Przeszukano 111 287 556 wypowiedzi na 4 110 forach

wyszczuplenie - pozostałe wpisy

Soruj: wg trafności wg daty

Re: Jak szybko wyszczuplić uda?

Callanetics, popieram. Ostatnio wyszczupliłam znacznie wewnętrzną stronę ud. Parę innych rzeczy ujędrniłam. -- Intelektualista to coś więcej niż po studiach. To taki....złota rączka w dziedzinach wzniosłych;-) by Zawle

Re: Jak szybko wyszczuplić uda?

Nie wiem, czy wyszczupli ale niesamowicie ujedrniala mi uda taka maseczka: - oliwa - fusy z kawy - łyzka kakao - troche alkoholu - łyzka cynamonu Mieszasz, smarujesz uda, zawijasz się folią i siedzisz pod kocykiem z 30 minut, starajac sie nie zwracac uwagi na syf, ktory zrobiłas ;) Efekt jest

wyszczuplenie sylwetki

chciałabym wyszczuplić sylwetkę czy znacie jakieś dobre zabiegi, które możecie polecić???

Re: wyszczuplenie sylwetki

przede wszystkim ruch ,coz z tego ,ze wyszczuplisz sie jedzeniem jesli miesnie nadal pozostana sflaczale. aeorbic ,fitness ,plywanie ,rower ,taniec-cos z tych aktywnosci -- cuando menos piensas , sale el sol

liposukcja kawitacyjna- skuteczne wyszczuplenie?

Jeśli masz potrzebę zlikwidować nadmiar nagromadzonej tkanki tłuszczowej czy cellulitu to liposukcja kawitacyjna - ultradźwiękowa jest cudowną propozycją kosmetologiczną dla Ciebie. Jest to bardzo efektowne dla osoby ogólnie szczupłej a np z problemem z udami czy pośladkami, jak i dla osób bardziej

Re: zabiegi na wyszczuplenie twarzy

Na wyszczuplenie twarzy, a dokładnie usunięcie nadmiaru tkanki łtuszczowej stosuje sie lipolizę. Sa 2 rodzaje takiego zbaiegu medycznego:igłowa i bezigłowa. Ta pierwsza jest niestety bardziej ryzykowna, powoduje duże obrzęki, a nawet źle podana moze uszkodzić nerwy. Ta druga nie daje takiego

Re: zabiegi na wyszczuplenie twarzy

zabiegiem, ktory moglby pomoc, jest umiejetnie zastosowana voluma. Czy wyszczupli twarz, zalezy od jej pierwotnego ksztalu. Musisz isc na konsultacje do doswiadczonego lekarza medycyny estetycznej.

Jak szybko wyszczuplić uda?

Macie jakieś sprawdzone sposoby/ćwiczenia? Chodzi mi o szybkie efekty - powiem więcej - spektakularne... To, że czeka mnie MŻ, już wiem ;)

Re: Jak szybko wyszczuplić uda?

Mi np. rower pięknie rozbudował nogi ;), owszem zeszczuplały ale takich mięśni to nigdy nie miałam.

Re: Jak szybko wyszczuplić uda?

Swego czasu stosowałam masaże masażerem na ultraczerwień (jak nic nie pokręciłam) + żel/olejek wyszczuplający (przed masażem oczywiście). Efekty były.

Re: Jak szybko wyszczuplić uda?

Robię w seriach na rzeźbę własnie, schudłam 15 kg, ale mięśnie na nogach - lalunia. Ale i tak najlepsze są ręce i klatka po pompkach ;P

Re: Jak szybko wyszczuplić uda?

czyli za krótko na raz jechałaś;) obowiązuje ta sama zasada co na siłowni i na fitniesie: wiele powtórzeń=>rzeźba, mało powtórzeń=>masa... :) -- zasady są po to, by je zobojętniać

Re: Jak szybko wyszczuplić uda?

Szybko i efektownie to się możesz umówić z chirurgiem do gabinetu medycyny estetycznej na: liposukcję, lipolizę, karboskyterapię. Dieta i zdrowe odżywianie to podstawa w codziennym życiu, a nie środek do osiągnięcia celu w postaci szybkich zmian w wyglądzie ud.

