Przeszukano 111 156 148 wypowiedzi na 4 113 forach

kromka chleba kalorie - pozostałe wpisy

Soruj: wg trafności wg daty

Re: Dziecko tyje, jaka przyczyna?

a i jeszcze najzdrowszy żytni 1 kromka ma 187 kalorii - jeśli nawet jadłten chleb a nie bardziej kaloryczny to 8 kromek to prawie 1500 kalorii!!! -- Serdecznie pozdrawiam moją bratową! 55 Zecchino d'Oro - Il sirtaki di

Re: Toster macie?polecacie na "mamozjadłbymco

Tost to po prostu kromka chleba. Dodatki też takie same. Ale dla obsesyjnie dbających o figurę osób kromka chleba to puste kalorie, więc zakazane.

Re: Dziecko tyje, jaka przyczyna?

zmieścic naraz w żołądku 8 kromek chleba to świadczy o rozepchanym żoładku... umierając z głodu ja dorosła osoba zjem max 4 kromki... a ja akurat z tych co lubią pieczywo z dodatkami i szczupła nie jestem... prosze znalazlam ci kalkulator kalorii tutaj przeliczysz wszystko od każdego plasterka, kromkę

Re: Dieta, około 1000 calori ??? Efekty ???

Wiesz wcale nie , kromka Chleba ciemnego 100 kacl, serek cos około 125 do tego pomidor 40 ,rzodkiewka ogórek, do bólu następne 100.360 kacl. 2-3 zmieniaki około 130 kalorii. Mięso ( filet 99kaloriina 100g) zjedz 250 gramów samego mięsa?250 kalorii Surowka 100 (kotownay kalafior brokuł czy fasolka

Re: trwale odchudzanie

no właśnie ja się przezeram...a nie głodze moja dzisiejsza dieta:rano kawa ( biała,cukier-2 łyżeczki),kawałek sernika ( pyszny, zakupiony na bio bazarze z pysznego sera...),potem 2 kromki razowego chleba ( tez pyszny z tego bazaru z siemieniem i słonecznikiem) ,jedna z serem ( bio) białym, druga z

Re: Dieta, około 1000 calori ??? Efekty ???

kawy ze słodzikiem 1 dzień: - 2 kromki chleba razowego 150 kal, 2 plasterki polędwicy sopockiej 40 kal - 2 pomidory , 2 ogórki małe - 50 kal - szklanka wywaru rosołu - 100 kal, pół szklanki makaronu nitek - 100 kal - 3 ziemniaki - 180 kal, gotowana noga z kurczaka 150 kal, surówka z marchewki 20 kal

Re: Bieda w Niemczech

> Kiedys mieszkalam z pewna niemiecka rodzina, ktora kupowala pol chleba na 5 oso > b na jeden posilek. Uznalam ich za koszmarne sknery. Chleb byl z najlepszej pie > karni. Ale jednak jedna kromka pelnoziarnistego chleba, bez dodatkow i pustych > kalorii z jednym plasterkiem dobrej

Re: Bieda w Niemczech

jeden posilek. Uznalam ich za koszmarne sknery. Chleb byl z najlepszej piekarni. Ale jednak jedna kromka pelnoziarnistego chleba, bez dodatkow i pustych kalorii z jednym plasterkiem dobrej szynki wystarczala mi na ladnych pare godzin, az do drugiego sniadania. To byla bardzo bogata rodzina i mogli sobie

Re: Dania małokaloryczne i bomby kaloryczne

Tyle, że kaloria kalorii nie równa. Te z produktów mocno przetworzonych szkodzą bardziej. Ważne jest to, co się je, kaloryczność ma drugorzędne znaczenie. np. kajzerka z margaryną light ma tyle samo kalorii co kromka chleba pełnoziarnistego żytniego z masłem, ale jednak ten drugi zestaw ma w sobie

Re: Toster macie?polecacie na "mamozjadłbymco

Od tostow? Przesada, tost ma mniej kalorii niz kromka swiezego chleba. -- http://www.youtube.com/watch?v=-bBVdpeeUBM&feature=related P http://www.suwaczek.pl/cache/dd8f2d9284.png awe http://www.youtube.com/watch?v=5YXVMCHG-Nk ł http://forum.gazeta.pl/forum/71,1.html?f=43710 Moje dziecko

Re: Muszę schudnąć, po trzydzieste jest ciężko.

