Sake

Sake

Przeszukano 117 000 186 wypowiedzi na 1 411 forach

aerobik pozna? - pozostałe wpisy

Soruj: wg trafności wg daty

szukam aerobiku w poznaniu na antoninku

szukam aerobiku w poznaniu na antoninku, byłoby super, gdyby nie było zbyt drogo :-)

Aerobik w wodzie

Co sadzicie o aerobiku w wodzie. Zapisalam sie na basen w poznaniu na chwialkowskiego. Lepiej sie cwiczy na malym czy duzym basenie????

aerobik w wodzie

czy mógłby mi ktoś polecić pływalnię w poznaniu na której odbywa się aerobik w wodzie? słyszałam że takie gimnastykowanie w wodzie świetnie wpływa na figurę i też bym chciała spróbować

Poznam ludzi

Witajcie wszyscy! Mam na imie Adriana, mam 24 lata, studiuje na uniwerku, lubie psychologie, muzyke, aerobik. szukam przyjaciol dla wspolnego spedzania czasu.Bardzo bym chciala poznac wroclawian i Wasze piekne miasto. Zostawiam mail: andriana@gazeta.pl Dzieki:)

FITNESS, AEROBIK Sandomierz

Witajcie! Przeprowadziłam się niedawno do Sandomierza i szukam zajęć ruchowych. Widziałam ten niby fitness w Osirze ale mi nie podszedł. Na stronie SCK znalazłam informację, że W OŚRODKU PROMOCJI AKTYWNOŚCI KULTURALNEJ (a. Krajowej 1) są zajęcia aerobiku i pilates. Czy to jest nadal aktualne

kurs na instruktora aerobiku

Witam serdecznie! Zapraszamy na kurs IRR Nowoczesne Formy Gimnastyki (Aerobik). Podczas tej specjalizacji uzyskasz praktyczną wiedzę z zakresu prowadzenia form o dominancie: - cardio (m.in Hi-Lo, Fatburning, Dance, Afro, Latino, Aeroboxing) - muscle (Body Sculpting, ABT, ABF, Circuit

Re: Aqua aerobik

A ja się właśnie zapisałam. Sama, bo też nie mam z kim chodzić. Mieszkam na wsi, więc muszę na aerobik gnać 25km do miasta, 2 razy w tyg na 20stą. Ale się zawzięłam:) Stwierdziłam, że muszę wyjść wreszcie do ludzi; może poznam tam jakieś fajne dziewczyny, to już nie będę sama:)

Re: gdzie tani/fajny aerobik w poznaniu????

dynamix szeroka gama najrozniejszych rodzajow aerobiku przez caly dzien, nie pamietam niestety ile kosztuje karnet, bo mama zawsze kupuje :PP a nie chce sklamac... w kazdym razie polecam.

Aqua aerobik- baasen przy szkole na Barcelońskiej

czy chodzicie, jeśli tak chciałabym poznać opinie. Zbliża się wiosna, może warto się zapisać :) A może wiecie jakie są warunki na tym basenie?

Re: aerobik w Lomiankach?????

esscort napisał: > Koniecznie! Ale jak to poznasz? Myslisz, ze poeta pływa jakoś wierszem? Jasne - jakos tak aabba i koniecznie tylko 5 długości :)

Re: gdzie tani/fajny aerobik w poznaniu????

Witam Wszystko zalezy od tego co lubisz oraz jaki efekt chcesz osiagnac. JEsli chodzi o proponowane METRUM na os. Lokietka zapomnij o tym, ze szybko stracisz kilogramy. Owszem sa osoby, ktore chwala to miejsce, jednak nie wiedza one tak na prawdwe co to jest prawdziwy wycisk i jak szybko mozn

Re: gdzie tani/fajny aerobik w poznaniu????

luknij tutaj ------> www.metrum.poznan.pl/ ...... polecam ... fajnie/tanio... jestem bardzo zadowolona :D

gdzie niedrogie silownie dla mam w POZNANIU?

własnie, moze korzystacie emamy z klubow prowadzacych aerobik lub jakies silownie dla kobiet. Po narodzinach dziecka chcę gdzies chodzic, aby wrocic do dawnej kondycji. Moze znacie jakies-tylko nie Nautilus, czy Olipm, bo tam strasznie jest drogo. Nie musza byc komfortowe

aerobik w Helen Springs w Kaniach (pod Wawą)