Re: Jak szybko wyszczuplić uda?

Zgadzam się. Trening całościowy to najlepsze rozwiązanie. Polecam treningi z Centrum Sportowca z YT. Odkryłam je niedawno ale póki co nie znalazłam nic lepszego. Zresztą lubie takie treningi: konkrety, bez muzyczki i marudzenia. -- Było tak jak w jej marzeniach. Tylko trochę gorzej, wiadomo. D. M

Re: Jak szybko wyszczuplić uda?

Centrum Sportowca wymiata... super treningi. Bardzo, bardzo polecam. Wczoraj Luiza wkleiła wyzwanie: dwa turbo spalania plus aerobox... 1h i na minusie 1000kal. . Mimo, że jestem zaprawiona to jednak raczej nie podołałabym :) -- Było tak jak w jej marzeniach. Tylko trochę gorzej, wiadomo. D. Masł

Re: Jak szybko wyszczuplić uda?

Ech, widzę, że nie doczytałam jednak i jednak zgadzam się z anorektycznazdzirą ;-) -- ***Gwiazdy 2001*** - miejsce spotkań dla rodziców piętnastolatków Śr, 08-06-2016 Forum: emama - Jak szybko wyszczuplić uda?

Re: Jak szybko wyszczuplić uda?

Elancyl zakupię, ale trochę boję się tego owijania folią - mam skłonności do zakrzepów, żylaków i pajączków. Nie chcę sobie zaszkodzić. Poczytam też o body wrappingu. A jaki trening z YT na uda konkretnie polecasz - rzeczywiscie jest tego mnóóóóstwo i nie wiem, na co się zdecydować.

Re: Jak szybko wyszczuplić uda?

Leg magic, przysiady, odkurzacz, bieganie, gel na cellulit plus folia spozywcza plus kocyk i 30 min polegiwania- lub na noc -- olaromanska.blox.pl/html

Re: Jak szybko wyszczuplić uda?

A jaki masz budżet?:) Na pewno MŻ i ćwiczenia. Ja tez celuje głównie w uda i na youtube jest fifnascie tysięcy treningów na nogi. A potem - codziennie masaż dobrym balsamem ujedrniajacym (polecam nowy Elancyl, połączony ze zdrowym jedzeniem i ruchem sprawil, ze cellulit jest wspomnieniem) oraz zabie

Re: Jak szybko wyszczuplić uda?

Całkowicie zrezygnować z innych środków transportu poza rowerem, a ten rower potraktować sportowo, to znaczy nie paniunia w sukienuni z koszyczkiem z przodu, tylko wygodne sportowe ciuchy (możesz zabierać inne na przebranie w plecaku) i jazda z prędkością wymagającą jakiegoś wysiłku. Pilnuj diety,

Re: Jak szybko wyszczuplić uda?

ja miałam książkę Callan P. wydaną w latach 90, niebieska okładka korpusem Callan w beżowym body :) opisy ćwiczeń dokładne,ze zdjęciami i naprawdę działają,pomimo iż np ćwiczenia na uda zakładała 100 powtórzeń ale uprzedzała początkujących by robili tylko tyle ile dają radę ja dawałam 20, potem30, s

Re: Jak szybko wyszczuplić uda?

W zasadzie nie ma czegoś takiego jak selektywna redukcja tłuszczu w wybranych miejscach, a żele czy olejki odchudzające to już śmiechu warte są! Chcesz mieć szczuplejsze uda, odchudzaj się odpowiednią dietą, a jak chcesz mieć zgrabniejsze nogi - musisz ćwiczyć i to intensywnie! -- Śr, 08-06-2016 Forum: emama - Jak szybko wyszczuplić uda?

