Przeszukano 111 279 815 wypowiedzi na 4 109 forach

wysilku fizycznym - pozostałe wpisy

Soruj: wg trafności wg daty

Re: Po wysilku fizycznym jest mi bardzo zimno

Czytałam gdzieś, że uczucie zimna po wysiłku fizycznym może być związane ze zbyt małą ilością przyjmowanych płynów. Odwodnienie organizmu prowadzi do zmniejszenia wytrzymałości mięśni szkieletowych. Kontynuacja ćwiczeń w takim stanie może stać się nieprzyjemna. Proste i łatwe ćwiczenia stają się

Re: Po wysilku fizycznym jest mi bardzo zimno

Pijesz za mało wody przed, w trakcie i po wysiłku. Żeby uniknąć kompletnego odwodnienia przez wypocenie następuje odprowadzenie krwi ze skóry wgłąb ciała i stąd uczucie zimna. Gęsia skórka to też mechanizm ochrony przed odwodnieniem (skurcz gruczołów potowych)

spuchniete oko - po wysilku fizycznym...

Witam, od pewnego czasu mam problem z opuchlizną oka. Zdarza się to zawsze po intensywnym wysiłku fizycznym. Na początku pojawia sie mała opuchlizna ( podobna po pęchęrzyka) przy lewym kąciku oka. Następnie opuchlizna "rozlewa się” pod oko, powiększa i pojawia sie też zaczerwienienie

Po wysilku fizycznym jest mi bardzo zimno

Po dluzszym wysilku fizycznym jest mi bardzo zimno. Wlasciwie to moge powiedziec, ze organizm "wylacza" mi ogrzewanie. Nawet zawinieta w koldre nie moge sie rozgrzac. Co z tym zrobic i o czym to swiadczy????

Jakie cisnienie krwi przy wysilku fizycznym

Witam Potrzebuje odp jakie wartosci cisnienia sa 'normalne' podczas wysilku fizycznego lub tuz po? wie ktos?

Re: Tak sobie dumam

tapatik napisał: >czy też bieganie powoduje, że jesteśmy szczęśliwsi? Podczas wysilku fizycznego wydzielane sa endorfiny odpowiedzialne m.in. za dobry nastrój, dlatego warto regularnie cwiczyc rowniez dla komfortu psychicznego :) Chociaz akurat bieganie to kontrowersyjny temat, bo to nie

Re: SIERPIEŃ-AUGUSTI

*Xystos moze jeszcze wiecej fizycznego wysilku np,spacer chociazby z pol godzi. pomoc domowa nie da tyle co spacerek... lepiej tez sie bedzie spalo- witajcie niedzielnie, za oknem zapowiada sie slonecznie ale wietrznie, wczoraj z Lusia ugadawalysmy co dzis robic bedziemy... milego i ze zdrowiem

Re: Polećcie dietę!

niskie GI + rozsadne porcje i odpowiednia doza wysilku fizycznego?

uzaleznienie od wysilku fizycznego???

,wiec powinieniem i jestem bardzo zmeczony fizycznie i mentalnbie- stres,koncntracja... nie jem zbyt wiele,nienmniej zwlaszcza po pracy,jade na sciane , po to by sie rozciagnac, rozciagnac miesnie nog,plecy... zmeczyc miesnie... musze sie zmusdzac by poi pracy jechac do domu. przez ten tryb zycia sypiam ok 4 do 5

Re: Tak bardzo mi żal waszych dzieci...

kaz_nodzieja napisała: > Sport to nie jest zdrowie. U, powaznie ? Poza wyczynowym, rzecz jasna :) Imho sprawnosc fizyczna, umiejetnosc planowania wysilku, koordynacja pracy miesni z oddechem jest bardzo przydatna. Czasem wrecz niezbedna.

wysypka po wysilku fizycznym :(((

spotkalyscie sie kiedys z czyms takim? za kazdym razem kiedy pocwicze, na calym ciele pojawia mi sie swedzace uczulenie - mnostwo rozowych babelkow, zarowno pod ubraniem jak i w 'odkrytych' miejscach (np na rekach w krotkich rekawkach) Ostatnio zaczelam sie zastanawiac czy mozna miec alergie na w

Re: Zakład, że schudnę?

