Przeszukano 111 140 516 wypowiedzi na 4 113 forach

suplementy diety ćwiczenia - pozostałe wpisy

Soruj: wg trafności wg daty

Re: Dieta, ćwiczenia, dobry suplement diety

Co do schudnięcia. Powiem tak, próbowałem wielu metod. Jednak żadna nie okazała się być na tyle skuteczna, na ile chciałbym żeby była. Nadal chcę stracić jeszcze około 10 kilo. Obecnie zastanawiam się nad zainwestowaniem w tak zwane spalacze tłuszczu. Wt, 15-11-2016 Forum: Dieta Zdrowych Nawykow - Dieta, ćwiczenia, dobry suplement diety

Dieta, ćwiczenia, dobry suplement diety

naturalny suplement diety slimcea który zawiera ekstrakty z 15 składników które wspierają odchudzanie i przyśpieszają metabolizm. Do tego 3 razy dziennie ćwiczyłam min 45 minut abo wychodziłam na długi spacer. Wcześniej wszędzie jeździłam tylko samochodem ale w trakcie swojego odchudzania starłam się jak

Re: tani nocleg trójmiasto

Daj pani/panu spokój, dopiero co płeć zmienił, pewnie ma zaburzenia percepcji:P materia323 17.08.17, 17:34 Sama też budowałam swoją wiedzę od zera, poszukiwałam odpowiednich ćwiczeń i diet materia323 25.08.17, 17:04 Ja zanim zacząłem brać suplementy na rozrost tkanki mięśniowej to najpierw sporo

Re: Suplementy diety.

), który merytorycznie i z humorem obalał różne farmakologiczne mity, w tym witaminę C, rutinoscorbin itp. przy przeziębieniu. Po co stosować suplementy podczas odchudzania, jeśli i tak nalezy stosować dietę i ćwiczyć ? Jeśli się stosuje tę dietę i rzeczywiście ćwiczy, to się i tak schudnie bez

Re: Problem z erekcja

z drugiej strony za dużo ćwiczeń obniża libido. Krew odpływa do mięśni, które rosną. Więc codzienne katowanie się ćwiczeniami, żeby mieć więcej testosteronu to błąd. Raczej najważnieszy jest spokój ducha i brak stresu bo to najbardziej odbiją się na męskim libido. Ale wiadomo, że ciężko jest

Re: Suplementy w odchudzaniu.

Żaden suplement bez odpowiedniej diety i ćwiczeń cudów nie zdziała. Ja nie stosuję żadnej drastycznej diety, po prostu ograniczam węglowodany piję dużo wody i staram się ćwiczyć. Efekty są nie powiem :) Jeśli chodzi o suplementy wspomagające, to obecnie stosuję BigUp Instoya i szczerze bardzo mi

Re: gdzie odsysanie tłuszczu?

Jeśli chcemy trochę wysmuklic, wymodelować, ujędrnić naszą sylwetkę to wtedy wystarcza tylko ćwiczenia i dobra dieta. A jeśli mamy poważny problem z otyłością to wtedy wiadomo, ze łapiemy się wszystkiego poprzez katowanie się dietami, suplementami i zabiegami. Sama tak mam niestety :( Znajoma

Re: przedwczesny wytrysk

Ćwicz i bierz Penisolution. To fajny suplement diety który pomoże Ci wyjść z problemu.

Re: złamanie kości pięty :(

nabiału warzyw, szprotki witamina D, tran, białko (suplement diety) ZERO kawy ZERO herbaty (zawiera szczawiany) , ogólnie lekarz był pełen podziwu że kość się tak szybko zrosła . chodzę z jedną kulą ale czasami bez , oczywiście biegać jeszcze nie mogę ale za 2 tyg. kto wie ;) Tak że dieta, ćwiczenia

Re: Invitro-czerwiec/lipiec 2015

Naneke5, zdradź jak Ty to zrobiłaś - 22 zarodki :-) Czy stosowałaś z mężem jakąś super dietę, albo suplementy, ćwiczenia?

Re: Młody zielony jęczmień próbowałyście?

Tak? A u mnie zielony jęczmień sprawdził się w 100%. Brałam suplement Młody jęczmień Premium z Olimpu, przyspieszył mój metabolizm, dodał energii do ćwiczeń i sprawił, że szybciej czułam się syta i nie chciało mi się tyle jeść, co wcześniej. Razem z dietą i ćwiczeniami 2-3 razy w tygodniu udało mi

Re: Pyza się odchudza

, Chodakowskiej w każdym kiosku, darmowych filmików z ćwiczeniami na youtube, nie brakuje ludzi wierzących w diety-cud, magiczne pigułki spalające tłuszcz i wyszczuplającą moc balsamów do ciała. MM nie pisała, co powinna zrobić Pyza, żeby schudnąć, tylko co robiła. Będąc w wieku Pyzy też wolałam, w tajemnicy

Re: Odchudzanie

Ja bym poleciła Green power Slim. Naturalny suplement i dają gratis dietę i plan treningowy. Ja już wolę być na diecie niż ćwiczyć, więc po czterech miesiącach kg lecą, ale ciało nadal nie jest tak sprężyste, jakbym chciała. Bez ćwiczeń nie da rady, ale muszę do tego dorosnąć.:)