śniadaniowcem i często też tak robię. Jedna, dwie kromki chleba białkowego (u mnie w DE jest duży wybór) z serem, szynką, albo jajka, do tego kawa z mlekiem. Przy węglowodanowych śniadaniach możesz zamiast mleka wziąć śmietankę (10% tłuszczu) i ciut dosłodzić cukrem, bo mleko ze względu na laktozę jest słodsze

Re: 3,5 letnie dziecko głoduje w przedszkolu -nie

Nie dawać słodyczy i cukru przede wszystkim. Regularne pory posiłków. Rano niech zje jajko na miękko, bo to zawiera praktycznie wszystkie składniki odżywcze. Do tego kromka chleba z masłem i szklanka mleka. Jesli niejadek nie chce jeść, to niech chociaż pije mleko, to też sa kalorie, a przede

Re: Który wynik "ważniejszy"?

jajek, żadnego mleka, zero sera, żadnej wędliny. I więcej, znacznie więcej węglowodanów, musisz rozpędzić szybką energią swój metabolizm, a to znaczy 75gr węglowodanów. To jest ilość, którą znajdziesz w 3 DUŻYCH kromkach chleba (175gr), albo 100gr płatków owsianych z mlekiem sojowym na przykład. Do

Re: Jak schudnac przy takich posilkach

Jedz mniejsze porcje... wszystkiego. Zrezygnuj z tłustego mleka, sosów, słodkich bułek. Na śniadanie zamiast dżemu , który nie ma wartości odżywczych lepiej zjedz kromkę chleba z miodem, ma tyle samo kalorii i jest bardzo zdrowy. Na kolację zamiast sera i parówki tylko ser albo parówka. Nie jesz

Nauka radziecka znała

takie przypadki, kiedy 1 kromka chleba równała się jednaj kalorii.

Re:

Ile tych wafli zje? jeden wafel ma ok. 40 kalorii. To napewno mniej niz kromka chleba a w razie napadu głodu lepszy wafel niż drożdżówka.

Re: dieta, ćwiczenia i nic

Cóż jesz za dużo, prawdę mówiąc aby schudnąć około 4kg na miesiąc to trzeba jeść jak wróbel (mówi ci to 100kg facet). Mój "jadłospis" przy którym chudnę (biegając 3x w tygodniu) 1) kawa 1 lyżeczka cukru 2) śniadanie kromka chleba pomidor, ogórek, papryka, kilka oliwek suszony pomidor 1/2 jabłka 1

Re: CO na sniadania?

chcesz powiedziec, ze ty nigdy nie jest slodyczy? acha..tak zebys wiedziala. Od kromki chleba z gorzka czekolada si enie tyje. Tyje sie z braku ruchu i nadmiartu kalorii, tluszczu, weglowodanow. Dziecko ma tyle nadwagi, ze ciezko na niego spodnie kupic, wszytsko sie zsuwa.. :)))

Re: Toster macie?polecacie na "mamozjadłbymcoś" ?

czesci, tylko my nie moglismy dojsc do tego, jak ;) Chleba na codzien nie jem z zasady- uwazam, ze to zbedne kalorie. Niewazne czy bialy czy zytni na zakwasie- ten zytni, ciezki, jest notabene duzo bardziej kaloryczny. W polaczeniu w dzemem to dla mnie deser, a nie przekaska. Maz jednakze nie wyobraza

Re: chrupki chlebek=sciema

. Czyli dwie kromki i koniec sniadanka, to jest to tez ok. Jesli ten chlebek jesz do woli, pogryzasz w ciagu dnia to ... zalamie Cie: zjadasz o wiele wiecej kalorii, niz bys zjadala jeszac normalne pieczywo. I dwa razy szybciej nastepuje uczucie glodu niz w przypadku zjedzenia chleba pelnoziarnistego lub

Re: Odchudzanie dziecka - a może badania?

Poczytaj, ile pieczywo chrupkie ma kalorii na 100 g. Przerazisz sie. Zapewniam cie, ze o wiele wiecej niz 100 g jakiegokolwiek "zwyklego" chleba, czy nawet bulki (przewaznie dwa razy tyle). Jezeli stosujesz zamiennik: jedna kromka chleba "zwyklego" = jedna kromka pieczywa

Re: Przy wspólnym stole

porcja" to trzy cieniutkie plastereczki szynki i pol kromki chleba :D kobiecina sie owszem sama tym najadala az po gardlo, ja niestety dopiero zaczynalam przekasac : ) Polecam wiec zastanowic sie nad faktem iz potencjalny szwagier to mlody zdrowy rosly FACET, jesli do tego np pracuje fizycznie lub

2 litry Coca Coli ma tyle kalorii ile pol chleba..

> A co do Coli - karmel, cukier, kwas ortofosforowy, kofeina - co w tym straszneg > o? Kalorii masa, 2 litry Coca Coli ma tyle kalorii ile pol bochenka chleba - 12 kromek.. A przeciez norma wiekszosci ludzi jest zjedzenie 4 kromek na sniadanie i 4 kromek na kolacje.. To tak jakby wypil 6

Chleb: tuczy czy nie?

A kto je na gramy? Zamiast 4 kromek zwykłego chleba zjadasz 4 chrupkiego i to jest zdecydowanie mniej kalorii.