Hej, czy któraś z Was ćwiczyła może w Helen Springs w Kaniach? Zamierzam zacząć tam chodzić na fitness, ale chętnie poznałabym Wasze opinie. www.helensprings.pl

kursy instruktorow fitness :)

chciałam polecic kursy organizowane przez firme Fitness Profession w poznaniu w zakresie fitness aerobik oraz kulturystyka. Zajęcia praktyczne z kulturystyki prowadzi Radek Słodkiewicz a z aerobiku min. Anita Jerzyńska:) wiecej informacji mozna znalezc na stronie www.fitprof.pl

GDZIE najlepiej poznać UKOCHANĄ dziewczynę???

samochodem... Może upatrzeć jakąś rowerzystkę.... Na aerobiku..... Popytać koleżanek o koleżanki.... W kinie, multikinie.... Na plaży.... ale to widać wszystko i doprawdy mało co zarazem... Na forum... jakimś? Na prywatnej imprezie... Zapisać sie do jakiegos klubu ... np. wspinaczki wysokogóskiej czy

Re: bez stanika na aerobiku??

może lubią mieć podbite oczy albo powybijane zęby. -- How could I continue to be the sky without my earth poznaj prawdziwe kozmo-gerls!

Re: gdzie w poznaniu....?

Nuautilius na Chwialkowskiego. Silownia, aerobik i basen. Kiedys tam chodzilem i jedyne, co mi sie nie podobalo, to to, ze nie mieli wolnych ciezarkow, ale bylo to juz jakis czas temu i moglo sie zmienic.

Re: siłownia & aerobik

no ja mam w poznaniu długą prostą bez samochodów gdzie systematycznie spotykają się rolkarze i cisną w tę i z powrotem. samochody w wakacje nie jeżdżą, bo to kampus UAM na Morasku, czyli miejsce gdzie docierają tylko studenci. jak bedzie w roku akademickim to się zobaczy, bo dopiero się tutaj

Re: Gdzie na aerobik w Zabrzu??

Chciałam się zorientować odnośnie aerobiku w fit in i może i mają dobry zespół, chociaż ich jeszcze nie poznałam, ale sam Pan właściciel który udziela tam informacji skutecznie mnie zniechęcił swoim zachowaniem. Chyba rzeczywiście nie potrzeba im już nowych klientów

Re: Prowadzenie zajęć aerobiku - poważne oferty.

...wyślij na podany e-mail kontakt do ciebie to na pewno poznasz mnie osobiście i będziesz miał okazję udowodnić swoją rację :-) w przeciwnym wypadku nie zawaracaj głowy...

Re: Gdzie poznać atrakcyjną dziewczynę?

Mam pomysl dla Ciebie:)) Wpisz sie do jakiejs sportowej organizacji, nie wiem co Wy tam macie w W-wie, ale napewno aerobiki itp. silownie etc. (sorry ale nie znam polskich nazw takich organizacji:) Albo nauke jezykow obcych, bo wspolny cel jednoczy:)) -- B.

Re: Prowadzenie zajęć aerobiku - poważne oferty.

> ...wyślij na podany e-mail kontakt do ciebie to na pewno poznasz mnie osobiście Tutaj się wstydzisz? Przecież to TUTAJ szukasz ludzi do współpracy, mały, zakompleksiony człowieczku. :) Jeśli TUTAJ szukasz, to TUTAJ się zaprezentuj!

Poznam kolezanki z Poznania i nie tylko

Wrocilam po kilku latach pobytu za granica do kraju i wlasnie probuje dostosowac sie do "nowej" rzeczywistosci. Czas zweryfikowal niektore znajomosci, dlatego chetnie poznam nowe kolezanki do pogadania przy kawie czy piwku o radosciach i problemach, o tym co dla nas wazne, tak zeby sie po prostu

Re: Gdzie bywać by poznać kandydatkę na żonę?

Zależy w jakich klubach. W szkołach jest dużo - na przykład samotnych nauczycielek... Na aerobiku może? Na spotkaniach oazowych? -- Spoko, Kiciu Firerku.

Re: chciałabym Was poznać :)

czasu bo pracuja itp..A ja czasem poszlabym z kims na aerobik, zakupy czy pifko ;) Chetnie Was poznam :) Pozdrawiam, Ania

Re: Prowadzenie zajęć aerobiku - poważne oferty.

...zmieniamy, zmieniamy nicki...i cóż z tego, jak można cię poznać po słomie wystającej z butów... zajmij się lepiej reklamowaniem tego swojego interesu bo opinia ludzi jest nie najlepsza... :-)))))...wiem już kim jesteś i pozdrawiam gorąco...

Re: czy w Ciechanowie jest gdzieś aerobik?

