Przeszukano 110 561 935 wypowiedzi na 4 078 forach

w czym jest dużo żelaza - pozostałe wpisy

Soruj: wg trafności wg daty

Re: W czym jest dużo żelaza,dobrze przyswajalnego

szpinak nie dość, że wbrew temu co mówią ma mało żelaza, to na dodatek ma mnóstwo szkodliwych szczawianów

Re: W czym jest dużo żelaza,dobrze przyswajalnego

lekarz pewnie przepisalby tardyferon, lykalam w ciazy, mialam naprawde sporą anemie, a wyniki szybko sie poprawily.

Re: W czym jest dużo żelaza,dobrze przyswajalnego

Zainteresuj sie witaminą B12. problemy w organiźmie moga być spowodowane jej brakiem. Podawana w zastrzykach może rozwiązać problem przyswajania żelaza.

Re: suplementacja żelaza (czym?)

Witam Mój ostatni wynik ferrytyny to 2,5. Brałam różne preparaty żelaza i wszystkie źle na mnie działały (powodowały bóle żołądka i mdłości). Od kilku tygodni biorę Biofer ( 2 tabletki dziennie) i na razie jest dobrze. Mięsa tez za dużo nie jem, dodatkowo piję napar z pokrzywy, bo podobno ma dużo

suplementacja żelaza (czym?)

Cześć, jestem tu nowa, póki co bez pełnych badań (ale niedługo będę miała, odczekuję po zmianie dawki leku). Ale wyniki ferrytyny już mam (6,61 przy normie 13 – 150), więc zacznę od tego, co mnie gnębi. Kiedyś, z powodu niskiego żelaza brałam jakiś preparat z żelazem. Niestety nie pamiętam

Re: suplementacja żelaza (czym?)

Obawiam się że nie ma uniwersalnej odpowiedzi. Ja biorę żelazo ze względu na lekką anemię w ciąży. Ostatnio miałyśmy rozmowę na "ciążowym" forum o suplementach żelaza i wyszło, że na ten sam lek dziewczyny reagują skrajnie różnie. Każdy organizm jest inny. Ja tylko od siebie dodam, że ja

Re: W czym jest dużo żelaza,dobrze przyswajalnego

re12nia napisała: > Mam w domu osobę która ma słabą przyswajalność żelaza z pokarmów w organizmie. jezeli odrzywia sie nieodpowiednio to tak jest, laczenie niektorych produktow ma na to wplyw, ale ryba z fenkula sa wspanialym polaczeniem, albo steck z arbuzem:) -- "wer wind s

W czym jest dużo żelaza,dobrze przyswajalnego

Mam w domu osobę która ma słabą przyswajalność żelaza z pokarmów w organizmie.mOŻE KTO WIE CZY POKRZYWa ma dużo żelaza i jak ją spożywać.Serwuję sok z buraków ale ile można tego pić.Proszę o wpisy,pewnie są takie osoby i będą mogły mi pomóc.Proszę o wpisy

Re: W czym jest dużo żelaza,dobrze przyswajalnego

nawet najlepsza dieta i tak nie uzupełni niedoborów żelaza tak szybko jak jakiś dobry preparat, bądź supelemnt, najelepiej wybierać te mające żelazo w postaci chelatów

Re: mlodziaki pokraki

Na szczęście na brzuchu nic się nie opina, idealnie płaski nie jest, ale ciężko go zredukować do zera. Mając skończone 30 lat i mając włosy żal by było golić się na łyso, więc fryzjer ma czym się zajmować. :P A biceps sam mi urósł, wiele nie trzeba było z nim robić. Ja tak mam z bicepsami, że

Re: Wyniki-stosunek ft3 i ft4 czy prawidłowy?

Badania robiłam po 5 tygodniach na tej dawce. Żelazo biorę wieczorem. Endokrynolog zaleciła suplementacje selenem,cynkiem,witamina b compleczy, witaminy D, kwas foliowy, witamina c do żelaza,magnez i wapn bo wapn zjonizowany wyszedł poniżej normy. Trochę się głowie co z czym mogę przyjmować bo

Re: W czym jest dużo żelaza,dobrze przyswajalnego

Poprawiają skład krwi natka pietruszki i inne zieleniny, herbata z liści jeżyny i owoce jeżyny, anyżek, kurkuma. -- www.chartywpotrzebie.pl/

Re: W czym jest dużo żelaza,dobrze przyswajalnego

z tą duzą zawartością żelaza w szpinaku to mit -- jadwiszka.blox.pl/ POMOC dla MELI: podarujwzrost.blogspot.com/