Re: Utyć na liściu sałaty - eksperyment Gazeciany

Zdecydowanie lepszy efekt osiagniesz jeśli zastapisz kromki chleba piersiami z Biedronki (ew. z kurczaka czy indyka), chuda ryba. Ser żółty w wersji ekonomicznej to dość wybuchowa mieszanka wszystkiego, więc nie nadużywaj, lepiej zjeść jajko, chleb z samym pomidowem (np. formie bruschetty na

Re: Śniadania

ja tez sie odchudzam, ale nie zrezygnowalam z chleba, bo po co? licze kalorie z fatsecret i chudne. bez rezygnacji z chleba schudlam 15 kg. teraz skupiam sie na utrzymaniu wagi. dzis na sniadanie zjadlam: 2 male kromki chleba wieloziarnistego (38 g wyszlo), z tego jedna z maslem (5g) i serem

Re: 20 kilo do życia

Ta obsesja z biala Maja mnie rozwala.Jesli ktos odzywia sie prawidlowo,to kromka chleba z bialej maki mu nie zaszkodzi.Liczac Kalorie zywiac sie wylacznie w mcdonaldzie tez sie schudnie,byl ostatnio artykul. -- "Ihr moralischer Kompass ist so im Arsch, ich wäre geschockt, wenn Sie auch

Re: Dwulatka - jak okielznac przekaski i wilczy a

zawartością tłuszczu jeśli kolacja jest u Was późno. Na kolację znowu staraj się, aby było białko, tłuszcze. Moim zdaniem Wasza kolacja jest dosyć skromna. Fasolka szparagowa ma bardzo mało kalorii, mimo że oczywiscie jest zdrowa. Ja bym dała jajko plus kromka chleba plus 2 parówki piratki (nie mam pojęcia

chleb wasa

dziewczyny jednak kromka ma chleba wasa ma tylko kalorii co nic a i weglowodanow nie tak duzo. dlaczego nie mozna w tej diecie go uzywac? choc dwie kromki dziennie? -- - Nie mówi sie ino! - ino jak? - ino tylko!

Re: Starsi pacjenci umierają z głodu i pragnienia

Są jacy? Standardem w pewnym szpitalu wojewódzkim na patologii ciąży - gdzie karmi się i siebie i dziecko jest takie oto jedzenie: śniadanie to jedna kromka chleba i kawałek margaryny na obiad jest wodnista zupa, ziemniaki i trochę brei warzywno-mięsnej na kolację jest jedna kromka chleba, kawałek

nie jest proste=wyszukuja dziwne usprawiedliwienia

, ile kalorii, wyznacz sobie mniejszy neico limit i sprawdzaj ile czego jesz. NIE, bo TYLE CZASU na to potrzeba mowie: jak jesz ciacho, czy na pozresz pol swiezego chleba i wiesz, ze zamieni sie to w sadlo, jedz to zamiast obiadu/sniadania/kolacji (wiadomo, neizdrowo, ale to akurat do zastosowania

Re: nie wiem co lepsze ...

, ktore troche Ci pomoga zorientowac sie sytuacji. Nie mialas problemow z waga, to mozesz nie widziec realiow. Np. 100 g chleba baltonowskiego to okolo 230 kalorii. Kromka kromce nierowna. Masla i miodu tez nie wiadomo ile. Losos jest tlusty. Nam sie wydaje, ze jemy jak ptaszki. Przy blizszym spojrzeniu

Re: Puk............Puk

Nie biorę żadnych kalorii!!!!!! Swoich mam naddatek......... A oprócz tego właśnie odkryłem co powoduje uśmiech !!!!!! Trzy piwa i do każdego kromka chleba ze smalcem...;-))))))

chleb mieszany proteiner i chleb Adama ????

? Oczywiście nie chodzi mi o duże ilości,tylko kromka,dwie dziennie? Co prawda jeszcze nie wiem gdzie można takie kupić,ale mogłaby być to dla mnie alternatywa dla rezygnacji z otrębów.....które nie pozwalają mi spożywać pigułek anty. Pn, 11-02-2013 Forum: Proteinki - dieta Dukana - hop hop! nowy rok, nowy start ;>?

Re: Przybieranie na wadze wraz z wiekiem

, ma też mniej kalorii, a kromka takiego chleba waży o połowę mniej niż kromka razowca.

Re: Skuteczna dieta - ogromna prośba

, skręci Cię z głodu. Ale w 1200 kcal można "upchnąć" np. owsiankę z chudym mlekiem, zupę jarzynową, gotowaną pierś z kury, chudy biały ser lub plaster chudej szynki z kromką razowego chleba - i to już jest menu, którym się doskonale najesz, nie będziesz głodna przez cały dzień i dostarczysz

Re: Ciągle jestem głodna :(

odkocem napisała: > nie wiem jak wyliczyłas 1500 kalorii, ale dziecko akurat rosnie jak na drożdżac > h. 7:00 - talerz owsianki (podwójna porcja - dwa razy większa niż jadłam wcześniej) 10:00 - jeden cienki naleśnik zabrany Starszej 12:00 - 3 kromy (nie kromki) chleba z pastą rybną

Re: Dieta b. nisko kal. - jak z niej wrócić na MM

,więc sniadanie typu pół kromki chleba mm z twarogiem i główka sałaty były ok:)

tabele kaloryczne

Znacie takie tabele, w których byłaby podana uśredniona wartość kalorii w porcjach jedzenia (na przykład w kromce chleba, plasterku sera czy wędliny), a nie w gramach?