Dziekuje gorąco za podpowiedz ;) Chetnie poznam to "nowe" dla mnie miasteczko i... owszem owszem skorzystam z mapy :) Jeszcze raz dziekuje i pozdrawiam wszystkich Ciechanowiczow ;)

Re: czy w Ciechanowie jest gdzieś aerobik?

Dziekuje gorąco za podpowiedz ;) Chetnie poznam to "nowe" dla mnie miasteczko i... owszem owszem skorzystam z mapy :) Jeszcze raz dziekuje i pozdrawiam wszystkich Ciechanowiczow ;)

Re: jak poznaliście swoją drugą połowę?

na silowni. wyszlam spocona i czerwona na twarzy po aerobiku i wzielam sie za cwiczenie na maszynach i wtedy on zaprosil mnie na spacer po starowce. tak zapraszal od maja do sierpnia, az sie zgodzilam jakos przed koncem lata. smiesznie bylo.

Re: aerobik dla kobiet w ciąży?

Dla mnie już trochę za późno, bo 36tc. ale wszelki ruch w tym stanie robi dobrze na ciało i duszę. Sama pływałam do niedawna. Masz tez możliwość poznać inne mamy, wymienić się doświadczeniami itd. Skonsultuj jednak wcześniej z lekarzem, czy nie ma przeciwwskazań.

Re: Ciekawe hobby po 30-ce w dużym mieście

Proponuję jogę lub np wodny aerobik. Tam zawsze można kogoś poznać:).

dziewczyna z Łodzi pozna Łodziaka :)))

Chciałabym poznać i spotkać się z mężczyzną, który poszukuje tak jak ja kogoś dla siebie od serca :). Nie oczekuję od razu "złotych gór" i uniesień od pierwszej randki, ale... liczę na poważne podejście do sprawy oraz szczerość. Chciałabym przejść w miarę szybko do spotkania, ponieważ wtedy

Re: oklaski po zajeciach aerobiku?

BTW to ponoc polsk > a > specjalnosc, ktora powoli zaczyna sie rozprzestrzeniac. To nie jest polska specjalność! Ja ten zwyczaj poznałam na liniach radzieckich i myślę, że jest w tym coś - bezpiecznie wylądować radzieckim samolotem to dopiero sztuka! ;)) Ja kiedyś chodziłam na

Re: chciałabym Was poznać :)

samotnie, brakuje mi znajomych, jakos sie powykruszali, nie maja czasu bo pracuja itp..A ja czasem poszlabym z kims na aerobik, zakupy czy pifko ;) Chetnie Was poznam :) Pozdrawiam, Ania

Re: czy psychiczna blokada przed aerobikiem może

W weekend odbyliśmy z małżonkiem > stosunek bez zabezpieczenia, a wypadał akurat termin owulacji. Gaja było napisać że mieliście przytulanko w czasie owu :P -- Człowieka można poznać po jego Temporary Internet Files

mamusie z Podolan

Chętnie poznam mamy z Podolan, które tak jak ja narzekają na brak towarzystwa do pogaduszek spacerów kawki. Może, któraś szuka kompanki do aerobiku czy czegoś takiego podobnego:) Mam dwu i pół roczna córe. -- gg1054762 oriflame

Re: spodenki na aerobik- długie nogi

No moze to ja jestem przewrazliwiona - jakos coraz mniej mam cierpliwosci, starosc nie radosc. A co do lansu to kazda osoba bedaca czlonkiem jakiekolwiek fitness center wie ze lans w takim miejscu to absolutna podstawa - znasz lepsze miejsce na poznanie innych dbajacych o siebie singli? :D

Re: AEROBIK NA DOLNEJ - INFO

opłaci. Stąd właśnie szukamy "zwartej grupy". Zresztą kasę płacisz za miesiąc z góry. Jeśli nie przychodzisz... to Twoja strata. Tak jest zresztą chyba uczciwie... Tak więc zastanów się dobrze, Józefów jest rzut beretem ;), będziemy ćwiczyć w małej grupce, grupa zaczyna od zera, no i poznasz

Re: Ćwiczenia w wodzie(aqua aerobik)

Chodziłam kiedyś na zajęcia aqua na Oławską i gorąco polecam. Świetny sposób na rozruszanie kości i poznanie fajnych ludzi. I dementuję, że są to zajęcia tylko dla osób starszych. Ja stara nie jestem i bardzo mi się podobało. Wspominam ten okres bardzo pozytywnie. Pójdziesz raz, a przekonasz się o