1000kcl dziennie i schudniesz 14 nawet bez wysilku fizycznego ale kup mega dobre kremy do ciala bo skora ci poleci no chyba ze masz 20 lat to jest nadzieja ze nie.

Re: in vitro 2017

Czesc :-) Oksa-nna Ciesze,ze zalozylas ten.post ja jestem.w trakcie symulacji,iv bedzie z pgs zarodkow. Do tej pory kosztowalo mnie to duzo wysilku psychicznego i.fizycznego. Boje sie tego.oczekiwania..

Re: zasnąć

Ja bym sie zmusila do regularnego wysilku fizycznego. Kup sobie jakis karnet i zmecz sie porzadnie ze dwa razy tygodniowo. Moze pomoze. Ciagle slysze, ze mnostwo ludzi ma problemy ze snem

Re: jak się uzależnić od ćwiczeń?

nie stosowac zadnych innych odgromnikow w stresie, tylko zawsze zalatwiac go przy pomocy wysilku fizycznego. i uzaleznienie gotowe.

Re: poniedzialek

zaplanowane zakupy, po roznych sklepach,mozna porowerkowac w ramach fizycznego wysilku i zahandlowac to co potrzeba a obecnie duzo tansze.. obiad, moze do Lusi wpadne by zdjecie aniolka (choc jeszcze nie wyprany i nie wyciety)zrobila i wkleila,bo zapomnialam jak na laptopie sie robilo, pozatem

Re: wysypka po wysilku fizycznym :(((

no właśnie z potem mi się to skojarzyło. Może to potówki? A na swój własny pot można mieć uczulenie, jak najbardziej...

Re: wysypka po wysilku fizycznym :(((

mam to samo, czasami bąble mają średnicę 3-4 cm; głównie po wysiłku fizycznym wychodzą, no i swędza okrutnie. Jednak kiedys robiłam porządki w szafie i wyszło mi na szyi,...hmm...do tego może uczulenie na kurz? Dziś ide do dermatologa, ciekawa jestem co powie -- mój siedmiotysięcznik

Re: Po wysilku fizycznym jest mi bardzo zimno

Widocznie na hormon syntetyczny nie reaguje nie tylko układ odpornościowy, ale i termoregulacyjny :-(

Re: Po wysilku fizycznym jest mi bardzo zimno

Chodzi o "zmeczenie" jako objaw medyczny, w ramach formulki "szybkie meczenie sie" :)

Re: Po wysilku fizycznym jest mi bardzo zimno

Nie, no co ty! :)) Nie mecze sie nawet przy powaznym wysilku, nie mam zadnych nawet najmniejszych obrzekow, nie kaszle, nie mam dusznosci. No i na koniec: zadne ze zrodel nie podaje uczucia zimna po wysilku jako objawu niewydolnosci krazenia. :)

Re: wysypka po wysilku fizycznym :(((

podczas jazdy na rowerze coś działa na skórę drażniąco i dlatego reaguje Piszesz że jestes alergikiem, skóra podwójnie wrażliwa. Nie musi pojawiać się w postaci bąbli, jeśli znika to - pokrzywka. Swędzi dlatego że skóra odbiera wrażliwe bodźce i reaguje zaczerwienieniem -- mój siedmiotysięcznik

Re: wysypka po wysilku fizycznym :(((

Ja też to mam, ale tylko na przedramionach i ... kiedy jeżdzę na rowerze!!! Serio, czerwone plamki (nie bąble) swędzące jak diabli, aż boli czasem, ustępuje samo, po jakiejś pół godziny. Nie wygląda na alergię (a jestem alergikiem). Co za cholera?

Re: Jakie cisnienie krwi przy wysilku fizycznym

to liczny 10-20 odnosza sie do ciśnienia rozkurczowego (tej drugiej liczny pomiaru ciśnienia) -- Mój Aluś

Re: Po wysilku fizycznym jest mi bardzo zimno

mm napisała >Nie mecze sie nawet przy powaznym wysilku< to co ćwiczysz, chyba nic,jeśli nie odczuwasz zmęczenia, nie wiem na jakie źródła się powołujesz, ale na pewno nie na google.pl, Tak jak wyżej ____________Powodzenia :))) -- Jeśli sam o siebie nie zadbasz, to nikt za ciebie tego

Re: Po wysilku fizycznym jest mi bardzo zimno

Dzieki Jogger. Cisnienie mam niskie, momentami bardzo niskie. Uczucie zmina pojawia jakies pol godziny po zakonczeniu ruchu, szczegolnie dlugotrwalego.