Re: Kiddy

Dzięki bardzo za dobre rady. Wcielę je w życie. Ale nie rozumiem odnośnika do wasy - lepszy jest ciemny chleb? wasa to błonnik i mało kalorii w 1 kromce

Re: tyję

Jesz za malo na sniadanie. To czesty blad i ja tez w ta pulapke wpadlam, rano malo a wieczorem wlaczal mi sie odkurzacz, przez co z rana nie dalam rady jesc bo bylam przejedzona od poprzedniego wieczora. Zmus sie jeden raz do wiekszego sniadania, nawet jakbys miala zjesc te szesc kromek chleba z

Re: nie moge schudnac - co robie niewlasciwie ?

Nie aż tak ważne jest co jesz, ale ile tego jesz. Przykładowo jest różnica pomiędzy 3 kromkami z jajkiem, a 3 chlebami z jajkiem. Wiem, że przykłąd przerysowany, ale ważne są też kalorie. Moja żona jak się odchudzała po porodzie, to starała się nie przekraczać 1700 czy 1800 kcal (po zakończeniu

Re: "Takim gó...m karmi się człowieka w szpitalu"

Chyba oczywistą rzeczą jest, że szpitalnym jedzeniem się człowiek nie naje. Pamiętam, jaka byłam głodna po porodzie i na dodatek potrzebowałam dodatkowych kalorii przy karmieniu piersią, a tu... kromka chleba z masłem i wodnista zupka mleczna na śniadanie! Od razu zadzwoniłam do domu po posiłki

Re: nie wiem co lepsze ...

Wlasnie tak: czesto, dosc regularnie / najlepiej wg wyznaczonego "harmonogramu" / i male porcje. 2 bulki czy 5 kromek chleba rozpychaja zoladek i stad m.in. jest glod. A zoladek tzreba zmniejszyc. Na poczatku jest ciezko, ale z czasem organizm sie przyzwyczai. Duzo warzyw z kropla oliwy

Re: Dieta a oszczędzanie

Ok, dziś dzień bezmięsny ;) Jem co 3 godziny. 1 posiłek: kawa z mlekiem i płaską łyżeczką cukru (niestety, innej nie lubię) kromka chleba razowego żytniego z jajkiem na twardo, cały pomidor (lub dwa ;) ) i kilka rzodkiewek 2 posiłek: miseczka półlitrowa zupy warzywnej: kartofle, brokuł, cebula

Re: Wielkość porcji na talerzu ematki

Ja to bym na twojej porcji umarła z głodu. Na śniadanie jem ze dwie, trzy kromki białego chleba plus coś (jajecznica, sałatka, twarożek), jak mam kanapki to jem więcej. Obiad na talerzyku deserowym? No chyba tylko przystawka. Jem dużo, nie żałuję sobie, nie liczę kalorii, sałatki polewam oliwą, do

Re: pieczywko waza

Nie można. I żeby śmieszniej było to ma dokładnie tyle samo kalorii co zwykły chleb. I jak się nauczysz taki zwykły kroić na ultra cienkie kromki, to też na jedną będzie przypadało zaledwie 30kcal. ;D

Re: No i dziala to,DZIAŁA!Nie jestem glodna wcale

> za to dieta MŻ jest ok,prawda?:) Dieta MŻ jest ok, bo zakłada normalny dowóz kalorii i dietę zbilansowaną, zamiast nadmiernego dowozu i jedzenia śmieci. Jedna kromka chleba z pomidorem i ogórkiem+ preparat ograniczający wchłanianie węglowodanów z tej kanapki to nie dieta, to proszenie się o

Ziemniaki moga atakowac jedynie kompletni ignoranc

. Ja tam mam inne podejscie- najpierw najesc sie, a pozniej spalic wszystko z nawiazka.. ;) Dzisiejsze menu calodniowe: herbata Lipton 1 szklanka Kalorie 10 kcal cukier biały 2 łyżeczka Kalorie 80 kcal chleb pszenny 5 kromka Kalorie 321,25 kcal margaryna Śniadaniowa 20 g Kalorie 108 kcal ser

Re: o diagnoze online poproszę

kilkunastu lata h bezskutecznych prób, to i Ty dasz radę. Po pierwsze, w ogóle zapomnij o kaloriach, bo dla Ciebie nią ma gorszej diety, niź kilka kromek białego chleba dopchnąć parówką. Śmieciowe to i ubogoresztkowe, da huśtawkę glikemiczną i nawet załatwić się nie ma czym. Chleb razowy, kasze, warzywa

No to menu do oceny...

Przepraszam, że mnożę wątki, ale nie wiem, czy do starego będzie się wam chciało zajrzeć. śniadanie 6.30 - płatki owsiane z mlekiem i owocami/ 2 kanapki z serkiem wiejskim i szczypiorkiem/ musli własnoręcznie "mieszane"/ 2 kanapki z wędliną albo coś koło tego. Generalnie staram się, żeby kromek

Re: Cenicie wyżej zdrowie czy pieniądze?