Re: sexy aerobik i salsa solo - dziewczyny poleca

to zadna kryptoreklama. Nie mam zadnego w tym interesu. Po prostu polecam bo fajne zajecia i chetnie poznam osoby, ktorym tez takie zajecia sie podobaja

Re: poznajmy sie blizej

rade,żołądek musi ci sie skurczyć, wczoraj była okropnie głodna, poszłam na gimnastyke i mi przeszło, jak wróciłam miałam tylko ochotę na kapiel, na aerobik napatrzyłam sie na kobiety duzo starsze ode mnie i jestem zaskoczona mile, figurki nie naganne

Re: gdzie poznać normalnego męzczyznę?

tak, tak wszystko wyglada na to, ze "normalny" to towar cokolwiek deficytowy, "spod lady". Co do aerobiku - to tez korzystam ale co z tego jak na sali same kobitki, mężczyźni i owszem ale na siłowni a ja z moja "piórkową" wzbudziłabym tam ogólna wesołość. Spadochrony,karate i skałki, to tez

Re: Zapraszmy na zajęcia z JOGi i AEROBIKU

Witam Aerobik kosztuje 110 zł miesiecznie za dwa razy w tygodniu po godzinie (mozna odpracowac nieobecnoasc w innym terminie) Joga to koszt rzedu 160 zł za dwa razy w tyg po 1,5 godziny. Zajęcia z jogi prowadzi Pani Kasia Lipiec -Milicka. Pani Kasi prowadzi zajęcia z Hata jogi i Ashtanga

Re: aerobik w Helen Springs w Kaniach (pod Wawą)

zuza123 napisała: > Hej, czy któraś z Was ćwiczyła może w Helen Springs w Kaniach? Zamierzam > zacząć tam chodzić na fitness, ale chętnie poznałabym Wasze opinie. > www.helensprings.pl Anybody?

Re: Co wybieracie? Droga do pracy.

Akurat laptop, strój na aerobik i drugie śniadanie spokojnie można do sakw wrzucić. Gorzej z tygodniowymi zakupami albo potomstwem szt 2 z plecakami po 10kg każdy... -- "Nie pogardzaj drugim człowiekiem, dopóki nie poznasz jego historii. A gdy tylko poznasz, to bądź sobą i spluń"

Re: gdzie w gdyni centrum TANI aerobik wieczorkie

W Salsa Kings zgubiłam nadmiar kilogramów . które zostały mi po ciąży. Miałam co gubić 20kg nadwagi. Jestem nadzwyczaj szczęśliwa. bo zgubiłam nadwagę. poznałam wspaniałych ludzi . zadbałam o własne ciało.Moją instruktorką była Magda . Polecam!Narazie musiałam sobie zrobić przerwę . bo dziecko

Re: pytanie do tych,co chodzą na aerobik/siłownię

ankas ma rację ;-) za 4 razem będzie już ok ;-) idź na sam koniec i daj sobie czas na poznanie kroków. -- W życiu piękne są tylko chwile... „Znamy się tylko na tyle na ile nas sprawdzono”

Re: nie radze juz sobie z zazdroscia;(

idź mała na siłownię, aerobik, zajmij sobie czymś czas a i może jak poznasz paru fajnych chłopaków zmienisz nastawienie do swojego chłopaka

Mam DOŚĆ samotności-jak kogoś poznać?:(

Dziewczyny, gdzie kogoś poznać, mieszkając w małym mieście, nie posiadając wyszukanych funduszy? Mam dość portali typu Sympatia itp., albo się odzywają żonaci, albo poszukiwacze wrażen na jedną noc, albo jakies kompletne niedojdy... Nie mam siły ani czasu siedziec wieczorami/nocami na forach

Re: kiedy zgubię sadełko

Polecam dorzucić do aerobiku basen, regularnie korzystać z sauny, po saunie wcierać jakiś balsam ujędraniający. Po pół roku mozna nie poznać się w lustrze...