Re: Jak szybko wyszczuplić uda?

po Elancylu nie musisz się owijać:) Mi już weszło w nawyk, że od lutego mniej więcej na noc smaruję uda kremami antycellulitowymi, wykonując masaż. Taki mój, ale Elancyl też ma jakieś zalecenia. A treningi na YT wybieram takie, na jakie mam czas. Jak mam tylko 10 minut - wpisuje "legs workout" i sz

Re: Jak szybko wyszczuplić uda?

ale owijać nie musisz mocno. chodzi o szczelność,nie o ścisk. Ja z dawnych lat pamiętam że nawet bez żadnego kremu jak lekko folią owinęłam kilka razy tak całość czyli od kolan do pasa, każdą nogę oddzielnie i na to spodnie dresowe i jakiś ruch, nie pd kocem tylko skakać na skakance czy aerobic to d

Re: Jak szybko wyszczuplić uda?

anorektycznazdzira napisała "Całkowicie zrezygnować z innych środków transportu poza rowerem, a ten rower potraktować sportowo, to znaczy nie paniunia w sukienuni z koszyczkiem z przodu" Hehe, co za bzdura! Ja mam sportowy rower i jeżdżę sportowo, czyli szybko i często - drugi już sezon, a nogi mam

czy to wyszczupli choc troche?

allegro.pl/wyszczuplajace-poporodowe-majtki-modelujace-brzuch-i4341906993.html po ciąży i porodzie mam taka oponke na brzuchu, kupiłam kiecke na impreze i tak mysle czy chociaż trochę to wyszczupli glownie ten pas na brzuch

Sport na wyszczuplenie ciałka

co polecacie: joge , callanetics, czy moze cos innego na wyszczuplenie sylwetki? nie chce masywnych, umiesnionych ud czy lydek, czy to w ogule mozliwe przy uprawianiu sportu?

Czy stepper wyszczupli nogi?

Czy codzinne ćwiczenia na stepperze po ok 30-45 minut dadzą efekt szczuplejszych nóg? Chodzi mi o wyszczuplenie ud, boczków przy kolanach :-( Ile czasu trzeba ćwiczyć by był jakiś efekt?

poprzeczne marszczenie a wyszczuplenie

optycznie odwracacie uwage od faldek na brzuchu. Ale nigdy przenigdy nie wyszczuplicie w ten sposob talii. wrecz przeciwnie. To jest tak jak z pasami na ubraniach. Podłużne - pionowe wyszczuplają. Poprzeczne czyli poziome poszerzają.

Re: wyszczuplenie sylwetki

bar.anek napisał: > można trochę urosnąć-to wsyszczupla przynajmniej optycznie uobcasy włożyć?

Re: wyszczuplenie sylwetki

drobny, nie drobny przebiegnij pelny maraton. -- Nie rób komuś dobrze, nie będzie ci źle. Pisanie polskich znaków jest bardzo męczące i niewygodne.

Dlaczego wyszczuplili twarz Komorowskiemu

w spocie zapowiadającym jutrzejsza debatę, na moje oko o jakieś 2 rozmiary w stosunku do twarzy prezydenta z migawek filmowych w tej samej stacji.

Re: wyszczuplenie sylwetki

fotoszop? -- Ludzie rozstają się z jakiegoś powodu. Mówią jaki to powód, dając ci szansę byś odpowiedział. Nie uciekają, ot tak sobie. Nie, to po prostu dziecinada. (MP)

Re: wyszczuplenie sylwetki

Mnie sie zdaje, że pani pewnie zależy na wskazaniu jakiegoś kaftana, który przyodziewa się na noc, by, nie przerywając snu, rankiem cieszyć się slim figurą. Takie nocne hokus pokus.:D

Re: wyszczuplenie sylwetki

zabiegi? najlepszy to ruszyć dupsko z fotela i sruu pobiegać, popływać, pojezdzić na rowerze lub rolkach....dla każdego coś miłego!! -- "You become responsible, forever, for what you have tamed."

Re: wyszczuplenie sylwetki

Ja znam świetne ćwiczenie: obracasz głowę w prawo, potem w lewo - i powtarzasz za każdym razem, gdy jesteś częstowana jedzeniem. -- -------------- Bądź jak ptak...

Wyszczuplenie nóg!

Co zrobić,żeby wyszczuplić uda.Jakie ćwiczenia i jak intensywnie!Pozdrawiam i czekam na rady!

Re: wyszczuplenie sylwetki

Żarcie mniej. Możesz też się wyprostować, jeśli źle się trzymasz. Wiele lat temu kwestia postawy ciała była w pismach babskich oczywistością, potem znikła, a teraz zdumione redachtórki odkrywają na nowo, że jak się wyprostujesz, jesteś optycznie szczuplejsza. No i lepiej się trzymasz, co obecnie zd

Jakie ćwiczenia na wyszczuplenie rąk?????