Węglowodany 37,50 g Tłuszcz 1,58 g chleb orkiszowy 50 g Kalorie 125 kcal Białko 4 g Węglowodany 25 g Tłuszcz 1,05 g Rezultat 1441 g Kalorie 1179,81 kcal Białko 79,90 g Węglowodany 123,78 g Tłuszcz 45,61 g Kromka chleba pszennego wazy 25 gramow, wiec policzylem tak samo dla orkiszowego, choc w zasadzie on

Re: Co zamiast kanapek na śniadanie

nie powinno ich zabraknąć. Kilka propozycji: 1. Jajka w każdej postaci - na miękko są najzdrowsze, ale może to być jajecznica, sadzone lub omlet. Do tego sałatka i kromka chleba. 2. Mleczne - jeśli owsianka na ciepło nie jest ulubionym daniem - można płatki owsiane zalać jogurtem naturalnym i dodać

Re: Utyć na liściu sałaty - eksperyment Gazeciany

d.o.s.i.a napisała: > > wpierdziela 3000 kalorii dzien w dzien > > no ale dla niej to byl listek salaty > > Bo to wlasnie to jest ten niby listek salaty w 99,9999% przypadkow. Też tak uważam. Mówi się : na śniadanie tylko kromka chleba z łyżką chudego twarożku - ale o kubasie

o diagnoze online poproszę

Skoro już zakładam wątki, to może jakąś poradę dostanę zdrowotną. Ostatnio mało jem, nie dieta, ale jakoś apetytu nie mam. Dla przykładu dzisiaj zjadłam bułkę z tostera z masłem, 3 parówki, kromkę chleba i z 2 drinki wypiłam (słodkie jakieś). Do tego z dwie kawy, ale bez cukru, jakaś herbata

Re: co jeść zamiast chleba?

ja jem "pieczywo" ryżowe. za to "obkładem" nadrabiam braki smakowe ;) pieczywo ryżowe, serek typu almette, albo nawet pasztetowa;) do tego pomidor, papryka, ogórek, koperek. PYCHOTA! Kiedy pomyślę, że zamiast 100 kalorii w kromce chleba, mam dwadzieścia parę w chlebku ryżowym

Re: tabele kaloryczne

Tabele to nie, ale na opakowaniach produktów przeważnie takie informacje są podane (np. na paczce krojonego chleba jest tabelka z informacją, ile ma kalorii w 100 g, a ile w jednej kromce i ile ta kromka waży). Tak samo z cukierkami, napojami, płatkami śniadaniowymi itp. -- A ty masz dźwięków

Chleb dworski....???

Uwielbiam chleb dworski jest to ciemny ale szukam szukam i nigdzie nie moge znaleźsc ile kromka tego chleba ma kalorii. Moze ktoś z was wie???

Re: Jak upiec otrębowy chleb Dukana

Chodzi o to, że chlebki z otrębów nie mają przyswajalnych węglowodanów (otręby - błonnik, a twaróg, jajka - proteiny). Poza tym nie potrzeba zjadać od razu całego chleba - można zamrozić pokrojone kromki i wyciągać po 2 - 3 na dzień. Liczenie kalorii w tej diecie nie ma sensu. Dużo kalorii traci

Re: Skuteczna dieta - ogromna prośba

malutkie ciasteczka. Jadłam sałatkę , nalesniki zupy gotowanie mieso. Spadło 26 kg. 2 kromki chleba ciemnego dobrego-2 plasterki chudej szynki plus sałata pomidor. Lub płatki do mleka, kukurydziane plus mleko 0% tłuszczu. Obiad- zupa najcześciej ogórkowa bez śmietany, lub ziemniaki gotowane, mieso

dieta w aplikacji na telefonie!

posiłki do końca tego dnia. Czyli jak na przykład na śniadanie zamiast 2 kromek chleba zjadłam 4, to mi zmieniło kolację (dostałam na nią pół papryki) i kalorie całego dnia miałam dalej takie same! Ogólnie jest to bardzo spoko opcja, tylko czy na pewno wychowawcza. No bo jak wiem, że nawet jak zjem

Re: pierwsza do dawna wizyta u psychiatry

polki nie patrzac na nie i starac sie wychodzic z tym jedynie co masz na liscie - zaplanowane posilki na kilka dni? Wiedza tez o tym co pozywne a co g.. trujace tez przydaje sie - pamietaj ze 3/4 tego co zjadasz w ciagu dnia to maja byc warzywa / owoce a reszta to chleb (1 kromka!) / mieso / ryby

Re: otyłość brzuszna

kalorii w sklepowej kajzerce czy kromce chleba. Ilość kalorii w mielonym hamburgerowym mięsie z ilością kalorii z kanapkowej kiełbasy, szynki czy sera. Do tego jeszcze trzeba wziąć pod uwagę wartość odżywczą danego produktu, czyli ile zawiera białka, ile tłuszczu, ile cukru, ile witamin, mikroelementów i

staram sie nie jadac maki..