Re: faceci kontra kobiety - instruktorzy aerobiku

łatwiej) uśmiechają się, rozmawiają i niby zwracają uwagę właśnie na Ciebie. Ale nie oszukujmy się to tylko ich praca!!! Nie ważne jaka jesteś, jak się ruszasz itp to tylko ich zajęcia dzięki, którym mogą zarobić. Ale cóż się dziwić...Chciałabym poznać opinię facetów co oni rzeczywiście o tym

Czas ćwiczyć taniec przy rurze

W fitness klubach w Stanach Zjednoczonych furorę robi ostatnio nowoczesna forma aerobiku - taniec przy rurze. - To jest pewna odmiana aerobiku, podczas którego ćwiczenia wykonuje się przy rurze. Jednak to bardzo efektowna i seksowna forma aerobiku - mówi instruktor strippingu. - Na zajęcia

Re: gdzie niedrogie silownie dla mam w POZNANIU

Klub osiedlowy Raszyn na Grunwaldzie, ul. Rynarzewska (boczna od Ściegiennego). Aerobic trwa 45 minut, kosztuje ok 45 zł. W zeszłym roku wprowadzono nową formę: (aerobik, taniec i chyba callanetics, czyli wszystko razem w wersji dla odchudzjących się). Wybieram się tam za 2 miesiące

Re: Kostium kąpielowy inaczej

To jest strój sportowy. Przecież są stroje z długimi nogawkami do aqua aerobiku, są stroje z rękawami i nogawkami dla dzieci (na basen), pływacy też miewają zabudowane stroje na treningi -- "Nie pogardzaj drugim człowiekiem, dopóki nie poznasz jego historii. A gdy tylko poznasz, to bądź sobą

Re: w nowym mieście...

Zapisz sie do jakiegos klubu, albo aerobik, tenis, itp. Tam poznasz ludzi, o wspolnych interesach. -- Przyjaciele są jak ciche aniołki, które podnoszą nas, gdy nasze skrzydła opadają.

Re: Szukam towarzyszki na siłownie lub aerobik

praktycznie non stop. wiec masz pewnosc ze techniki wykonywania cwiczen jest uaktualnione, a co za tym idzie-korzytsniejsze, bezpieczniejsze. naprawde polecam. co do kolezanek, zgadzam sie z przedmowczynia-przelam sie, poznasz fajne dziewczyny, nie brakuje ich tam. pozdrawiam i moze do zobaczenia na

Re: striptiz

a japonii bodaje sa kursy tanca przy rurze taka forma aerobiku hehe, szukalam w Polsce ale jakas cienka ta oferta:P -- poznajmy polskich poetów: Maria Konopnicka, Leopold Staff, Stefan Jaracz

Re: Potrzebny porzadny kopniak w glowe

Jesli potrzebujesz to idz do psychologa, ale uwazam, ze lepiej zajac sie czyms, odizolowac totalnie od faceta. Aerobik, rower, remont mieszkania, rzuc sie w wir przyjaciol, wyjedz gdzies, poznaj nowych ludzi...:)

Re: Samotność

Hm....może jakieś zajęcia poza domem- aerobik, siłownia, basen....- nawet jeśli masz figurę modelki i takowych nie potrzebujesz to jednak dobre miejsce do spotkania i poznania nowych ludzi. Gdzie poznałaś poprzednich znajomych? No głowa do góry-aż tak źle nie może być. -- Trzymajmy się ramy

Re: Beznadzieja, czarny dół, depresja? długie - c

Z utęsknieniem czekam na wiosnę - czas placów zabaw :) Wprawdzie rok temu nie udało się nikogo poznać, ale może w tym roku .... Aerobik, gimnastyka itp. - wszystko w Wawie, za daleko, no i nie mam niani :(

Re: Jak daleko rodzice mogą ingerować w nasze życ

Może zabrac ją w miejsce gdzie poznałaby ludzi w swoim wieku? Zapisać na dodatkowe zajęcia typu malarstwo albo aerobik? Jeśli pozna ludzi ,którzy są w podobnym wieku i mają podobne problemy-zajmie się nimi i pzrestanie żyć twoim życiem. Dobre rozwiązanie to ogródek działkowy. lav

Re: Zyć dalej i przejdzie.40 ma się tylko raz w życiu

Idz na kurs jezykowy, poznaj nowych ludzi. Zacznij uprawiac sport (basen, aerobik). Wybierz sie na "babskie ploteczki" z kolezankami. Pojedz na wczasny polaczone z odnowa biologiczna. Kup sobie nowy ciuch i extra kosmetyk. Powodzenia

Re: Czy ja jestem zbyt zaborcza i wymagająca?

jeeeezeeeeu co wy z tym aerobikiem czy jogą ??? w co drugim wątku proponuje jedna drugiej fitness albo aerobik (notabene aerobik potwornie nadwyręza a czasem rozwala stawy i sciegna ) jeszcze zapomniałyscie zaproponwoac jej solarium i nowe tipsy !!! moze autorce bardziej by sie przydało

Re: Gdzie znalezc przyjaciol w realu w Warszawie?