Re: Złamana noga i po 2 miesiącach odwapnienie ko

Ja miałam. Złamanie wzmacniane śrubami. Byłam na zwolnieniu z pracy cztery miesiące, w tym czasie 8 tyg gips, dwa miesiące na wózku, potem jeszcze przez miesiąc kule. Korzystałam z rehabilitacji manualnej, lasera, magnetronu, ćwiczeń, kinesiotapingu (wszystko prywatnie, bo na nfz dopiero po 6

Re: odchudzanie

środków na samo odchudzanie chyba nie ma, le są wspomagacze do dobrze dobranej diety i ćwiczeń. warto sie dowiedzieć, ja od trenera dostałam rozpisaną dietę, trenuje mnie 4 razy w tygodniu i polecił mi suplementy, których i on używa 5fit energy+ l-karnityna i widzę, że tłuszczyk mi spada szybciej

Re: odchudzanie

E tam, ja wiem po sobie, że dobry suplement w formie tabletek przynosi rezultaty :) Mam tu na myśli młody jęczmień (najlepiej premium - od polskiej firmy olimp labs) :) Taka suplementacja w połączeniu z dieta i regularnymi ćwiczeniami przynosi zdecydowanie zauważalne i zdrowe efekty :)

Re: radość z ruchu, czyli co robię nie tak? (b.dł

i łatwo przyswajalnego wapnia, jak dojdziesz do wniosku że niekoniecznie, to dietą do modyfikacji, a tymczasowo możesz się wspomóc suplementami. Jak wrócisz do regularnych intensywnych ćwiczeń, to po treningu obowiązkowo napój uzupełniający elektrolity. -- doradca po kursie średniozaawansowanym

Re: O witaminie C

, usg, itp. diagnoza chondromalacja rzepki - 2 lekarzy postawiło podobne diagnozy, obaj bardzo mocno namawiali na odpłatne zastrzyki z kolagenu itp., straszyli operacją etc. rozwiązanie - rehabilitacja we własnym zakresie, odpowiednie ćwiczenia i suplementy - problem zniknął - nie była to rzepka

Re: Narzekania martyny

dawać poczucie rozbicia, gorszego samopoczucia. Nie wiem czy lekarz nie zalecił Ci jakichś suplementów, bo jak kiepsko z jedzeniem to czasem trzeba to i owo łyknąć w tabletce. (Te objawy troche przypominają hashimoto, raz za szybko raz za wolno, ale to na bank badałaś.) Z ćwiczeniami to ja bym ostrożnie

Re: Suplementy w odchudzaniu.

Ja stosowałam ekstrakt z zielonego jęczmienia Green Barley Slim. Jestem już po skończonej kuracji i wraz z tym suplementem schudłam 13 kg w trzy miesiące, co uważam za wielki sukces bo do tej pory nie mogłam nic zrzucić. A z tym suplementem otrzymałam również dietę i zestaw ćwiczeń i to bardzo mi

Re: kwas foliowy

Witam, Jestem bardzo zaskoczony, że Pan samorzutnie (bez konsultacji z lekarzem) podejmuje się suplementacji kwas foliowym. A przyczyny problemów z mózgiem mogą być różne: niezdrowa dieta, palenie papierosów, brak systematycznych ćwiczeń fizycznych, za mało snu i wiele, wiele innych

Samą dietą niestety mało zdziałasz...

Moja siostra jest dietetyczką i nie raz potwierdzała to, na co ja się upierałam... samą dietą nie da się schudnąć. coś zrzucisz na jakiś czas, potem zaczniesz jeść jak przedtem i tyjesz. Jednak na odchudzanie milion razy lepiej działają ćwiczenia i dobre suplementy. Od siebie polecam ćwiczenia w

Re: Dieta Konrada Gacy

Jadłospis kiedyś był szalenie monotonny i restrykcyjny, teraz jest nieco bardziej urozmaicony i jest możliwość wybrania lżejszego wariantu. Działać to i działa, tylko że sztuką nie jest schudnąć, a utrzymać wagę, a to już różnie bywa. IMHO najważniejszym czynnikiem jest nie tyle dieta, ćwiczenia i

Re: problem z kolanem

Potrzeba dobrej konsultacji i nie ma co zwlekać. Moja mama odczuwała dolegliwości związane z kolanem podczas zmian pogodowych i dużego wysiłku. Po konsultacji u ortopedy w katowickim Intermedzie dostała skierowanie na szereg badań. Otrzymała suplementy diety, zestaw ćwiczeń i jest w porządku.

Re: Co Wam pomaga schudnąć?