Re: W czym jest dużo żelaza,dobrze przyswajalnego

kulinarnawyspa.pl/zelazo.html tutaj znajdziesz informacje na temat zawartości żelaza w porcjach produktów w żelazo bogatych. -- www.kulinarnawyspa.pl

Re: W czym jest dużo żelaza,dobrze przyswajalnego

preparaty zelazowe jesli twoj organizm ma problem z wchklanianiem zelaza to idz do lekarza po taki preparat mam ten sam problem i tzw dieta zelazowa nic nie daje biore preparaty zelazowe i robie co jakis czas badania, bez nich jestem zazwyczaj "pod kreska" - na granicy anemii

w czym najwięcej żelaza?

co podawac dziecku 11 meisiecznemu do zjedzenia zdyz ma mało żelaza a nie chcialabym jej dawac leku tylko naturalnie?

Re: W czym jest dużo żelaza,dobrze przyswajalnego

Dobrym źródłem, oprócz wyżej wymienionych, jest kasza gryczana. Poza tym, nie należy łączyć żelaza z wapniem, wapń zmniejsza wchłanianie.

Re: W czym jest dużo żelaza,dobrze przyswajalnego

Należy również pamiętać aby produktom bogatym w żelazo towarzyszyły takie które obfitują w witaminę C, która sprzyja jego wchłanianiu. -- www.kulinarnawyspa.pl

Re: W czym jest dużo żelaza,dobrze przyswajalnego

puma002 napisała: > Poprawiają skład krwi natka pietruszki i inne zieleniny, herbata z liści jeżyny > i owoce jeżyny, anyżek, kurkuma. > bez miesa sie nie obedzie, Sarah puma002 napisała: > Poprawiają skład krwi natka pietruszki i inne zieleniny, herbata z liści jeżyny > i ow

Re: W czym jest dużo żelaza,dobrze przyswajalnego

Z tego co wiem w wołowinie jest łatwo przyswajalne żelazo. Jak wyżej, produkty z witaminą C ułatwiają przyswajanie. -- blog kulinarny

Re: W czym jest dużo żelaza,dobrze przyswajalnego

moja kolezanka, ktora sie odchudzala i nabawila anemi, miala wszystkie wyniki zle oprocz wlasnie zelaza -to o dziwo bylo w normie, dlatego ze cala ta diete (ktora trwala pare lat heh) jadla duzo pomidorow, w roznej postaci, jako zupa pomidorowa tez :) i wlasnie dzieki temu miala zelazo w normie, i

Re: W czym jest dużo żelaza,dobrze przyswajalnego

Swego czasu mojej bratowej, leżącej w szpitalu na podtrzymaniu ciąży (właśnie brak m.in. żelaza) jedna z pielęgniarek podpowiedziała aby jadła dużo rodzynek. Bratowa przedtem wypróbowała wszelkie preparaty i domowe sposoby na podwyższenie żelaza i efektów wielkich nie było. Pomogły chyba te

Wielkie mi hallo

Na filmie Smoleńsk nie byłem.Nie to ,że mi lata i powiewa .Znam to na pamięć.Na człowieku z żelaza i marmuru też.Czekam na aneks z raportu WSI i zastrzeżone akta z IPN.Nie ma czym się podniecać zostanie dla maluczkich.

Re: W czym jest dużo żelaza,dobrze przyswajalnego

pokrzywy młode zbieraj teraz i zmiel w maszynce do mięsa - pod maszynkę podstaw szklankę na sok który się wytworzy i taki sok się pije - szybko, byle nie wąchac i jak najmiej poczuć... i buraki nie tylko sok, przetworzone nie tracą na wartości żelaza - a sok mozesz robic z marchewki, jablka i

Re: W czym jest dużo żelaza,dobrze przyswajalnego

Żelazo pochodzenia roślinnego wchłania się niestety, najwyżej w kilku procentach. Najlepszym źródłem są czerwone mięsa, wątroba, kaszanka. Wątróbkę można zjeść smażoną, ale można z niej przygotować bardzo smaczną pastę kanapkową. Kaszanka nie tylko smażona ale również jako farsz do pierogów. Z

Re: W czym jest dużo żelaza,dobrze przyswajalnego

preparaty zelazowe jesli masz anemie a dopiero potem dieta bogata w zelazo najlepiej przyswajalne zelazo w duzych ilosciach jest w czerwonym miesie