Na jodze, aerobiku? Może zapisz sie na jakiś kurs/studia? W pracy? Tutaj też możesz poznać kogoś w celach towarzyskich. Ja chodzę często do kina, teatru, klubu, kawiarnii etc. więc możesz się zabrać ze mną.

koleżanka z Krakowa

Witajcie, jestem z Krakowa ( Nowa Huta - Mistzrejowice) Mam po ciazy problem z nadwaga i bardzo chciałabym wrócć do wagi sprzed ciazy. Chciałabym sie zapisac na aerobik ale samemu troche smutno. Mam wiec pytanie czy sa na forum dziewczyny z Krakowa które tez maja problem z nadwaga i

komu sie nudzi ?

namawiać, byle pogoda dopisała jak najdłuzej. Marzy mi się poznać kogoś kto dałby się namówić na rózne formy sportu. Jeśli byłaby to kobieta, której trudno zmotywować sie do aerobiku, aqua-aerobiku, stepu itp. co zawsze chciała ale samej jakoś tak trudno było sie wybrać to może teraz da sie skusić

Re:a ja zaczęłam chodzić na aerobik

jabłuszka krągłe cycuszki i pupki wdziecznie powypinane, o kształtach obłych jak gruszki. Poznawszy bogactwo tych ćwiczeń, dostrzegłem, że fitness to zdrowie, lecz chodzić będę tylko na "streczing", bo na "stepperach" to nie wyrobię."

Re: W-F na UJ na 1.roku..

, a pani obserwowala i zapisywala nazwiska tych co umieja. Pozniej do konca roku tylko oni grali, a pozostali mieli inne, "niegrozne" zajecia, np. silownia. Na aerobik zawsze mozesz pochodzic na wyzszym roku, a tak przynajmniej poznasz ludzi.

Re: nieśmiala z katowic szuka znajomych

Nieśmiała z Katowic szuka ludzi chętnych do chodzenia na spacery, do kina i chętnych się zaprzyjaźnić. Przyjaźń cenie bardzo wysoko. Bardzo chętnie poznam osoby , które chcą założyć klub walki z nadwagą i lubiących aerobik oraz spacery. Lubie podróżować po Polsce, robić krótkie jednodniowe

Re: szukam towarzystwa

to sie cieszę że jesteś chętna do jazdy. Jaki masz rower, ile w sezonie robisz km? mój e-mail bettyy24@o2.pl odezwij się jak chcesz lepiej się poznamy. Ja obecnie chodzę na aerobik ale na wiosnę chcę pojeździć na rowerku dla odmiany.

drobny przykład...

znajomych, - mała szansa poznania nowych ludzi, - kobieta nie pracuje, i ktoś jej zasugerował, żeby....zapisała się na wieczorne zajęcia z AEROBIKU, prowadzonego dla kobiet, w ichże szkole podstawowej w Zelkowie, zresztą instruktorka do aerobiku przyjeżdża z Krakowa... kobieta się zapisała

Re: kiedy zgubię sadełko

Gość portalu: Xena napisał(a): > Polecam dorzucić do aerobiku basen, regularnie korzystać z sauny, po saunie > wcierać jakiś balsam ujędraniający. Po pół roku mozna nie poznać się w > lustrze... Biedactwo nie moze sie w lustrze poznac. I tak wyglada jak Warrior Princess i

Re: gdzie kobieta 50+ może poznać nowych znajomyc

. fajnie zmontowac ekipę na wpólne wyjazdy, częśc znajomych można dobrać z reala a paru z internetu - np. z portalu o górach. Warto zapisac się na jakies zajęcia - w zaleznosci od zainteresowań - to moze być aerobik w wodzie, garncarstwo itp. Wtedy mozna osobę z która się miło rozmawia umowic na

Partnerka treningowa-poszukiwana!Piaseczno i okol.

Witam, poszukuje partnerki treningowej, czyli kolezanki z ktora sie 
 zmotywujemy w wysilkach sportowych, by w lipcu dumnie przechadzac 
 sie w strojach kapielowych nad morzem!!!! :)))))
 
Treningi do ustalenia, aerobik, silownia, yoga, kardio, etc

Poszukiwana partnerka treningowa!:)

Witam, poszukuje partnerki treningowej, czyli kolezanki z ktora sie zmotywujemy w wysilkach sportowych, by w lipcu dumnie przechadzac sie w strojach kapielowych nad morzem!!!! :))))) Treningi do ustalenia, aerobik, silownia, yoga, kardio, etc. Najchetniej w Gymnasionie na Pulawskiej w

Re: Samotność

No tak niestety nie jest łatwo.Na aerobik chodzę od kwietnia i jakoś nie udało mi się z nikim zaprzyjaźnić ani poznać jakiegoś chłopaka chociaż jest tam siłownia i mężczyźni też przychodzą.Poza tym na wszystko potrzebne są pieniądze których i tak nie mam za wiele.Więc co tu więcej mówić...