Re: Jakie cisnienie krwi przy wysilku fizycznym

ja wiem tylko, że powinno wzrosnąć w czasie wysiłku o 10-20 ponad to ciśnienie, któe było przed wysiłkiem. Po wysiłku oczywiście spada. Ania -- Mój Aluś

Re: Po wysilku fizycznym jest mi bardzo zimno

Mhmmmmm... bardzo ciekawe. Nie myslalam o tej chorobie, ale badania tarczycy mialam, zarowno TSH jak i pozostalych hormonow oraz USG, w celu okreslenia wielkosci tarczycy. W moim przypadku Hashimoto wykluczone. Jednak to bardzo ciekawe i bardzo fachowe co piszecie. Z cala pewnoscia chodzi jedna

Re: Po wysilku fizycznym jest mi bardzo zimno

To jak moja lady :-) lekka niedoczynność tarczycy, nawet w saunie nie może się porządnie spocić :-). Spróbuj zestaw Kelp+wit.E+miłorząb japoński - jeśli nie podziała, warto iść do endokrynologa, bo może to być Hashimoto

Re: Po wysilku fizycznym jest mi bardzo zimno

Tak czy inaczej jest to nietypowy objaw i gdybym był Tobą, zainteresowałbym się sprawą bliżej. O zdrowie trzeba dbać - mamy tylko jedno, jeśli więc nie wiesz, co Ci dolega, zapytaj fachowca. Lekarza, nie anonimowych ludków na forum. No ale to oczywiście Twoje zdrowie, Twoje życie i - siłą rzeczy -

Re: Po wysilku fizycznym jest mi bardzo zimno

Uważaj, może być to niewydolność krążenia (serce), skonsultuj to koniecznie z lekarzem, a może tylko niedobór magnezu w organizmie, ogranicz ćwiczenia do max trzech w tygodniu, mało glukozy po treningu; glukoza krystaliczna- uzupełni niedobór- spróbuj przed lub po . -- Jeśli sam o siebie nie zadba

Re: Jakie cisnienie krwi przy wysilku fizycznym

Przed wysiłkowym miałam 120/90, po wysiłkowym 180/90. Jak widac bywa różnie. Najlepiej co jakiś czas mierzyć ciśnienie, by wiedzieć, jakie jest na co dzień. Jeden ma 90/60 i świetnie mu z nim, dla drugiego takie ciśnienie może być zabójcze.

Re: Jakie cisnienie krwi przy wysilku fizycznym

ja też miałam test wysiłkowy i w czasie próby było 120/70, potem 120/80 a potem 140/90, a 6 minut po zakończeniu rowerka miałam już 120/70 i tez wszystko ok. Ania -- Mój Aluś

Re: Jakie cisnienie krwi przy wysilku fizycznym

Chyba się trochę mylisz. Ja miałam ekg wysiłkowe. Na dworze był straszliwy upał i bez biegania po taśmie ledwo co żyłam. Przed badaniem miałam ok. 140/80 a pod koniec ok. 210/90. Wynik mam ok -- doomicella@gazeta.pl

Re: Po wysilku fizycznym jest mi bardzo zimno

Nie jest taki nietypowy, w czasie ćwiczeń w zakresie tlenowym stopniowo rośnie ciśnienie, a po zakończeniu gwałtownie spada. Jeśli nie stosuje tzw schładzania (nomen omen :-) ) rezultat jest dokładnie jak u ciebie, zwłaszcza jeśli się bierze leki na nadciśnienie. Po prostu krew wraca spod skóry do w