Re: W czym jest dużo żelaza,dobrze przyswajalnego

jak serwujesz sok z buraków? więcej wartości ma zakwas z buraków czerwonych -- www.youtube.com/watch?v=t5Hn5BYbr9k

Re: W czym jest dużo żelaza,dobrze przyswajalnego

O ile pijesz kawę czy herbatę to nic Ci nie pomoże z wyjątkiem suplementów diety bo te dwa napoje hamują wchłanianie żelaza przez organizm. Zamiast soku buraczanego jak sądzę z kartonika zakiś swój i zrób zwyczajny barszczyk, którego nigdy nie ma się dosyć. Qbraczek coś o tym wie. Inne produkty

Re: W czym jest dużo żelaza,dobrze przyswajalnego

Dziękuję wszystkim za wpisy.Przydadzą mi się porady w robienu posiłków.A tym co pisali że mam wyszukszać w goglach,nadmieniam że chciałam uzyskać odpowiedzi od osób których dotykał taki problem jak mój. Bardzo mi pomogliście.

Re: W czym jest dużo żelaza,dobrze przyswajalnego

a propos buraka, ja go dodaję zblendowanego do ciasta naleśnikowego. kolor jest dzięki temu piękny, a na smak prawie nie wpływa. nadaje się zarówno do naleśników na słodko jak i na słono. choć wolę go w tych na słodko. -- Nikt nie spodziewa się Hiszpańskiej Inkwizycji!

Re: W czym jest dużo żelaza,dobrze przyswajalnego

wątróbka, kaszanka, pokrzywa świeża sparzona wrzątkiem - napar, lub pokrzywa z apteki, parzona - 2 szklanki dziennie, brokuły, jajka, mięso czerwone podczas posiłków nie wolno pić kawy ani herbaty, najlepiej wodę lub zioła typu pokrzywa, rumianek, mięta, melisa łączyć mięso w witaminą c, starać się

Re: Czas na zmianę seriali i repertuaru kin i tea

Kiedy powstanie polskie hitlerjugent? Komuniści już tego próbowali. Każdy wie o czym był człowiek z żelaza. Nikt nie pamięta filmów o przodownikach pracy.

Re: Pomóżcie -wyniki,posypałam się..

Mam już wyniki krzywej glukozowej .I tak wyszło: glukoza na czczo 138, po 1 godzinie obciążenia glukozą 75 g 308.19 , po 2 godzinach 164 mg/dL. Czym charakteryzuje się cukrzyca typu 2 ? nie znam się na tym ...A jak widzicie moje wyniki tarczycowe ?są o.k? I co z tym za wysokim żelazem?Pomóżcie bo

Re: Kawa nesca, rozpuszczalna

Kawa rozpuszczalna to jest zwykła palona kawa, która została drobniuteńko zmielona, zaparzona jakośtam specjalnie z uzyciem wysokiego ciśnienia i dokonano na niej ususzenia albo liofilizacji. Owszem, cośtam można znaleźć, że osłabia przyswajanie żelaza i zawiera dużo akrylamidu, który jest

Re: wyniki padły :(

> zjadłam żelaza ze 2 paczki, A jakie dokładnie żelaza, ile (dawka) i jak (kiedy, z czym) przyjmowałaś to zelazo?

Re: w czym najwięcej żelaza?

wiem,ze duzo zelaza jest w zielonych warzywach, cyli szpinak,zielona papryka,pietruszka itd, zelaza sie lepiej wchlania przy wit c,

Re: Czy to może być borelioza, czy choroba psychi

dobitnie i rzeczowo , nie badaj morfologii , lekarz wymyśli każdą bajkę jak nie widzi czegoś czym mógłby się zająć ... crp , ob ,część morfologii może być w normie ,poziom żelaza zwykle spada ( babs i inne pierowtniaki )

Re: Nie jem mięsa - gdzie szukać przepisów?

A co do reszty pytań. Po odstawieniu mięsa mam wreszcie cukier w normie, a nie poniżej. Schudłam, bo zaczęłam zwracać uwagę na to co jem. Samopoczucie lepsze i przestałam być ospała. U mnie ogólnie na plus. Tylko rób okresowe badania i ewentualnie sumplementuj b12 na początku i żelazo zanim

Re: skąd anemia u 7 miesięcznego niemowlaka?