Re: Beznadzieja, czarny dół, depresja? długie - c

wiesz co? tak sobie teraz pomyślałam... a np zapisanie się do jakiejś szkoły językowej, na aerobik czy inną gimnastykę, żeby tam kogoś poznać? albo np za jakiś czas zapisać mała na zajęcia do jakiegoś domu kultury na zajęcia? (rodzice często czekają na dzieci, aż te skończą i sobie ucinają

Re: mój chłopak znowu całą noc grał na komputerze

Moj tez czersto siedzi do pozna, a kiedy kupilismy nowy komputer :) kladl sie nawet i o 4 nad ranem. Czasami mnie to drazni, czasem nie - od czego to zalezy, tego nie wiem :) moze zp od tego, ze mam zcas wieczorkiem tylko dl asiebie. Moge pomalowac paznokcie, zrobic maseczke, obejrzec filmik

Re: czuje sie samotna...bezsilna..bezradna...

Może jakiś kurs? Taniec, aerobik, origami, języki, medytacja, joga, szybkie czytanie, gotowanie, czy co tam zechcesz :) Dałoby ci to zajęcie, pozwoliło poznać ludzi, z którymi mogłabyś w wolnym czasie wyskoczyć na piwo, nabyłabyś nowe umiejętności, podniosłabyś swoją samoocenę. Hm

Re: Stop zwolnieniom z WFu

To prawda, że na studiach dużo się zmieniło ;) Nie chcę biegów to po prostu na nie nie idę, to było świetne :P W ten sposób poznałam aerobik i zajęcia ze stepem :) Okazało się, że pocenie się jak prosię nie jest takie złe, o ile w międzyczasie gra fajna muzyka, a ja odkrywam w sobie jakąś pamięć

Re: Pomysły na weekend

real_mayer napisała: > Jeśli masz dość siedzenia w domu to ścianka wspinaczkowa, aerobik, joga, basen > ... takie miejsca, gdzie jest dużo ludzi. Nie od razu musisz się z każdym pozna > ć, ale przy np. siódmym spotkaniu tej samej osoby zaczynasz się uśmiechać. I c > hyba o

Re: Pytanie startowe

Witam mam nadzieje ze od dobrego miejsca zaczynam ja waze 69 kg przy wzroscie 174 wymiary 90 84 108 nadwaga 5 kilo nie duzo ale te ochydne biodra doprowadzaja mnie do szału i uda zastanawiam sie od porzucenia windy i blizszym poznaniu sie z wysokimi schodami na 6 ste pietro :))) no i

Re: Tai - chi joga

Tai-tchi powolne roźluźniające ćwiczenia, uczą skupienia, koncentracji, harmonii ruchów.Lepiej ćwiczy się w niewielkiej grupie osób. Ćwiczyć moga nawet osoby w podeszłym wieku, z niektórymi schorzeniami kręgosłupa. Ćwiczyłam 2 lata, poźniej przestawiłam się na aerobik. Po pewnym czasie też

Re: Od czego zacząć?

trzy razy w tygodniu powinno wystarczyc pod warunkiem , że na siłowni przed treningiem zrobusz 20 min aerobów (do spocenia) i po treningu też. A jak pochodzisz na aerobik i poznasz jakieś ćwiczonka to rób tez sobie je w domu. Ja skaczę na skaknce np , a później spiecia brzuszków lub pompki

Facet z brzuchem - czy to duży problem ?

Pytanie do Pań: Wyobraźcie sobie że, chętnie poznałybyście mężczyznę w celu stworzenia dłuższego związku. I któregoś dnia takiego potencjalnego partnera poznajecie. Facet ma około 30 lat. Pasuje wam pod wieloma względami. Jego charakter, intelekt, wartości, poczucie humoru, status

Re: Aqua slim

Po wielu, wielu miesiącach dowiedziałam się ;) W środy i w piątki o godz. 19 na basenie Szkoły Podstawowej nr 8 prowadzone są zajęcia z Aqua Aerobiku. Jedno wejście kosztuje 12 zł, karnet miesięczny na 8 wejść (2 razy w tygodniu) 80 zł. Zainteresowanym i chcącym poznać szczegóły z pierwszej ręki