Ćwiczenia, dieta (żadnych słodyczy, ziarniste pieczywo bez mąki - naprawdę pycha, codziennie rano cytrusy, twaróg, chude mięso w małych ilościach, owoce, warzywa), do tego naturalny suplement diety figura błonnik, który pomaga w odchudzaniu. Sądząc po ciuchach, to działa, więc się tego sposobu

Re: Świetna figura - ćwicz 7min 3x w tygodniu

Ja ostatnio szukałem stronki z opisem ćwiczeń na brzuch i trafiłem na ciekawą stronę ćwiczenia na brzuch. Bardzo fajna strona przedstawiająca różne metody ćwiczeń na uzyskanie płaskiego brzucha. Poza ćwiczeniami są tam proponowane diety, polecane suplementy pomocne w walce z tkanką

Re: najlepsze suplementy diety na odchudzanie

Na mnie też nie działa. Próbowałam kilka lat temu i teraz wiem, że tylko i wyłącznie rozsądna dieta plus ćwiczenia pomogą zrzucić zbędne kilogramy. A te wszelkie cudowne suplementy na pewno odchudzą - portfele.

Re: Skuteczne odchudzanie - suplementacja

skuteczne odchudzanie to przede wszystkim zdrowa i prawidłowo zbilansowana dieta, oraz regularny wysiłek fizyczny - tabletki i suplementy na odchudzanie należy traktować jedynie jako dodatek, to znaczy, że mogą pomóc (niektóre), ale tylko w połączaniu z dietą i ćwiczeniami. pamiętajcie o tym

Re: osteoporoza :((((

Wszystko jest do wyleczenia :-) Najważniejsza jest dieta i dostarczane witaminy i suplementy. Szczególna uwagę zwrócic należy na wit D3. Jej niedobory są główną przyczyną osteoporozy. Ważny jest również kolagen i bor oraz ćwiczenia siłowe. Szerzej zagadnienie osteoporozy zostało omówione na tej

Re: Jak szybko schudnąć???

spalania tkanki tłuszczowej. odpowiednia dieta dopasowana do fenotypu i ćwiczenia, to przepis na sukces. żadne tam odchudzacze

Re: Zielona kawa w tabletkach

To TYLKO suplement diety ;) nie ma cudownych tabletek na szybkie pozbycie się kilogramów. Jeśli nie dodacie do tego ćwiczeń i odpowiedniej diety to tylko wyrzucicie pieniądze :)

Re: Jak zgubić pociążowy brzuszek?

Mogę Ci polecić naprawdę ciekawe artykuły o tym jak pozbyć się brzuszka. Masz tam ćwiczenia, pomocną dietę, wspomagające suplementy spalające tłuszcz, dużo porad jak walczyć z nadmiarem tkanki tłuszczowej na brzuchu. Zajrzyj tutaj: strona

kto ma problemy z kręgosłupem?

Ja mam już od pewnego czasu.Od razu napisze,że jestem zdiagnozowana przez lekarza ale nie trafiłam na takiego, który by mi zaproponował coś oprócz środków przeciwbolowych, kartki z ćwiczeniami . Raz jest lepiej, raz gorzej zwłaszcza jak coś dźwignę czy złapię nieprawidłowo. Ostatnio jest gorzej

Re: bardzo sucha skóra?

może warto pomyśleć o pójściu do lekarza, albo przejściu na dietę i uzupełnieniu tego ćwiczeniami oraz suplementem diety. W moim przypadku to się bardzo akurat sprawdziło ;) Też miałam bardzo długo suchą skórę głowy, rąk,twarzy.. Po dwóch tygodniach od przejścia na inny tryb żywieniowy:P i braniu

Re: IN VITRO program rządowy Gdańsk Invicta cz.5

- białkowej. Polecił mi przyjmować takie białko jak osoby które intensywnie ćwiczą na siłowni. Pije. W sb dowiem sie w dniu transferu czy jest coś niepokojącego. Limba, ja słyszałam o mleczku pszczelim, ale coraz więcej czytam i jest tyle suplementów, ze można sie pogubić. Mleczko pszczele na pewno nie

Re: suplementy diety a cukrzyca

na dietę jest najlepszy ruch ćwiczenia jakiś sport a nie suplementy diety, mieć pasję!

Re: Odchudzic brzuch - porady, jakie cwiczenia?

Witam, fajne ćwiczenia na brzuch znajdziesz na yutube, natomiast ja polecam Ci nasz Appetite Control, nowoczesny suplement diety, którego główny składnik – glukomannan – nie tylko ułatwia bezpieczne odchudzanie, ale jednocześnie pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we

Re: walka z samym sobą :):)

Mam pytanie czy oprócz diety planujesz jakieś ćwiczenia albo suplementy?

Re: In vitro 2017 cz 2,(03/2017)

stawać, robić diety, ćwiczyć, rzucać kawę i zamawiać kolejne suplementy a potem i tak wielkie rozczarowanie. Dobrze, że się te święta kończą, bo kolejnego najazdu dzieci nie zdzierżę :(

Re: Suplementy

Prawda o suplementach i wspomagaczach odchudzania jest taka, że NIE DZIAŁAJĄ i nie mogą działać. Skąd w takim razie informacje typu: "schudłam 5 kg w miesiąc" dzięki l-karnitynie? Ponieważ ta osoba zaczęła też ćwiczyć i zmieniła dietę. To właśnie one odpowiadają za efekty. Jednak bardzo często

Re: Pochwalę się, a co!