to maximum. Bywaly lata w ktorych nie kupilem ani jednego chleba przez caly rok. A poza tym codziennie uzywam kalkulatora kalorii.. :P www.kalkulator-kalorii.com Kliknij w video na you tubie to zobaczysz jak to sie obsluguje. W mniej wiecej polowie zaczyna sie wlasciwa codzienna obsluga programu

Re: wiek a tendencje seksualne;)

do minimum jedna kromka chleba dziennie zupelnie mu wystarczy 5.Jadl duzo surowych warzyw i owocow 6.Liczyl codziennie konsumowane kalorie i nie przekraczal 1800-2000kcal.Dobrze by bylo aby dietetyk go poprowadzil jakis czas. Problemy sie biora glownie z pozatykanego cholesterolem ukladu

Re: czy ktoś tu się może odchudza?

jednostronnej. Posilki: sniadanie: kromka chleba albo dwie pieczywa chrupkiego , do tego wedlina albo ser , ryba. Mamy spory wybor. Moze byc jajko i do tego surowe warzywa. Albo muesli. lunch : dwie kromki chleba lub cztery chrupkiego , salata , bialy ser , losos , kurczak , wedliny chude , czasem omlet

Re: Jak zdrowo i tanio zrzucić 9 kilo w 3 miesiąc

ile zjada i jak sie to przekłada na kalorie. Położyć talerz na wadze 2 kromki chleba to nie zajmuje duzo czasu, nie zdążysz zacząć ćwiczyć. > > > arzywach , orzechach, potem na dobrych węglowodanach i owocach o niskim > kodeks > > ie glikemincznym. > > Nie ma czegoś takiego

Lody sa niskokaloryczne..

.. To mniej niz 1 kromka chleba z niczym. Mozna jesc codziennie i lody i cheeseburgery i coca-cole pic, wazna jest suma wszystkiego co sie dziennie zje. Jesli np zje cheese'a to juz nie jesc kolacji.. -- Kalkulator Kalorii

kalorie

Ile to jest kalorii: kromka chleba z maslem i dzemem kawa herbata <dwie> salatka wegetarianska sliwki <10> jablko

Re: sobota...

3-mamuska napisała: Lucy sprawdz ile ma wegli to musli i ile cukru,bo moze okazac sie ze lepirj wyj > dziesz na kromce chleba,ostatnio ogldalam program i muili ze wlasnie musli ma b > ardzo duzo cukru, a my myslimy ze takie zdrowe. Wiesz co, masz racje z tymi kaloriami, musli ma więcej niż

Jak odżywiać się po 60+

_Article.jsp Sugerowane porcji z każdej grupy Żywności Rodzaj żywności .......1600 kalorii 6 porcji dziennie .........2000 kalorii 6-8 porcji dziennie Przykłady jednej porcji Ziarna - co najmniej połowę swoich porcji powinna być całe ziarna. 1 kromka chleba 1 uncja suche płatki (sprawdzić

ile kalorii powinna jeść 2,5 letnia dziewczynka

Jak obliczyć ile dziennie kalorii zjada córka 2,5 roku?Czy wystarczającą ilość kalorii zjada w ciągu dnia, to taki przykładowy jadłospis. MANNA NA MLEKU-200 ML-PłYNNA JAJKO NA TWARDO JEDNA KROMKA CHLEBA Z MARGARYNą DANONEK MEGA ZUPA POMIDOROWA Z RYżEM-200 ML ZUPY I 2 łYżKI RYżU BUDYń 200 ML MANNA

Re: chleb

wagi. Obecnie zjadam dalej tę jedną kromkę chleba razowego na śniadanie, co pozwala mi poczuć sytość. Aha przy okazji napiszę, ze stosuję dietę 1000 kal jem wszystko, ale w pięciu posiłkach i mniejszych porcjach. Kalorie wyliczam niestety na oko, bo nie mam wagi kuchennej. Wyszukałam ile mają kalorii

Pocieszę Cię

w zupkach chińskich prawie nie ma kalorii. Jedna ma tyle, co sucha kromka chleba. Napisz mu to, moze dostanie depresji, za te 50gr kupilby sobie sucha bułkę i mialby 240 kcal zamiast 50 :)

Dieta rocznego alergika- ocena schematu

Witam, córka ma podejrzenie alergii pokarmowej w związku z tym że ma ograniczoną liczbę produktów które je muszę się nagłowić nad jej jadłospisem, stąd moja prośba o pomoc- ocenę schematu i odpowiedź na kilka pytań: 7:30 kaszka jaglana na bebilonie pepti 120 ml+mała kromka chleba bezglutenowego 11

Re: Moi rodzice i moje życie...