Re: natural born killer

dziur żeby ta krew wypłynęła, Czytalam - nie, nie dla przyjemnosci - opisy sekcji zwlok przy zabojstwach malzenskich/rodzinnych. O ile ofiara padala kobieta/sprawca byl maz, to rzeczywiscie byla rzeznia i duzo fizycznego wysilku sprawcy. Makabra, ilosc tych wszystkich stluczen, zlaman, ran cietych i

ale 0,4 bylo po ciezkim wysilku fizycznym, no i

po pewnym czasie od katastrofy, holowania, pomocy karetki itp, czyli na jachcie musial miec duuzo wiecej. Wielu ludzi - jak widac nawet z 10letnim stazem, nie docenia Zalewu Szczecinskiego, niestety. Woda to zywiol, a wielu o tym zapomina.

przygotowanie do wysilku fizycznego

przygotowac jak najlepiej zalezy mi zeby organizm zmagazynowal jak najwiecej przed wyjazdem, dlatego bardzo prosze o rade na co zwrocic uwage w diecie teraz. Jakiew produkty przede wszytskim powinnam jesc. Te ostatnie dwa tygodnie to dla mnie takze ostry trening fizyczny , bieganie silownia i basen i

Re: DKP i tycie :-(

Ostatnio sluchalam wykladu nt. otylosci, i konkluzja byla taka, ze kazda dieta dziala podobnie, jesli chodzi o ilosc zrzuconych kg. Z dietetyczka duzo wieksza efektywnosc. Zdecydowanie do sprawdzenia TSH. Z mojej strony widze, ze najlepiej dziala wysilek fizyczny, ale przede wszystkim trening

Re: przygotowanie do wysilku fizycznego

Trenuj jak trenujesz, jedz bialko, owoce i warzywa. Kup witaminy. Przed wyjazdem 1-2 dni odpoczynku od jakiegokolwiek ciezkiego wysilku (silowni). Basen OK.

Re: To już LISTOPAD ...

sposob 2 czy 3 sklepy ... Wtedy "I wilk syty i owca cala" ;) Zaden z moich rowerow nie chodzi idealnie, wiec co raz rzadziej wybieram sie na takie wyprawy i potem tego zaluje - jesli bylo akurat cos, na co polowalam ... i przez moja niechec do wysilku fizycznego nie kupilam. Oczywiscie moglam

Re: Powrot

mabelle2000 napisała: > I to dlatego pierdolenie, ze wyglad nie jest wazny jest szkodliwe. Cialo wysportowane, przyzwyczajone do wysilku fizycznego jest sprawne i wytrzymale. Znosi wiele, zwlaszcza wtedy kiedy trzeba sie wykazac praca na pelnych obrotach

Re: Zanim pojde do lekarza

Moga byc hormony. A nie dasz rady wcisnac wiecej wysilku fizycznego? Np. 50 km dziennie rowerem? -- "Lekarz czy naukowiec nie musi od razu publikacji wydawać, żeby być wiarygodny." by bian-ca

Re: przygotowanie do wysilku fizycznego

Ja moge dać Ci tylko jedną mała rade:). Pij dużżżżo wody.:) I jedz dużżżo owoców i warzyw.:) Staraj się nie jeść rzeczy tłustych i cięzkostrawnych- tak mi się wydaje.:) Pozdrowienia:) ewka p.s. Nawet nie wiesz jak Ci zazdroszcze że jedziesz w góry!!!!! Kocham góry....i gdyby nie szkoła wróciłab

Re: Czy gruba kobieta może być atrakcyjna?

..no tak, a jak u ciebie z zapalem do wiekszego wysilku fizycznego, co? ..robisz cos , czy nic?

czy od wysilku fizycznego robia sie zmarszczki?

trenuj ecodziennei biegi i kulturystyke i podczas intensywnych treningow wykrzywiam twarz wiadomo, taki mimowolny odruch, czy od tego mogly mi sie zrobic zmarszczki pod oczami i na czole? np widac je tez jak sie smieje? jesli tak to jak mozna sie ich pozbyc najkuteczniej? mam dopiero 23 lata a te

Re: Z czego bedziemy zyc za 50 lat?

tu wlasnie o takiej wizi - ziści sie gdy bedziemy wstanie wykonac 100% prac fizycznych "za darmo - robotami" bo realnie to tyko fizyczna praca kosztuje, bo wymaga wysilku. Prace "umyslowa - tworcza" z reguly robi sie z pasji i dla przyjemnosci wiec gratyfikacja nie jest super wazna, + nie sa to