, baaardzo dużo wody- 200 ml co pół godziny. I suplementy- kolejna kasa- tabletki za 50 zł, meal drinki po treningu za 140. Trening trzy razy w ciągu tygodnia- teraz mam poltorej godziny. Potem dojdą kolejne ćwiczenia i masaż. Są dni białkowe i tłuszczowe.' Białkowe to mniej więcej wiadomo, pierś z

Re: Slabe wyniki nasienia

Dieta, ćwiczenia, do tego czytałem że dużo cynku trzeba jeść żeby by nasienie było silniejsze, czyli jedz dużo bananów. Ostatnio chyba nawet widziałem suplementy diety dla mężczyzn chcących mieć dzieci ; )

Jak sie pozbyć kilu kg na zawsze

Myślę że stosowanie dobrej diety razem z ćwiczeniami jest najlepsze. Nie wiem jakie produkty jesz, jak wyglądają Twoje posiłki, ale proponowała bym Ci zainteresowac się wlasnie zdrowa zywnoscia, wybierz coś z tego http://naturobranie.pl/zdrowe-jedzenie/65

Re: Skuteczne odchudzanie - suplementacja

Masz całkowitą rację, bez diety i ćwiczeń jest mało realnym aby odchudzanie przyniosło efekt taki jak się spodziewamy. A co do suplementów, to faktycznie dodatek, ale bardzo istotny, bo stymulujący proces, a dodatkowo dostarczający pierwiastki mające faktycznie wpływ na czy to na przyśpieszenie

Re: Rak- jak pomóc

zatem ? co leży u podłoża chronicznego zakwaszenia organizmu? Odpowiedź jest jedna: kwasowy styl życia i dieta. Spożywanie mięsa, nabiału i cukru, brak ćwiczeń fizycznych i stres są głównymi czynnikami, które wpływają na zakwaszenie organizmu, prowadzące do przewlekłego zapalenia, raka i śmierci

Re: Skuteczne odchudzanie - suplementacja

Ja używam suplementu diety DicoPlus. Hamuje on uczucie głodu, dzięki czemu przestałam już podjadać, co jest wielką przeszkodą przy odchudzaniu :) Spisuje się znakomicie :) Przy codziennych ćwiczeniach i lekko strawnej diecie, schudłam 6 kg przez miesiąc. Naprawdę godny polecenia :D

Re: Sposób na odchudzanie bez gimnastyki

Dobra dziewczynki to Ja powiem coś od siebie. Od 3 miesięcy schudłam 18 kg co jest dla mnie nie lada wyczynem. Jak to tego doszło? Otóż tak: jeżdziłam póki mogłam rowerem miejskim do pracy oczywiście do tego poranne ćwiczenia, odpowiednia dieta (nie jem kolacji) i tabletki, które dostałam od mojej

suplementy

A ja z cellulitem w tym roku poradziłam sobie wspomagając sie suplementem diety celluoff, ćwiczeniami i lekka dietką (ograniczyłam słodycze). Kapsułki pomogły mi równiez zrzucić kilka kilkogramów..

Re: Zielona kawa w tabletkach

dodatek do diety czy ćwiczeń. Sama korzystam z zielonej kawy max, dodatkowo trochę pobiegam, trochę brzuszków i 3kg w tydzień ubyło. Nie lamentować, tylko brać się za siebie ;).

Re: Suplementy

Herbata to nie suplement. L-karnityna to suplement i jest ona transporterem tłuszczu, może wspomóc odchudzanie. Polecam najpierw zadbać o prawidłową dietę, potem dołączyć jakiś sport jak fitness, bieganie, ćwiczenia aerobowe itp. i na koniec wspomóc się suplementami dopiero. Z suplementów polecam

Re: Suplement diety - po co

Witam, mnie to dziwi trochę takie nadużywanie tych specyfików. Suplementy diety to moim zdaniem nie koniecznie coś, co jest dla małych dzieci. Rozumiem przy ćwiczeniach, jak już organizm jest wykształcony... ale małe dzieci? Nie oszukujmy się, suplementy to tak naprawdę chemia.

Największe znaczenie w obniżeniu stężenia choleste

żywości. Olej słonecznikowy można zjadać na zimno jako dodatek do sałatek, jeśli ktoś nie je przetworzonej żywności. Co zrobić jeśli ktoś nie lubi ryb i nie jest w stanie przekonać się do nich? Należy wtedy do codziennej diety dołączyć siemię lniane, olej lniany lub stosować suplementy zawierające kwasy

Re: Jestem już bezsilna. ..

by suplementów i bio lekarzy, albo przez kilka tygodni pytała ludzi na forum czy pokazać obrazek z kubkiem, czy może jakiś inny. U niej nie było, że trzeba obiad ugotować, czy pranie zrobić, takie rzeczy robiła późnym wieczorem. Najważniejsze było dziecko, o praca z nim. Terapie, ćwiczenia w domu

Re: 6 miesięcy i 8 kg- dieta

, która nie używa suplementów ta granica między masą a rzeźbą nie istnieje. W sumie to jestem dobrym przykladem na to, ze wcale nie trzeba odmierzać pokarmów co do grama i ćwiczyć z instruktorem pod konkretny schemat, by zdrowo chudnąć;-) Moim odchudzaniem rządzi chaos, ale i tak efekty mnie zadowalają

Re: Skuteczne odchudzanie - suplementacja

Zgadzam się, że odpowiednia dieta+suplementacja (plus ćwiczenia) przynoszą odpowiednie efekty. Ja nie stosuję żadnej konkretnej diety, ale zaczęłam się zdrowo odżywiać i szybko ( bo w ciągu 3 tygodni) mam dobre efekty (1,5 kg w dół!) :) Do tego suplementacja - ale naturalna! Jagody acai, chrom

Siłownia - którą rekomendujecie?