Hemoglobina 10 a zakres jest 10.7-13.1 Hematokryt 0.30 zakres 0.32-0.42 MPV 8.7 zakres 9.0-12.6 Z tego wynika że ta anemia niewielka jest. Pediatra powiedziała, że na pewno bedzie trzeba podawać żelazo. W czym jest dużo żelaza? Brokuły lubi. Buraka nie dawałam mu jeszcze, można już? Może szpinak

Re: niski poziom żelaza u dziecka

czytalam i ja mam morfologie i żelazo idealne także nie wiem z czym masz problem:) jakoś się widocznie przyswaja wow a btw to weganie są to najzdrowsi ludzie:) jak i najlepsi sportowcy także tego:)

Re: 3-8-letni samochód 40-60% taniej niż nowy?

Zabawny jesteś. Jeździj czym chcesz. Możesz pisać że stać cię na nowego bentleya a jeździsz swoim parchem bo ci się podoba. Po co piszesz że można zamiast nowego lepiej kupić zadbanego 4 latka za 50% ceny nowego a sam tak nie robisz bo szkoda ci wyrzucić 20 tys na utratę wartości takiego samochodu

melasa - do czego?

Walcząc z pełzającą anemią, zakupiłam dwa opakowania melasy (wysoka zawartość żelaza). Jedno trzcinowej, drugie karobowej. Smak mnie lekko zdziwił, jest bardzo intensywny, lekko mięsny (w stronę maggi). Jakoś wizja delikatnych maślankowych racuszków polana tym syropem już tak nie kusi

Re: Bardzo prosze o pomoc!!! Interpretacja wynikó

Tak, powinnaś zrobić usg tarczycy i iść do endo - masz wysokie przeciwciała. Przed wizytą warto jeszcze dorobić witaminę D3. Anemię masz na pewno, w zależności jak Ci się żelazo będzie wchłaniać (poczytaj o tym w ulotce, w Internecie jak i z czym brać żelazo, a z czym nie brać), powinnaś poczuć

Re: Prośba o interpretację wyników morfologii

Dodam jeszcze że LYM 5,6 (0,6-4,1) i żelazo 35 (40-120). Pani doktor o czym świadczą podwyższone wbc i lym ?

proszę o interpretację wynik

WITAM PROSZĘ O WERYFIKACJĘ WYNIKÓW FERRYTYNA 5,59 CA-19,9 2,68 ANTY-TPO 1,2 CA-125 10,90 P/C .P. TRANSGLUTAMINAZIE TKANKOWEJ <2 ŻELAZO W SUROWICY 21 CHOLESTEROL CAŁKOWITY 233 NIE BĘDĘ SIĘ ROZPISYWAĆ OGÓLNIE MAM ZAWROTY GŁOWY PRZYŚPIESZONE BICIE SERCA I W OCZACH MI SIĘ PLĄCZE O CZYM TO MOŻE

oszaleję z tymi suplementami... pomożecie?

Nie wiem co z czym brać i kiedy :/ biorę: wit D (20 tys raz na 5 dni), K2 jod (raz na 7 dni) b complex (zamówiłam taki, który trzeba brać 2 razy dziennie) żelazo i wit C (te 3 razem brałam) magnez (na noc) zaczęłam chlorellę selen omega3 w zależności od wyników czeka na mnie cynk. Czego na pewno

Re: Tarczyca- wyniki badania, help

tarczyca i czy ten obraz hormonów to incydent czy stała. Sprawdziłabym niedobory? - żelazo ( ferrytynę) - Witaminę D - B12? Twoje zmęczenie może z tego wynikać. I może brak przemiany? Zbadałabym tę wątrobą ( choć ja o tym pojęcia nie mam) i zrobiłabym krzywą insulinową i glukozową. Przeszłabym na

Czy to przedawkowanie żelaza u 8 m-go dziecka?

Actiferolu ale przed poludniem gdy jadła drugie mleko 180 z kasza z żelazem znów zrobiła się kołowata. Czym powinnam ja teraz karmić by nie dokładać już żelaza do organizmu? I czy można go jakoś szybciej spalić pozbyć się by wróciło wszystko do normy? Martwię się bo czytałam ogólnie o przedawkowaniu zelaza

Re: Kakao

Pełen wapnia, żelaza i mikroelementów. Pytanie tylko czym posłodzić. -- http://www.suwaczki.com/ http://www.suwaczki.com/tickers/atdci09kpnpulmcv.png

Re: Wyniki w normie a ja tyję i lecą mi włosy

Jeśli chcesz mieć pewność, to sprawdź w labie swój poziom wit. D i wtedy możesz bezpiecznie zacząć suplementację. Żelazo nie jest diagnostycznie istotne (miałaś niedawno okres, wyjdzie niedobór, zjadłaś solidny befsztyk, będzie na wysokim poziomie), ferrytyna daje rzetelniejszą informację. Ale ja