Możecie polecić jakieś ćwiczenia które wyszczuplą moje ręce????Począwszy od ramion:) Dziękuję z góry!

wyszczuplenie ud i zaokrąglenie pośladków?

nawet gdy waga spada. Chciałabym uda wyszczuplić i ujędrnić, bez rozbudowywania mięśni, (ale ładnie je zarysować, podoba mi się widoczna rzeźba), a przy tym zaokrąglić pośladki, co, jak mi się wydaje, wymagałoby jakiegoś przyrostu mięśni. Jak to z sobą połączyć, jak ćwiczyć i jaką stosować dietę

Re: opalanie natryskowe

w opalaniu natryskowym można podobno (jeżeli trafi się na dobrą kosmetyczkę) zrobić tak że po nałożeniu różnych odcieni osiągnąć efekt wyszczuplenia nóg

Re: Optyczne wyszczuplenie nóg?

No generalnie to najlepiej wyszczuplą spodnie ;) Jeśli biodra i talię masz szczupłą. Spódnice to tak jak napisały poprzedniczki i musi mieć długość do miejsca, gdzie noga jest najszczuplajsza, szyli w okolicy kolana. Dobrze wyglądają lekko rozszerzane dołem a źle obcisłe. Opalanie też wyszczupla

Re: Fantastyczne wyszczuplenie!!!

A czy ćwiczyłas przy tym, dieta jakas... Raczej takie fantastyczne wyszczuplenie bez niczego???? Oby.

Re: zabiegi na wyszczuplenie twarzy

ale jak krem może zadziałać na owal twarzy? przecież to niemożliwe, rozpuści tłuszcz? wymodeluje policzki? nie wiem, cuda jakieś :)

Re: zabiegi na wyszczuplenie twarzy

dziękuję za wszystkie rady, zdecydowałam się na lipolizę iniekcyjną, zapisałam się już na zabieg, zobaczę co z tego wyjdzie...

Re: zabiegi na wyszczuplenie twarzy

jest dużo zabiegów redukujących tkankę tłuszczową np. na brzuchu czy udach, zastanawiałam się czy są takie właśnie na twarz

masaż- cellulit- wyszczuplenie ud

czy stosujecie albo stosowałyście masaż w tym celu? jak długo trzeba czekać na efekty i jak często je stosować? wystarczy 5-10 minut dziennie? postanawiam się wziąźć za siebie żeby przez zimę poprawić stan moich ud przedewszystkim, i troche je wyszczuplić. jakie kremy możecie polecić żeby

Re: zabiegi na wyszczuplenie twarzy

Nie wiem jak zabiegi, ale podobno dobry jest krem Bio-Essence V Shape, bardzo popularny wśród Azjatek (główniek Japonek i Koreanek).

zabiegi na cellulit i wyszczuplenie

najbardziej na ujędrnieniu i wygładzeniu skóry, ale efekt wyszczuplenia też mile widziany. Pozdrawiam, Magda.

Re: zabiegi na wyszczuplenie twarzy

No to jedyną rzeczą jaką mogę poradzić to krem Bio Essence Face Lifting - do kupienia na ebayu. Ja zamawiam za kilka dni :)

Re: Jak schudnąć?

Indeks BMI 23 i chcesz schudnąć? Na wyszczuplenie ud pomogą ćwiczenia a nie schudnięcie. Celluit - trening aerobowy, masaż, peeling, woda i zdrowe odżywianie - pomoże albo nie. Coraz częściej się mówi, że ma podłoże genetyczne. Warto tracić czas na pozbycie się wady kosmetycznej? Sama oceń. Ten

Re: zabiegi na wyszczuplenie twarzy

no i lekarz nie zrobił mi lipolizy, stwierdził, ze nie ma wskazań, mam się cieszyć okrągłą buzią, bo za parę lat przyjdę na wypełnianie policzków, poradził mi zabiegi focusem, ale ten laser to zabójcze ceny