' przyslugiwalo mi tyle samo dodatkow do jedzenia co siostrze- w imie rownosci wlasnie (choc w innych sprawach brak rownosci byl rownie uzasadniony). Wiec wygladalo to tak, ze moja siostra robila sobie kanapke z kromki chleba, dwoch plastrow sera,plastra szynki, poledwicy, gruba warstwa masla i sosu. Ja

Re: Na apetyt

Jestem szczupła.Zawsze byłam, a chciałabym być troche bardziej okrągła. Ale nie mam problemów z przewodem pokarmowym.Za szybko trawię? Pisałam że nerwowa czasem bywam ;-) A wiesz co sobie zrobiłam teraz? 3 kromki chleba z kiełbaską krakowską.I herbatkę, i siemie lniane do picia bo ma ponoć dużo

Mrozy jeszcze 2 tygodnie. Tajska kuchnia na roz...

"Dlatego lepiej odstawić chleb ze smalcem (3 kromeczki takiego przysmaku to już ok. 600 kalorii), nie rozgrzewać się grzańcami i babcinymi nalewkami, ale herbatą." Jeśli tylko 600 kalorii, to należy wcinać ile wlezie. Wszak graniczne 2000 kcal to 2 000 000 kalorii. Takich kromek można

Re: Nadchodzi pora oszronionych ...

: kromka chleba albo dwie pieczywa chrupkiego , do tego wedlina albo ser , ryba. Mamy spory wybor. Moze byc jajko .Do tego surowe warzywa. Duzo warzyw:)Albo muesli zamiast . lunch 12.30 : dwie kromki chleba lub cztery chrupkiego , salata , bialy ser , zolty ser, losos , kurczak , wedliny chude

Re: nie wiem co lepsze ...

? Tzn, nie będę umiała odczytać (chyba) z tego potrzebnych informacji. Np. dzisiaj zjadłam: - miseczkę mleka i płatków ( prażona pszenica) o 6:30 - 5 kromek chleba baltonowskiego z masłem i miodem ( począwszy od początku chleba, czyli od najmniejszej kromki :) ) o 10:00 - troszeczkę sałatki z rukoli

Re: odpowiednia dzienna ilość chleba

Nie wyczuwasz ironii malowane szkło... 5 kromek chleba ciemnego dziennie przy takiej masie ciała i tylu kaloriach jest jak najbardziej ok. Zgadzam sie z linn w 100% .. Jestem służącym Romka G...bosko

Re: KALORIE

Wiecie, aż popatrzyłam na mój chleb, który teraz jem, jak zobaczyłam zdjęcie tego gościa. Szybko poleciałam do kuchni. Ale ulga---1 kromka tylko 32 kalorie :-)))

Re: Monia Grzesznico

Słoneczko również życzę Ci wesołych świąt . 3 kg na plusie? powiem ci , że sporo coś robisz nie tak , nie zrobiłaś wyjścia z samej dc to podstawowy błąd. Ja ten błąd popełniałam za każdym razem , tym razem jest inaczej. Dzisiaj zjadłam 2 kawałki ciasta , ale małe , jajko , sałatkę , 2 kromki chleba

Czy ktos moze mi powiedziec ile to kalorii?

Nigdy w zyciu nie liczylam kalorii i chyba czas zaczac. No wiec zamierzam dzisiaj zjesc: 4 kromki grahama (typu wasa) z dzemem (bez masla) pol sporej kapusty pekinskiej z 1/2 fety light plus sos knorra w prszku (wie lyzczeki oleju) plus 2 gotowane jajka jogurt albo jakies male cos typu kromka

Re: Nie potrafię poradzić sobie z GŁODEM

Witam. ja znam to uczucie walki z głodem. Ale kiedyś przeczytałam , że głód mieszka w naszych głowach i może coś w tym jest. Odchudzam się od połowy lutego, ale tym razem znalazłam sposób na głód-rano szklanka wody z cytryną i 20 min gimnastyki potem porządne śniadanie np; 2 jajka, 2 kromki chleba

Re: Chleb: tuczy czy nie?

Przecież kalorie nie tuczą i ich ilość ma niewielki wpływ na otyłość. Trzeba patrzeć na indeks glikemiczny. no i dlatego biedaczko jestes gruba lub walczysz z nadwaga... nie dziwie sie skoro w takie idiotyzmy wierzysz. Co do chleba - zalezy ile sie go je- jak kilogramami to nic dziwnego ze

Re: Jak to jest z tym 1200 kcal?

> jak liczyc kalorie? ile maja np. kalorii dwie kromki chleba z wedlinka lub > mieso drobiowe na obiad? czy znacie jakas stronke www gdzie podane jest co i > ile ma kalorii? Znacie: tiny.pl/cx47 Ściągamy plik excela, zaznaczamy co i ile zjadamy i samo się liczy.