Re: Wyjazd zagranicę

rodzicielski jest potrzebny, bo jakby temu nastolatkowi nie wyszlo w nowym srodowisku, to pojawiaja sie ryzyka typu dragi, alkohol etc. Ja bym jechala. Ale ja jestem otwarta na nowe doswiadczenia i na ryzyko oraz chetna do zwiekszonego wysilku z tym zwiazanego w pierwszych miesiacach. Rodzina to nie jest

Re: Ja drę mordę a ty masz schudnąć bo ja tak chc

,.. generalnie uwazam ,ze tzw. sluszna waga jest oznaka zdrowia,a poza wypadkami extremalnymi /np.obzarstwo w polaczeniu z notorycznym brakiem wysilku fizycznego/ nie zagraza zadnymi problemami sercowonaczyniowymi, to raz,a wrecz jest oznaka ze danego osobnika nie toczy rakowski czy hiv,a co do

Re: Brudny seks

lekarzem? ;-) Najbardziej podoba mi sie zakaz ciezkiego wysilku fizycznego, a ja czasem w pracy zarzuce sobie paleta, a to tylko nieporeczne 10 kg, a w martwym ciagu biore leciutko ciezar ciala ;) Takze spokojnie. -- 'Mezczyzna dlugo pozostaje pod wrazeniem jakie wywarl na kobiecie.' (Tuwim)

Re: Brudny seks

od ilus tam miesiecy i sie zastanawiam czy kazdej pani z apteki wydaje sie, ze jest lekarzem? ;-) Najbardziej podoba mi sie zakaz ciezkiego wysilku fizycznego, a ja czasem w pracy zarzuce sobie paleta, a to tylko nieporeczne 10 kg, a w martwym ciagu biore leciutko ciezar ciala ;) Takze spokojnie.<

Re: Co za drazniaca persona

Amerykanie maja slowo work out. Najgrubsza nacja , najbardziej zmotoryzowana, ktora samochodem moze wjechac do banku, sklepu , kina. Ktora przestaje budowac chodniki, bo wszyscy jezdza samochodem . Ta oto nacja ma slowo work out. Brzmi jak zajebac sie od wysilku fizycznego. Dlaczego niby ruch ma

Re: Marzahn to Ursynow?

biedota zyjaca z opieki spolecznej nie jest mobilna. Jest pasywna i nie lubi opuszczac swojego otoczenia. A jazda na rowerze wymaga wysilku fizycznego. -- www.facebook.com/cotojapowiedzialem Ze starcia

Re: Twoja polsczyzna Gościu

Ewa, dziekuje za mile slowa. Bardzo lubie komplementy, zreszta jak kazdy osobnik plci meskiej, uprawiajacy zawod nie wymagajacy bezposredniego wysilku fizycznego. :-)

Re: Wzajemne rozliczenia. Kwestia sv czy biznesu?

Nie, zachowanie kolegi nie jest chamstwem. Nie masz pojecia ile czasu i wysilku poswieca na te rzekome "40%" wkladu w blog. bo moze roboty fizycznie tyle samo co twoj chlopak jak nie wiecej, a wizualnie tego nie widac. sama przyznalas nie znasz sie na tym. jesli wiec twoj chlopak zaproponowal mu

Re: Dziecko dobrze się uczy? tzn. jak?

> Średnia 4-4,5 bez żadnego wkładanego wysiłku, czyli praktycznie bez uczenia się i z odrabianiem lekcji byle jak, na kolanie. Z obserwacji wiem, ze wiecej w zyciu osiagaja ci, ktorzy w nauke wkladaja wiecej wysilku i sa systematyczni, nawet jesli ich oceny sa tylko dobre, a nie bardzo dobre

Re: Czy nie za mało czasu na dzieci?

ciezko zmusic, choc czas mam) pon-pt - CZAS Z DZIECMI: mama 2 popoludnia na full z dzieciaczkami, tata 3 popoludnia na full z dzieciaczkami sobota - CZAS RODZINNY: dzien calkowicie z rodzina, spedzony aktywnie jesli brakuje ci wysilku fizycznego (rowery, las, teraz jezioro, itp.) niedziela - CZAS