Re: zabiegi na wyszczuplenie twarzy

maja-woloszczowa napisała: > Zgadzam sie. Na twarzy nie ma wiele tłuszczu, ale jest niestety woda=puchniecie > , obrzmienie twarzy: > Przechodze. a skąd wiesz, ze na twarzy nie ma wiele tłuszczu? na mojej jest

Re: zabiegi na wyszczuplenie twarzy

W Polsce niestety nie, musisz kupić na ebayu. Koszt 20g to ok 30$ z przesyłką. Podobno działa. Tu są opinie www.thesamplestore.sg/product/details/735/29//name-bioessence-bioessence-face-lifting-cream-with-atp.

Re: zabiegi na wyszczuplenie twarzy

dieta niskoweglowodanowa. w pierwszych kilku dniach schodzi kilka kg wody, bylam w szoku jak moja pyzata buzia (nie mialam nadwagi, tylko taka urode) nagle nabrala wyrazu i pierwszy raz w zyciu zobaczylam swoje kosci policzkowe i ostry zarys szczeki.

Re: zabiegi na wyszczuplenie twarzy

nottymoni napisała: > dieta niskoweglowodanowa. w pierwszych kilku dniach schodzi kilka kg wody, byla > m w szoku jak moja pyzata buzia (nie mialam nadwagi, tylko taka urode) nagle na > brala wyrazu i pierwszy raz w zyciu zobaczylam swoje kosci policzkowe i ostry z > arys szczeki.

Re: zabiegi na wyszczuplenie twarzy

Szczerze mówiąc nie mam pojęcia jak to działa, ale faktycznie można się pozbyć jakiś 2 cm. Wklejałam wyżej linka gdzie sporo kobiet pisało swoje opinie o tym kremie. Myśle, że warto zaryzykować zwłaszcza, że mamy do wyboru albo ten krem albo zabiegi chirurgiczno-estetyczne. Ja jeszcze nie używałam,

Re: zabiegi na wyszczuplenie twarzy

fajnie, ze sie ubawilas ale google nie gryzie:-), artykulow na ten temat jest mnostwo. www.google.co.uk/search?sourceid=chrome&ie=UTF-8&q=water+loss+on+face+on+low+carb#q=carb+face&hl=en&prmd=imvns&ei=4PYiT5OcCcKEOquS-LII&sqi=2&start=10&sa=N&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.r_cp.,cf.osb&fp=dadf24f08248c534&biw

Re: jaki sport najlepszy na wyszczuplenie nóg?

Oba sporty ktore wymienilas sa dobre. Po poczatkowym okresie jogging zastap bieganiem, o wiele lepsze efekty. O wzrost miesni sie nie boj, kobiety momentalnie je traca (o ile w ogole rosna) jesli chocby zmniejsza dawke cwiczen. Te wszystkie cwiczenia silowe nie spowoduja wyszczuplenia nog

Re: Krystyna Kowalczyk-wypiekniala

Zamalowali jej usta szminka, by nie widac bylo duzych zebow, ale w jaki sposob wyszczuplili jej twarz? .

Re: Jakie ćwiczenia na wyszczuplenie rąk?????

Rowerek, bieg, orbitrek, wioślarz... wszelkie kardio. Jak zechcesz wyszczuplić lewe biodro zastosuj to samo.

jakie ćwiczenia na wyszczuplenie ud ?

Pytam specjalistki i kobiety "z doświadczeniem" !!! Jakie zastosować ćwiczenia na wyszczuplenie ud ??? Chodzi mi o szybki efekt, - niekoniecznie bez wysiłku;). Za kilka tygodni wyjazd wakacyjny, a ja ze zgrozą zauważyłam, ze uda brzydko utyły. Dzięki za dobre rady. Aga

jakie zajecia najlepsze na wyszczuplenie w fitness

Czy mozecie mi doradzic jakie sa najlepsze zajecia w fitness klubie na wyszczuplenie,pozbycie sie celulitu itp. pozdrawiam papa

Jak konturować okrągłą twarz? Radzi ekspertka

Jak konturować okrągłą twarz? Radzi ekspertka

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj ekspertów

Zdjęcia - wyszczuplenie

Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną.

Regulamin