Dieta po operacji

Dziewczyny biegłe w dietach, poradźcie mi co ja mam robić. Mam w domu faceta po operacji kardiologicznej. Posypała mu się morfologia, każde kolejne badanie wykazuje coraz większą anemię. Teoretycznie wiem, czym go karmić i poić, żeby uzupełnić braki żelaza. Ale niestety przyjmuje leki na

Re: Niski poziom żelaza

Witam, ja całe życie borykalam się z niską hemoglobiną, żelazo jest głównie w mięsie i zielonych warzywach, proszę poczytać w czym w jakiej ilości i wprowadzić do diety, należy wspólnie z żelazem suplementować wit C, która pomaga w przyswajaniu żelaza, te tabletki co Pani przepisano pomogą doraźnie

Re: Morfologia trzylatka-podpowiedzcie, bo mam st

Mój miał też tak z hemoglobina i hematokrytem. Do tego poziom żelaza też delikatnie podwyższony. Byliśmy u hematologa który stwierdził że żelazo jest podatne na takie niewielkie wahania i zlecił kontrolna morfologie. Była w normie. To o czym wyczytalas zdarza się naprawdę rzadko

Re: w czym jest dużo żelaza?

Dużo żelaza jest w... rudzie żelaza. Lub podkowach. Z kolei aby sobie zmniejszyć cholesterol nalezy się mniej denerwować i żyć spokojnie.

Re: na początku

Wczoraj byłam u endokrynologa, przepisał mi Euthyrox 25 mg. Stwierdził, że moim największym problemem jest niski poziom żelaza, mimo to, choć go prosiłam, żelaza mi nie przepisał i odesłał z tym do lekarza rodzinnego. Trudno to w ogóle skomentować. Wizyta trwała dosłownie 5 minut. Polecił kontrolę

Re: W czym jest dużo żelaza?

Dużo Fe jest w warzywach strączkowych. Szczególnie polecam soczewicę, którą można dodawać do wielu sałatek.

Re: W czym jest dużo żelaza?

Ale tzw ciemne mieso. Biale mieso np piers kurczaka prawie nie zawiera zelaza podczas gdy udka duzo.

Re: w czym jest dużo żelaza?

Niedobór żelaza często spowodowany jest nie brakiem żelaza w pożywieniu, ale zaburzonym wchłanianiem. Wchłanianie żelaza ułatwia kwas foliowy, można go znaleźć np. w pietruszce zielonej. Jest też w tabletkach. Jedz dużo wątróbki (ale uwaga na cholesterol!), wołowiny, buraczków. I do tego zielona

Re: hematolog?

magazynów w wątrobie i właśnie zacznie spadać ferrytyna, przy czym transferryna która transportuje i wychwytuje żelazo raczej też będzie w normie, na logikę wydaje mi się, że ostatecznie mogła by być nieco podwyższona, ale nie mam pewności co do transferryny w tym wypadku. Jeśli nadal będziesz mieć

Re: W czym jest dużo żelaza?

Wątróbka zawiera najwięcej i najlepiej wchłanialnego żelaza, jeżeli chodzi o inne produkty to herbata z pokrzywy + sok z cytryny. Miód naturalny też jest bogatym żródłem Fe. Dużo zdrowia i wytrwałości w stosowaniu nowej żelazowj diety :)

Re: w czym jest dużo żelaza?

tak jest, natka z pietruszki bardzo dobra, morele suszone, pestki dyni i owoce aktualnie sezonowe czyli poziomki. bardzo smaczne żelazo jesli nie ma się uczulenia na poziomki:)

Re: W czym jest dużo żelaza?

pia.ed napisała: > Tylko ze chyba trzeba cos jesc razem z tymi produktami, aby zelazo sie > przyswoilo? Żeby żelazo się dobrze przyswajało trzeba zażywać kwas foliowy (Folic Acid) i witaminy z grupy B12. Zawierają je takie produkty jak: fasola, orzechy, pomarańcze, pszenica, wątróbka

Re: W czym jest dużo żelaza?

Gość portalu: synergy napisał(a): > zelaza najwiecej jest w stali. No dobra, ale czy znasz przepis na jakąś sałatkę ze stali??? Cha!

Re: W czym jest dużo żelaza?