Re: Powrot

pierdolenie, ze wyglad nie jest wazny jest szkodliwe. Cialo wysportowane, przyzwyczajone do wysilku fizycznego jest sprawne i wytrzymale. Znosi wiele, zwlaszcza wtedy kiedy trzeba sie wykazac praca na pelnych obrotach. Zapasiony, schorowany czterdziestolatek, ktory lubi sobie odpuszczac, ma duzo mniejsze

Re: zastepczy przyjaciel

wysilku fizycznego. Sa ludzie ktorzy np. biegaja zeby utrzymac w ryzach problemy psychiczne, sa tez tacy, ktorzy miewajac mysli samobojcze, w razie kryzysu ratuja sie fizycznym zmeczeniem. Jakies niesnaski z kolezanka to przy tym pestka, wiec tym bardziej powinno pomoc. Oczywiscie zrobisz jak zechcesz.

Re: Szafa do zabudowy drzwi do bloku

Jak ktos jest dokladny i daje z siebie wszystko, dobrze i fachowo wykonuje swoja prace,to musi poswiecic wiecej czasu i wysilku niz partacz i dlatego mniej zarobi. P.S.Znam i fachowcow i partaczy,wiec wiem o czym mowie.Chodzi mi oczywiscie o prace fizyczne.

Re: Ciąża - Jak byście sobie poradziły ?

psychicznie ale takze jego otoczenia. Tkliwe spoty fundacji zebrzacych o pieniadze to jedno, zycie takiego czlowieka i jego rodziny to zupelnie co innego. To sa czesto dlugie lata a bywa ze i cale zycie poswiecenia, ogromnego wysilku fizycznego i psychicznego a nie kazdy jest tragarzem krzyza. Sa ludzie

Re: Zelazo i przemiana + watroba + cholesterol

Dzieki ! Dziwnie ze mi sie to zaczelo od troche wiekszego wysilku fizycznego - dobrze sie czulem - to postanowilem i pojezdzic na rowerze i pocwiczyc nordicwalking. Hmmm

Re: Korsyka, była któraś?

Alez nie ma mowy o zadnej klotni ;-) Ciesze sie, ze zlapalas bakcyla i eksplorujesz z taka werwa ta przepiekna wyspe. Lieu pisala o wakacjach na luzie bez ekscesow fizycznych a twoje propozycje sa bardzo ciekawe ale wymagajace duzego wysilku fizycznego. Podalam kilka propozycji bardzo ogolnych i do

Re: GRUBY - SILNY ?

Pytam czy przy takim samym wysilku fizycznym tuczenie da dodatkowa sile...

Re: Czas powrotu do pracy - dola niemowlaka

To ja jeszcze dodam calkiem na marginesie, ze astma - leczona - nie powoduje problemow z wchodzeniem po schodach. Za to starsze panie, ktore nie lubia odwiedzac lekarzy (sa takie), diagnozuja sobie ta chorobe, podczas gdy za ucisk w klatce piersiowej, meczenie sie i dusznosci przy wysilku fizycznym

Re: Amber Gold bis

powodzenia! :) -- www.medme.pl/artykuly/intensywnosc-wysilku-fizycznego-w-treningu-amatorskim-1,969,1.html

Re: Zmiany zaczynamy od siebie

wszystko jeden wielki scam i zerowanie na ludziach, wmawianie co jest zdrowe, a co nie. Najprawdopodobniej wszystko jest dobre w umiarze i towarzystwie wysilku fizycznego, o ile nie jest skazone jakas chemia. A skazone jest wszystko. Jesli myslisz, ze rosliny mniej niz zwierzeta, to jestes w bledzie

Re: jakoś tak...źle...

pierdolowaci koledz > y, to bym chyba co roku musial szczepic kutasa przeciw tezcowi. NIe wiem czego uczy PUA w zakresie ladnosci ale z moich obserwacji wszyscy PUAsi forumowi bardzo o siebie dbali fizycznie i nie ma ze zarobieni i sie nie chce. Nawet sliczny Yoric zapierdalal na silowni + inne sporty i