Witam Rozważam uczęszczanie na siłownię. Którą polecacie pod względem warunków i opieki instuktora, który opracuje zestaw ćwiczeń, suplementy i samą dietę?

Re: Najlepszy środek na odchudzanie...

Widzę, że powstała tu zagorzała dyskusja na temat czy tabletki czy inaczej suplementy diety są skuteczne. No to i Ja się wypowiem. Na początku prócz porannych ćwiczeń, zielonej kawy i oczywiście dobrej diety nie zażywałam nic. Schudłam jakieś 8 kg po kilku tygodniach. Teraz jak zażywam IQ GREEN

Re: Jak zrzucić tłuszcz z brzucha ? brzuszki ?

Moim zdaniem, to trzeba kilku czynników, żeby stracić tłuszcz z brzucha. Trzeba trzymać zdrową, niskokaloryczną dietę, robić ćwiczenia na brzuch i dodatkowo jeszcze wspomagać się jakimś naturalnym suplementem przyspieszającym spalanie tkanki tłuszczowej. U mnie dobrze się sprawdza akurat Figura

Re: 6 miesięcy i 8 kg- dieta

sfornarina napisał(a): > > Do tego ćwiczę na masę 3xtyg. (co niejako koliduje ze sobą, bo podobno ni > e da się budować masy będąc na redukcji, ale ja to robię!). Co prawda nie buduj > ę masy kulturystki, ale mam niedobór tkanki mięśniowej więc każdy przyrost to d > la mnie

Re: wspomagacze zachodzenia w ciąże

Staraj się zażywać olej z wiesiołka, dla swojego partnera kup suplement diety promen. Ograniczcie nałogi, zacznijcie ćwiczyć. To powinno pomóc. Jeśli po roku nie będzie efektów zgłoście się do specjalistycznej poradni.

Re: Do rodziców dzieci chorych na dystrofię Duche

Witam ponownie Kochani :) NIE WOLNO SIĘ PODDAWAĆ !!!NASZE DZIECI ,CHORE NA DMD,JUŻ SĄ NAZYWANE POKOLENIEM"OCALONYCH" :) Po więcej informacji zapraszam na stronę Ksawierka Mankiewicza.Adres kliniki w Niemczech(testowanie innowacyjnych leków na DMD,suplementy diety,ćwiczenia

Re: Jak schudnąć bez efekty jojo???

efekt jojo, jest spowodowany powrotem do starych nawyków. Uważam, że ćwiczenia, nawet jeśli jest problem z kolanami jest niezbędny, dodatkowo można się wspomóc suplementami, co na pewno przyśpieszy proces spalania tłuszczu Wt, 10-03-2015 Forum: Odchudzanie - Jak schudnąć bez efekty jojo???

Re: Środki na odchudzanie

Mi udało się zgubić pare kg dzięki diecie i ćwiczeniom, wspomagałam się kosmetykami i suplementami. dobre są tez herbatki, przeczyszczają i hamują apetyt ale po dłuższym używaniu nie mogłam już na nie patrzeć. Na dwie godziny przed snem nie jem a na kolacje robie rybę czy warzywa na parze, ważne

Re: jagody acai - warto?

zrzucenie zbędnych kilogramów." Oczywiście, regulują metabolizm, ale pełnia one przede wszystkim rolę przeciwutleniaczy, czyli opóźniają starzenie się skóry. Innymi słowy, warto je wdrożyć w dietę, ale nie oczekiwać cudów, w końcu to suplement, nie lekarstwo :) jeśli zależy ci na szybkim efekcie to

Re: POW - Pytaj o Wszystko. Kontuzje biegaczy

Witam, niesety nie było to trafione leczenie. Fizykoterapia nie pomaga sama w sobie- ucisza ból lub stan zapalny , ale nie leczy. Przyjmowanie glukozaminy jako suplementu diety, też w niczym nie pomaga. Chondromalacja jest skutkiem czegoś- najcześciej problemu ze stawem rzepkowo-udowym, a to z

Suplementy i odżykwi w Holandii

Witamy serdecznie i zapraszamy do www.fitnessupplements.nl pierwszego w Holandii polskiego sklepu internetowego z suplementami diety dla sportowców. Oferujemy szeroki wybór produktów renomowanych marek, także akcesoria oraz sprzęt do ćwiczeń. Realizacja zmówień do 24 godzin, dostawa do 48

Re: forever slim - tabletki odchudzające !!!

żadne pigułki nie przyniosą pożądanego i trwałego efektu bez odpowiednio zbilansowanej diety i codziennych ćwiczeń!