Re: Kolacja

No bo tak: kromka pieczywa przecietnego to jakies 100 kalorii, z przecietnego bochenka chleba jakies 12 kromek mozna zjesc a skoro zjadlas pol to juz 600 maslo - tu nie chce mi sie liczyc ale 100 g a wiec pol kostki to jakies 650 kalorii to juz razem 1250 potem ten ser - tez nie wiem

Re: Czym zastapic chleb w diecie??

to wreszcie. jakby wegle rzeczywscie tak tuczyly to Wlosi toczyli by sie a nie chodzili. tymczasem nacja jak kazda inna. stare Wloszki nie bardziej spasione niz stare Polki. a czym zastapic chleb? - proste- chlebem bez zboza- ale tez nalezy sprawdzic zawartosc KALORYCZNA kromki takiego chlebka

Re: Zapotrzebowanie na kalorie u matki karmiącej

Snickers ma 310 i to sa puste kalorie: zdrowezywienie.w.interia.pl/tabelekaloryczne.htm Po jego zjedzeniu cukier CI skacze i za chwilę spada na łeb na szyję i znowu masz ochotę coś zjeść. Gdy kanapka będzie się składała z: chleb żytni, 1 kromka (50 g) 110 kcal masło Masmix 5g

Re: śniadania,kolacje- co kupujecie i ile wydaje

biedronki- kosztują koło 1,20. Do tego kromka żytniego chleba z jajkiem (na kanapce nie zmieszcze całego więc jedno jest na dwie kanapki) i szczypiorkiem/majonezem, albo własnie z jakąś pastą do chleba. Często z twarożkiem (lubie te gładkie- president, więc nauczyłam się je robić sama, z twarogu) Na

Re: pierwsza do dawna wizyta u psychiatry

pytam, a zakupy robie z kartka i wiele polek omijam. > Wiedza tez o tym co pozywne a co g.. trujace tez przydaje sie - pamietaj ze 3/4 > tego co zjadasz w ciagu dnia to maja byc warzywa / owoce a reszta to chleb (1 > kromka!) / mieso / ryby.. najzdrowsze! / kurczak. Najlepiej zeby bylo jak

Re: Odchudzam się - start jutro!

i udko, ok 16.00 2 kromki z pastą rybną, 18.00 kromka z kurczakiem. Wyszło mi 7 kromek chleba!!! O reszcie nie wspomnę. Po 18.00 nie jem. Karmie tylko piersią więc spalam ok 500 - 600 kalorii. A ile zostaje? Niech mi to ktoś policzy bo nie znam się na tym. Kręciłam hula 20 min i zrobiłam wczoraj 2

Re: Jestem glodna!!!

Jestem na diecie, 4- 5 posiłków dziennie, co 3 godziny. Woda, dużo herbatek ziołowych, owocowych, zielonej musli z jogurtem na śniadanie jem, albo twarożek 200 g (szukam takich light albo niskokalorycznych) albo jajko i kromkę chleba razowego na obiad warzywa duszone z ryżem, kaszą, makaronem labo

Re: Odchudzanie peerelowskie

Ale za PRL-u też nie było produktów light ani ilości kalorii na opakowaniach:) Czasem Filipinka wydrukowała jakieś tabele - ile ma kromka chleba z masłem, a ile jabłko. Odchudzała herbatka degrosan.

Re: Proszę, oceńcie mój jadłospis!

> Wyeliminuj weglowodany czyli chleb i ziemniaki. Ziemniaki bardzo > tucza i chleb rowniez ziemniaki NIE TUCZĄ! Mają nie za dużo kalorii i sporo cennych składników. Dopiero połączenie ziemniaków z tłustym zawiesistym sosem stanowi niezłą pożywkę dla centymetrów w biodrach. Węglowodany są

Re: wokól tylu grubasów - jak pięknie

ciut większych albo w innym fasonie?... btw dziwnych nacisków - moja ciotka jest fanką szczupłej sylwetki. uprawia sport, owszem, biega, ale dodatkowo kopci faje i potrafi przez cały dzien zjesc jogurt, jabłko i dwie kromki chleba razowego. do swojej córki nie mówi inaczej jak "

Jak tu nie tyć, kiedy zimno?

pod wieloma postaciami. "Lepiej nie przedawkować też chleba ze smalcem. Bo trzy kromeczki takiego przysmaku to prawie 600-700 kalorii. " Jeśli tylko 600 kalorii, to należy wcinać ile wlezie. Wszak graniczne 2000 kcal to 2 000 000 kalorii. Takich kromek można dziennie zjeść 10 tysięcy. O

Re: Wiosenne "niejedzenie" mnie dopadło

leniwy_pierog napisała: > Na pierwsze śniadanie zjadam trzy > kromki chleba najczęściej z serem i dodatkami. Albo duży talerz owsianki, omlet > lub coś w tym stylu. Potem za mniej więcej dwie godziny czas się budzić na do > bre czyli kawa i kawałek ciasta, albo rogalik - coś słodkiego

Re: apetytu brak ;(

półtłustego (130 kalorii) i zalejesz śmietaną (180 kalorii). Jako, że do tego trzeba by coś przegryźć, polecam kromkę chleba ziarnistego z salami (ok. 90 kalorii). " Slodki jestes, hehehehe, ale gdy ktos mowi do mnie o jedzeniu czy robieniu twarozka, i jeszcze zeby tam cos wrzucac to dla mnie to brzmi

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj ekspertów

Zdjęcia - kromka chleba kalorie

Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną.

Regulamin