Re: Szczecin in vitro 2016

powiedziala ze to bardzo dziwne.pewnie jeszcze jeden miesiac w plecy. Ehhh i caly moj zapal i entuzjazm szlag trafił.a tyle mialam ostatnio wysilku fizycznego ze cholere powinno wszystko popekac no ale wiadomo jak nie trzeba to sie utrzymuje.oby sie nie e okazalo to cos innego

Re: dziewczyny

było śmieszniej wydajność wysiłkową mam o wiele lepszą niż te 4 lata te > mu. Co w tym smiesznego - waga nie ma wplywu na wydolnosc. Wydolnosc to nie ile fizycznie ze swoja waga mozesz biec tylko teoretyczna zdolnosc organizmu do wysilku. Skoro nie palisz, to musi byc wyzsza niz byla. W przypadku

Re: dieta na nadciśnienie/trójglicerydy/cholester

straszny ale trzeba sie przyjzec diecie i najpierw wyeliminowac cukier a przynajmniej bardzo ograniczyc. Do tego unikac kawy, mocnej herbaty, coca coli light tez i zmusic mez do wysilku fizycznego. Jesli po paru miesiacach nie bedzie lepiej to wtedy mozna isc po leki. -- Życie nie powinno być podróżą do

Re: Zwiazek przyjacielski - jak ratowac?

> A moze Twojemu facetowi przydaloby sie troche sportu, czy wysilku fizycznego. Duzo jezdzi na rowerze. Minimum godzine dziennie.

Re: Nealko

Takie madrosci to tylko podczas i bezposrednio po znacznym wysilku fizycznym, gdy tracisz faktycznie tracisz nie tylko wode, ale tesz elektrolity z potem (pot jest zreszta hipotoniczny). W normalnych warunkach woda wystarcza. -- "The first duties of the physician is to educate the masses not to

Re: Z cyklu "panika matki na zapas"

Jako matka dwulatka po raz trzeci widze to tak, ze niestety zapewnienie dziecku bezpieczenstwa w tym czasie to ciezka praca i wymaga bardzo duzo wyobrazni i wysilku. Bajka jest okres do pol roku, kiedy malenstwo jest niemobilne i z grubsza powyzej trzech, kiedy juz ma olej w glowie. Wczesniej

Re: Z ciekawości, wysiłek fizyczny a dawka tyroks

o efekcie placebo napisalam w watku obok ktos wyzej napisal o 'efekcie przeczolgania' po treningu i wskazaniach do wysilku fizycznego albo przeciwskazaniach przy chorobach tarczycy. nowoczesna medycyna nie operuje idea przeciwskazan do wysilku fizycznego o ile nie ma konkretnego ryzyka i to ryzyka

prosze o pomoc wyniki !

bardzo czesta zaparacia , i brak potliwosci nawet podczas wysilku fizycznego teraz w bonusie wysypka wygladajaca na lupiez gilberta czyli zwiazana ze spadkiem odpornosci ( tak ja zdiagnozowal dermatolog i nie ma nic wsplnego z tarczyca podobno )

Re: mendigo, najgorsza ze wszystkich cnot

cholesterol mam wrecz wzorcowy, dla mojej grupy wiekowej, podpowiem Ci co daje taki efekt, zero ciezkich tluszczow, mieso duszone, pieczone, ale smazonego malo, lekkie zupy jarzynowe, cale michy pozeram zieleniny nawet do paru kanapek, alkohol tylko wino, i ..najwazniejsze duzo wysilku fizycznego

pot o zapachu amoniaku?

Moj syn po kazdym wysilku fizycznym ma przykry o zapachu amoniaku pot. Czy jest to objaw jakiejs choroby? Moze ktos wie?

Re: ciezki tylek

Echtom, widze ze Ty nie lapiesz jednego- ja nie dyskutuje z wyborem rodzaju wysilku fizycznego.Mozna znalezc sobie taka aktywnosc, ktora nam najbardziej pasuje, bo jest tego od groma.Dyskutuje z poziomem intensywnosci.Spacery i chodzenie nie daja takich rezultatow jakie sa optymalne.Nie ja to

Re: GRUBY - SILNY ?

> Pytam czy przy takim samym wysilku fizycznym tuczenie da dodatkowa sile Tkanka tłuszczowa siły nie daje

Re: O harmonii między energiami duszy, ciała

po kazdym wysilku fizycznym czujemy > sie lepiej. No to ludzie w obozach pracy musieli być cholernie szczęśliwi.