Re: Najlepszy środek na odchudzanie...

oczywiście każdy środek powinna wspomagać umiarkowana dieta i jeśli to możliwe ćwiczenia, a przynajmniej codzienny spacer. ważne też, żeby suplement był naturalny, tak, by nie zniszczyć sobie żołądka. schudnąć trwale i zdrowo nie jest łatwo, ale można tego dokonać :)

Re: sprawdzony dietetyk on line

ćwiczeń-gdybym je dodatkowo stosowała to efekty byłyby szybsze), a cukier mam w normie. Jest to dietetyk z doświadczeniem, ogromną wiedzą i ceną odpowiednią na kieszeń zwykłego człowieka. Raz zainwestowane pieniążki zaowocują rewelacyjnym stanem zdrowia i super figurą. Nie trzeba stosować żadnych

Osoby chcące schudnąć i zmienić swój styl życia !!

Witamy ruszamy z nowym projektem w którym udział może wziąć każdy! Chcemy stworzyć społeczność ludzi którzy chcą zacząć prowadzić zdrowy lifestyle, ale nie wiedzą gdzie? co?...i jak? wesoły ...czyli pomożemy przy doborze diety, suplementów, ćwiczeń, wyborze klubów fitness, siłowni, akcesoriów do

Re: Zielona kawa w tabletkach

Cześć, moim zdaniem zielona kawa nie pomaga w ogóle. Jeśli widzisz jakieś efekty, to pewnie dlatego, że w tym samym czasie ćwiczysz lub zdrowo się odżywiasz. Kupiłam suplement diety na włoskiej stronie: caffeperdimagrire.it/caffe-verde/, brałam tabletki przez miesiąc i nie zauważyłam absolutnie

Re: Tabletki na odchudzanie. Suplementacja

slimcea są chyba dość drogie, tańszy jest zwykły błonnik, ruch i ograniczenie słodyczy i tłuszczu w diecie, wysiłek fizyczny jest ważny, pić dużo wody, ewentualnie jakieś elektrolity typu orsalit, jak się dużo ćwiczy, inne suplementy - jak się ma za dużo kasy to tak

Re: Kogo na to stać?

To jest tylko ZA i nie potrzeba na to jakichś ogromnych terapii. Teraz jest moda na chodzenie na dziesiątki zajęć, ale wiele z nich można przeprowadzić samemu w domu. Najważniejsze jest ćwiczenie umiejętności społecznych i to nie tylko na zajęciach, ale cały czas, w normalnych sytuacjach. Nie daj

Re: Zielona kawa w tabletkach

wyglądać to trzeba brać się do roboty, zmiana diety, najlepiej zacząć od diety mniej żreć, za to więcej się ruszać, a kapsułki z zieloną kawą na pewno nie zaszkodzą, ja też biorę, be slim zielona kawa i wiem jedno, jakoś lepiej się po nich czuję, mam więcej energii i zapału do ćwiczeń.

Re: WEIGHT LOSS forum

WoW! Wczoraj byłem na tym portalu sukcesosobisty.pl/ sporo wiedzy na temat odchudzania, ćwiczeń oraz suplementów diety portal prowadzi kilka osób w tym trenerzy, dietetycy oraz psycholog :)

Re: Zbrzydłam po odchudzaniu :(

ograniczonych ilościach) i ćwiczeń, spożywam suplementy, które wspomagają mój organizm i pomagają mu się regenerować. Polecam. szczesciezdrowiekasa.blogspot.com/2013/10/zdrowie-i-zarabianie.html

Re: drobnopijoczki maja glos, wiec odpowiadam...!

dietę, ćwiczenia i motywację., a jeszcze czwarta droga;suplement, który powstrzyma uczucie głodu...I co? Czy ten , który zachwala swą siłownie jest nieuczciwy? Jeśli twierdzi, że tylko to i wystarczy to tak, ale jeśli twierdzi , że pomoże to ma rację i tyle

Re: sezon na przetwory-bez cukru - robicie?

dziecko. Tomograf niestety rozwiał te nadzieje, jest uszkodzenie, które będzie i nie zniknie. Sytuację polepszy tylko praca, ćwiczenia , ćwiczenia, ćwiczenia. I polepsza. Dieta u nas poprawia koncentrację i samopoczucie. To dużo, ale nie naprawi tego co jest. A chemia jest wszędzie, nawet jeśli jesz tylko

Re: No i co z tym brzuchem?

ćwiczyć aeroby regularnie, tak aby spalić nadmiar tkanki tłuszczowej + dieta oczywiście :) Nie ma tajnych sposobów czy suplementów. Ja zaczęłam ćwiczyć 1,5 miesiąca temu, jem więcej ale zdrowo. Dieta racjonalna wyliczona na 2500 kalorii. Efekt? Schudłam tylko 1 kg ale już nie widać cellulitu - no chyba

Re: Mam 17 lat i jestem gruba :(

Odchudzanie to nie taka prosta sprawa. Na początek warto udać się do dietetyka, który ułożył by specjalną dietę dla ciebie. Pokazał jak się odżywiać, co jeść, a czego unikać. No i trzeba ćwiczyć, bez tego ani rusz. Według mnie ćwiczenia to podstawa. Można też dodatkowo sięgnąć po jakieś suplementy

Re: Jak schudłam 15 kg w 4 mies.?