Re: Pomysły na weekend

Jeśli masz dość siedzenia w domu to ścianka wspinaczkowa, aerobik, joga, basen ... takie miejsca, gdzie jest dużo ludzi. Nie od razu musisz się z każdym poznać, ale przy np. siódmym spotkaniu tej samej osoby zaczynasz się uśmiechać. I chyba o to chodzi. -- Na początku było nic. I rzekł Bóg

Re: serdeuszko mamy....

jeśli nie joga to spróbuj poszukać sobie zajęć typu "aktywne 9 miesięcy" myślę, że tam poznałabyś dziewczyny w ciąży z Twojej okolicy i też fajnie spędziłabyś czas ja w momentach nawrotu nerwicy zapisuję się na aerobik i od razu lepiej się czuję, mam kontakt z innymi osobami i tak się

Re: hobby kobiety... (do kobiet)

Nigdy nie mam wolnego czasu a jak go mam to albo sprzątam, albo czytam, albo mam chwile dla siebie czyli jakaś siłownia, może aerobik. A jak chcesz to przyjdę do Ciebie mieszkać, będę Ci brudzić a Ty będziesz po mnie sprzątać i mi gotować. Nie będziesz się wtedy nudzić i poznasz wspaniałą i

Re: Mam DOŚĆ samotności-jak kogoś poznać?:(

amelie79 napisała: > Dziewczyny, gdzie kogoś poznać, mieszkając w małym mieście, nie > posiadając wyszukanych funduszy? > Mam dość portali typu Sympatia itp., albo się odzywają żonaci, albo > poszukiwacze wrażen na jedną noc, albo jakies kompletne niedojdy... > Nie

Re: nadal samotna..

hej , napewno nigdy nikogo nie poznasz jak bedzisz sie poruszac na drodze dom- praca. Przede wszystkim zapisz sie gdzies, zalezy co ludzisz, jakis jezyk albo kursik albo aerobik Ty sama musisz wiedziec czego chcesz, albo pozostaje tez opcja portale on line jest tam wiele osob samotnych a moze

Re: Idź na wf

jasne jasne! a ja nawet bardzo chce sie gdzies ruszac tyle tylko ze trudno jakkolwiek sie zebrac do tego jak sie dlugo pracuje....nie wiecie moze gdzie w poznaniu w granicach centrum mozna sie poruszac - jakas silownia dla kobiet (chyba troche sie krepuje...)albo aerobik lub cos w tym stylu

Klub dla mam Ursynów (odchudzanie, warsztaty etc.)

blisko dzieci i poznać inne wspaniałe mamy, z którymi mogłabym dzielić się przeżyciami. Stąd wziął się pomysł. Oczywiście nie rozstając się z obowiązkami całkowicie proponuję Wam stworzenie własnej społeczności. Idea konkretnie polega na tym żeby być razem, wspierać się, relaksować, pracować

Klub dla mam Ursynów (odchudzanie, warsztaty etc.)

blisko dzieci i poznać inne wspaniałe mamy, z którymi mogłabym dzielić się przeżyciami. Stąd wziął się pomysł. Oczywiście nie rozstając się z obowiązkami całkowicie proponuję Wam stworzenie własnej społeczności. Idea konkretnie polega na tym żeby być razem, wspierać się, relaksować, pracować

Re: czy powinno sie zlikwidowac oceny z wf?

zawsze powtarzam, że zajęcia na wfie powinny być jak najbardziej różnorodne: i gry zespołowe i lekkoatletyka i gimnastyka typu aerobik i taniec i sztuki walki i oczywiście basen i co tam tylko kto wymyśli, choćby i nordic walking :-) żeby dzieci miały okazje poznać rózne formy ruchu i wybrac cos

Re: gdzie ci mezczyzniiiiiiiiii..... jeje

faceci do wzięcia są wszędzie: - na dyskotece, - na basenie, - w sklepie, - ostatnio jeden się przyplątał na aerobik, no ale to już jest przesada;), - ale mimo wszystko internet (czat) jest niewyczerpalną kopalnią do znajomości(tak poznałam obecnego męża). Polecam czaty regionalne (jakoś

Panie z Krakowa tłumnie odpowiedziały na zaproszenie ministra Antoniego Macierewicza. Czytaj w piątek 9 grudnia w Magazynie Krakowskim

Panie z Krakowa tłumnie odpowiedziały na zaproszenie ministra Antoniego Macierewicza. Czytaj w piątek 9 grudnia w Magazynie Krakowskim