Re: Dieta niskowęglowodanowa?

jola-kotka napisał(a): > Ta na pewno chyba ,ze tyrasz fizycznie dzień w dzień i masz 2 metry wzrostu,to > może tak,ciekawe co to za fachowiec. kurcze, nie zebym sie na tym znala, ale googiel pokzuje taki przyklad - 2300 kalori przy srednim wysilku fizycznym, wzroscie 170 cm i 55 kg

Re: konflikt a budowanie porozumienia

Tylko ze ode mnie to by wymagalo niemal fizycznego wysilku. Gimnastykowanie sie z wymyslaniem co ona robi nie tak byloby dla mnie na biezaco intelektualna zagwozdka. Ja nie jestem inwazyjny, nie mam takiej natury, zeby kogos bezustannie strofowac. To jest cholernie meczace.

Re: Hashimoto vs Borelioza ???

cos zjadles nieswiezego i byla do tego biegunka. Miales skoki cisnienia ale Bisocard bierze sie na nadcisnienie! Trzeba bylo najpierw regulowac cisnienie metodami naturalnymi - masz za niskie pijesz szklanke kawy lub wysilek fizyczny (pobiegac troche) masz za wysokie - tu jest trudniej ale unikasz

Re: Rozmaite....

Iiiiiiiii normalna jestem, ze az starch. Poza niechecia do cwiczen i wszelkiego wysilku fizycznego ma sie rozumiec. No ale zdazalo sie w zyciu,zem machnela nozka i raczka, to chyba tez nie najgorzej.

Re: Jak się miewają forumki w dwupaku ?

wielkich nakładów ani wysilku umysłowego czy fizycznego z mojej strony ;-) Darcia szczególnego ne zauważyłam. Chłopcy jak sie nie moga dogadać to sie pokłócą i rozchodzą poobrażeni, by po godzinie bawić się dalej. U dziewczynek sprawa musi byc obgadana, dziamganie słychac zza okna, piski, płacze na koniec

Re: Jak czesto zmieniacie biustonosz? :)

Sportowe po jednokrotnym uzyciu piore. Zwykle zazwyczaj piore po dwoch, trzech zalozeniach. Chyba, ze w wyniku ponadnormatywnego wysilku fizycznego lub wysokiej temperatury zanadto sie upoce, to wtedy czesciej. A zmieniam czasem nawet kilka razy dziennie, coby mi do kreacyj pasowaly:-)

Re: Poranki

kalina_lin napisała: > . Smród chłopięcej szatni na wf z koncówki szkoły podstawowej do końca zycia chyba zostanie w mojej pamięci... Rzeczywiscie zwiekszona potliwosc po wysilku fizycznym to to samo co np wstanie z lozka rano. Kazdy powinien myc sie wtedy gdy potrzeba a nie bo trzeba 2

Re: Prawdy i mity o żywieniu biegaczy

Aaaa i zero sportu - naprawde nie mam czasu na biegi etc. To kolejny mit, ze wysilek fizyczny obniza mase. Owszem, ale wzmaga tez apetyt (gdzies tak czytalem). Faktem jest, ze bez dodatkowego wysilku fizycznego zbilem mase.

Re: Co to moze byc?

Co do tej niecheci do wysilku fizycznego... wczoraj po wizycie u lekarza szalal jak poparzony. Skakal piszczal i nie wiadomoco jeszcze. Smialismy sie z mezem ze widac wizyta tak na niego podzialala. Dzis wieczorem biegal po domu ganial za tata jakies 5 minut i w koncu przyszedl powiedzial ze jest

Re: Czy robić sobie nadzieję?

cyt ..Hm.. Która z substancji chemicznych naszego organizmu odpowiada za to, ze czujesz sie jak zombie?;p Bo cos chyba sporo tego wlało sie dzis do mojego krwiobiegu..;-) Opowiedz - Serotonina i dopamina + insze ale te dwa najwiecej. Rada:)- Pic duzo wody aby wyplukac z organzimu, i duzo wysilku

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj ekspertów

Zdjęcia - wysilku fizycznym

Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną.

Regulamin