A ja uważam, że choć bogata dieta najlepsza na wszytsko, to gdy już wystąpi jakiś niedobór, to najlepiej go uzupełnić sztucznie. Po to są te wszystkie sorbifery, durufery, albo chociażby Centrum

Re: w czym jest dużo żelaza?

utumno napisał: > Dużo żelaza jest w... rudzie żelaza. Lub podkowach. > Z kolei aby sobie zmniejszyć cholesterol nalezy się mniej denerwować i żyć > spokojnie. a co skolei ma nadmiar nerwow do poziomu cholesterolu we krwi...?? -- dawniej pn

Re: w czym jest dużo żelaza?

utumno napisał: > Dużo żelaza jest w... rudzie żelaza. Lub podkowach. > Z kolei aby sobie zmniejszyć cholesterol nalezy się mniej denerwować i żyć > spokojnie. z kolei mozna miec skolei szyny, ktore sa tez z domieszka zelaza;-PPPPP -- dawniej pn

Re: w czym jest dużo żelaza?

Sama dieta nie podniesie w sposób istotny stężenia żelaza przy jego niedoborach. Nawet jeżeli, to proces ten będzie baaaardzo długotrwały, a skutek wątpliwy. Po pierwsze trzeba ustalić przyczynę niedoboru, podjąć odpowiednie leczenie, równocześnie podając preparaty żelaza, a potem odpowiednią

Re: Kraby jednak ... pękają

Mistrzu. Układ żelazo-węgiel się kłania. To o czym słusznie piszesz, to struktura finalna po uszlachetnieniach.

Re: w czym jest dużo żelaza?

w szpinaku juz nie :) pewien naukowiec pomylil sie w obliczeniach (miejsca po przecinku) i szpinak nie jest bomba zelazowa :)

gorsze wyniki po suplementacji :(

hormonów do 62,5 novo i 50 letroxu. Wyniki: ft3 80% ft4 108% Nie czuję się nadczynnościowo. Rano mam problem ze wstaniem, śpię i zasypiam dobrze. Nie jest mi wreszcie aż tak zimno. Chociaż nadal bez szału. Po 2 miesiącach na żelazie, wit C, b complex i chlorelli ferrytyna spadła z 16 do 13% Wit D z 57

Re: W czym jest dużo żelaza?

Zelazo wchlania sie dobrze w towarzystwie witaminy C. Jesc kasze, morele, orzechy, czekolade, fasole, szpinak.Ponadto zamienic biale pieczywo na pelnoziarniste Ja nie jem miesa a zelazo spozywam tylko roslinne - zelazo mam w gornych granicach a nawet ciut za duze.

Re: W czym jest dużo żelaza?

Tylko ze chyba trzeba cos jesc razem z tymi produktami, aby zelazo sie przyswoilo? Jesli nie nalezycie do tego rodzaju co ja: moj organizm przyswaja zelazo bardzo zle i moge jesc olbrzymie ilosci produktow z zelazem, jego poziom mam zawsze niski.

Re: w czym jest dużo żelaza?

szpinak to legenda, jego nadmiar w diecie dodatkowo wytrąca wapń z organizmu. warto jeść warzywa strączkowe, wątrobę, suszone owoce i "zagryzać" witaminą c, bo ona zwiększa wchłanianie żelaza. pozdrowienia www.resmedica.pl/zdart1999.html

Re: W czym jest dużo żelaza?

Miałam ogromny niedobór żelaza (ok 7, przy normie 50-150) i w ciągu pół roku uzupełniłam to. Nie wykupiłam sorbiferu, bo postanowiłam zmienić dietę i spróbowac tylko jedzonkiem naprawiać swój organizm. Jadłam np. watróbkę z dużą ilością cebuli i pietruszki. Dużo zielonej sałaty i innych

Re: Wysoki poziom żelaza w surowicy!!! Czym to gr

norma poziomu żelaza w surowicy wynosi od 35-150 ug/dL. W moim przypadku poziom żelaza zawsze przekracza 200-250 ug/dL.

Re: w czym jest dużo żelaza?

gdy mialam ciezka anemie polecano mi watrobke, czerwone wino, sok z burakow i natke pietruszki dobrzej jest mieszac potrawy tak, by razem z zelazem serwowac produkty z wit c, ktora ulatwia jego przyswajanie

Re: w czym jest dużo żelaza?

znalazłam cos takiego www.kuchnia.3miasto.pl/2903.htm osobiscie polecam równiez lampkę dobrego czerwonego wina. Przyjemne +pozyteczne m.

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj ekspertów

Zdjęcia - w czym jest dużo żelaza

Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną.

Regulamin