No to imponujący wynik! Ja niestety mam pracę siedzącą, więc musiałam sobie znaleźć jakieś zajęcia fizyczne po pracy. Zapisałam się na zumbę, bo to połączenie ćwiczeń z tańcem, a ja uwielbiam tańczyć :) Oczywiście zmieniłam też dietę na niskokaloryczną i pilnuję się, żeby nie podjadać pomiędzy

Re: Skuteczne odchudzanie - suplementacja

najbardziej korzystne, to i tak nie podchodzę do nich całkowicie bezkrytycznie. A dodając jeszcze jedną rzecz, dla odmiany in plus, to ostatnio miłam okazję zobaczyć jak wygląda że tak napiszę z boku odchudzanie poprzez dietę intensywne ćwiczenia oraz wspomagane foreverslim. Dziewczyna faktycznie zrzucała

Re: Jak schudnąć 7kg?

moim zdaniem: zacznij się więcej ruszać i weź jakiś suplement diety, np bodymax: www.nowafarmacja.pl/bodymax-senior-50-100-tabletek - to, że tyjesz jest normalne, bo zwalnia w twoim wieku metabolizm, ale nie sądze by lekami dało się go przyśpieszyć. Zacznij ćwiczyć - najlepiej codziennie. Zmniejsz

Re: zaczęłam się odchudzać, nie wiem czy dobrze?

Odchudzanie to nie taka prosta sprawa. Na początek warto udać się do dietetyka, który ułożył by specjalną dietę dla ciebie. Pokazał jak się odżywiać, co jeść, a czego unikać. No i trzeba ćwiczyć, bez tego ani rusz. Według mnie ćwiczenia to podstawa. Można też dodatkowo sięgnąć po jakieś suplementy

Naturalnie przeciw stwardnieniu rozsianemu

Jaka dieta jest najlepsza przy stwardnieniu rozsianym? Czy powinno się stosować suplementy diety i jakie? Jaki wpływ na przebieg choroby mają metale ciężkie? Czy ćwiczyć na bieżni, czy raczej na siłowni? Odpowiedzi na te wszystkie pytania można znaleźć w kompleksowym opracowaniu:

Re: Mrs. Sporty

razem z siostra się zapisałysmy, wbrew temu co znalazłam na forum jestem zadowolona! Trenerka przez godzinę całą uwagę poświęciła tylko mnie i siostrze, dokładnie tłumacząc jak poprawnie korzystac ze sprzętu i jak dobrze wykonywać ćwiczenia. Jest tam fajna miła atmosfera, miejsca wystarczająco

Re: cellulit

jeżeli chodzi Ci o tą serie stop cellulit to bardzo fajna jak na tą cenę. Produkty mają przyjemny pomarańczowy zapach. Warto stosować ale razem z ćwiczeniami i dietą inaczej wraz z odstawieniem kosmetyków skóra wraca do poprzedniego stanu. Jeśli należysz do tych leniwych to radzę raczej postawić na

Re: posiłek przed wysiłkiem i po

Dokładnie, przed ćwiczeniami lepiej nie jeść. W ogóle najlepiej ćwiczyć rano, wtedy organizm ma deficyt węglowodanów i spala tłuszcze. Ja sobie piję przed treningiem suplement milkoshake diet dla kobiet. Ma l-karnitynę, która podczas ćwiczeń pomaga spalić tłuszcz. Po ćwiczeniach można wypić

Re: jak cwiczyc na silowni

polecam nastepujący trening oraz dietę www.cellbolic.pl/suplementy,trening,dieta/dieta-i-trening-brzucha/41.html od razu są zdęcia ćwiczeń.

Suplementy diety nie pomagają w odchudzaniu

Pomagają ale trzeba ćwiczyć i być na diecie ;-). Miałam takie 2 tyg, że pomimo ostrych ćwiczeń (z dietą ale bez suplementów) waga zmieniała się tylko po przecinku i to w obu kierunkach. Dopiero jak zaczęłam brać wspomagacz z L-karnityną i bio CLA, ruszyła w dół. Biorę tylko godzinę przed

Re: KOCHANE!!! RATUNKU!!! POMOCY!!! :):):)

Panie, co Wy tak się męczycie 21 dzień na diecie bez głodzenia, brania suplementów, liczenia kalorii, ćwiczeń, efekty możecie zobaczyć na blogu chcę zdrowo schudnąć

Re: prośba o poradę- tylko sprawdzone diety!!

przykładowo jak niezbędna dawka magnezu dzienna, której powiedzmy przy danej diecie nie otrzymujemy. Stąd jak się odchudzamy i przykładowo ćwiczymy aby spalić dodatkowo kalorie w wielu przypadkach są praktycznie niezbędne suplementy diety. Zresztą bardzo często są one mylnie utożsamiane jako tabletki na

Re: Inseminacja - czy robić przy endo?

sie testosteron wydziela ( mój mimo ze mial wyniki w normie pomimo przeciwcial to po zaczeciu ćwiczeń i diety dwokrotnie zwiekszyl ilosc plemników w nasieniu, wiec zawsze nawet jak jest dobrze moze byc lepiej, a te rzeczy wplywaja tez na ich jakość). Ok koncze bo moglabym tak w nieskonczonosc o

Re: Jak szybko schudnąć???

maksyma sprawdza się tutaj w 99% przypadków. Moim zdaniem lepiej cieszyć się z małych sukcesów i rozłożyć cały ten proces w czasie - stawiając na dietę i regularne ćwiczenia oraz wspomóc się suplementami diety. Tutaj poleciłbym np. http://drlucas.com.pl/pl/p/Novipaye/74 Novipaye - wyciąg z owocu papai

largomass - najlepszy suplement dla ćwiczących

Cześć, chcę podzielić się z wami opinią o najlepszym produkcie na przyrost masy mięśniowej z jakim się spotkałem do tej pory. Próbowałem wielu, ale largomass to strzał w dziesiątkę, naturalny, wraz z odpowiednią dietą i ćwiczeniami, nawet bez zbędnego przemęczania się, robi robotę!

Re: Kontuzja rowerowa i wizja przyszości "w siode

rowerowo ale w międzyczasie wzmacniałbym mięśnie, rozciągał i pracował nad kolanami (jest mnóstwo ćwiczeń w internecie ale najlepiej spotkać się z profesjonalnym rehabilitantem, który prawdę powie i pokaże jak poprawnie wykonywać ćwiczenia). Powodzenia! PS. Suplementy diety na opisywane schorzenie

Och, widzę, że dalej pokutuje pogląd...

...że od ćwiczeń się chudnie. Zapytaj chłopaków na siłowni, czy chudną? ;) Od chudnięcia - w sensie spalania nadmiaru tłuszczu - jest dieta. Ćwiczenia są do modelowania sylwetki. Oczywiście najlepiej połączyć dietę z wysiłkiem fizycznym - wtedy masz przyjemne z pożytecznym. Dlaczego? Dlatego, że

Re: pociążowa oponka - macie jakiś patent?

tarczycę badałam jeszcze w ciąży i było ok, o 5 posiłkach mogę zapomnieć - totalny brak samoorganizacji i systematyczności - to tym bardziej wyklucza trzymanie się restrykcyjnej diety, na dodatkowe ćwiczenia w ciągu dnia nie mam siły, po prostu padam na twarz pod koniec dnia jedyne o czym marzę to

Re: marzec 2015 in vitro

(juz teraz odstawiam bo zbliżam sie do punkji), jod, wit b6, wit b12, Koenzym Q10, DHEA, kwas foliowy, selen, witaminę D 3000, kwasy omega DHA. Cały pakiet. :) Ograniczylam kawę do jednej dziennie. Ćwiczę regularnie. Zdrowo sie odżywiam, ale bez żadnej konkretnej diety.

Re: Zaskoczka dla Marka.

>Diagnoza lekarza - arytmia. Lekarstwo - magnez z potasem który można kupić bez recepty. Bałem się że będę musiał przestać ćwiczyć, chodzić po górach, że to już koniec młodości a tu zwykły suplement diety wystarczy. Dlatego uważam że jak się coś sypie to warto skorzystać ze specjalisty, bo

DesktopBFL

DesktopBFL to pomocnik przy dobieraniu zestawu diety i ćwiczeń, aby ciało nabrało bardziej pożądanych kształtów.

DesktopBFL jest bardzo łatwy w obsłudze. Należy zmierzyć poszczególne partie ciała (ręce, nogi, obwód klatki piersiowej, obwód bicepsów, itd.) aby

Mój Komputerowy Dietetyk

Mój Komputerowy Dietetyk jest programem ułatwiającym prowadzenie zdrowego trybu życia oraz kontrolowanie diety.

Mój Komputerowy Dietetyk wyposażony został w opcję liczenia kalorii, możliwość spisywania wykonywanych ćwiczeń czy wiele więcej. Ponadto, Mój

Smart Diary Suite Free

. Aplikacja pozwala zapisać takie informacje jak przebieg diety, ilość snu, ćwiczeń i wiele innych wybranych przez użytkownika procesów, które są istotne w zdrowym trybie życia.

Smart Diary Suite Free to przydatna aplikacja, która pozwoli lepiej zadbać o

Smart Diary Suite Free

. Aplikacja pozwala zapisać takie informacje jak przebieg diety, ilość snu, ćwiczeń i wiele innych wybranych przez użytkownika procesów, które są istotne w zdrowym trybie życia.

Smart Diary Suite Free to przydatna aplikacja, która pozwoli lepiej zadbać o

HGH Supplements Tracker

zapisuje dane w prostym pliku tekstowym w postaci XML.

HGH Supplements Tracker pozwala określić jaki wpływ na nasz organizm ma przyjmowany suplement diety zawierających hormon wzrostu, aczkolwiek nie powinien być traktowany jako jedyny wskaźnik zmian, dlatego niezbędna jest

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj ekspertów

Zdjęcia - suplementy diety ćwiczenia

Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną.

Regulamin