Przeszukano 110 573 339 wypowiedzi na 4 078 forach

kcal - pozostałe wpisy

Soruj: wg trafności wg daty

Re: Po jakim czasie zmniejszacie do 1000 kcal?

A ile kcal teraz zjadasz, tzn przed zejściem na 1000 kcal? Przecież redukcja musi być na deficycie kalorycznym

Po jakim czasie zmniejszacie do 1000 kcal?

Po ilu miesiącach redukcji zmniejszacie zapotrzebowanie kaloryczne do 1000kcal dziennie ? Interesuje mnie to bo ja chyba za wcześnie i za szybko i opadlem z sił na treningach;(

Re: kcal

Kalorie na opakowaniach dotyczą produktu przed obróbką/suchego/surowego, przykładowo 100g kaszy gryczanej ugotowanej to ok 109 kcal a suchej 356 kcal.

Dieta 1500 kcal :)

Mam 13 lat i wg mnie mam trochę za duży brzuszek. Postanowiłam się za siebie wziąć. Dużo ćwiczę. Czy dobra byłaby dla mnie w tym wieku dieta 1500 kcal?

kcal

na opakowaniach kasz, ryżu, strączkowych podawana jest wartość kaloryczna. czy jest to wartość w suchej masie, czy po upichceniu.???

kcal

czy wartości kaloryczne kasz, strączkowych podawana na opakowaniach to wartość suchej masy, czy po ugotowaniu???

Re: jaki jadłospis na 1000 kcal?

5 batoników fitness, każdy po 200 kcal ;] 1000 kcal i pięć posiłków dziennie.

Re: ile kcal ma budyń?

Mleko 500 g - 300 kcal Cukier 25 g - 100 kcal Proszek budyń - nie wiem, liczmy 100 kcal Razem całość 500 kcal. Ile tego zjadłaś, połowę? Mnie wychodzi 250 kcal/ porcja :) Polecam te dwie strony. http://www.ilewazy.pl/ Ile waży http://www.tabele-kalorii.pl/ Tabele kalorii

ile kcal ma budyń?

Właśnie zjadłam pełną salaterkę budyniu www.misiontek.pl/budyn-truskawkowy-bezglutenowy-bio-40g.html wlasnie tego pisze 91kcal/100g na mleku naturalnym krowim chociaz smietanka byla w

Re: jaki jadłospis na 1000 kcal?

Moje śniadanie ma często 1000 kcal :) Co chcesz osiągnąć stosując taką dietę? Z czasem będziesz miała taki wyrzut kortyzolu, że narobisz sobie biedy. Jestem Ciekaw co chcesz osiągnąć bo na pewno taka dieta nie wiąże się z racjonalnym treningiem i podejściem do życia.

Re: jaki jadłospis na 1000 kcal?

1000 kcal to naprawdę bardzo mało. Lepiej skontaktować się z profesjonalnym dietetykiem i ustalić jakaś racjonalną dietę! Jak nie masz czasu nigdzie iść to zdecyduj się na konsultacje online, np. tutaj: www.szczuplabyc.net/

2000 kcal

Czy ktoś ma dietę 2000 kcal od dr Majki? Zaczynam od jutra i jestem przerażona ilością jedzenia jakie będę musiała zjeść!

Re: jaki jadłospis na 1000 kcal?

jadłospis 1000 kcal, to głodzenie się, fakt spadną kilogramy, ale na chwilę, bo nie ma opcji, że będziesz jadła tyle kcal prze całe życie. Organizm będzie się domagał. Proponuję zacząć ćwiczyć co lubisz najbardziej i zdrowo się ogrywiać w rozsądnych ilościach , powoli, ale rezultaty bedą i to na

Re: jaki jadłospis na 1000 kcal?

Dieta 1000 kcal to głodówka ? decydując się na tak drastycznie obcięcie kalorii nie dostarczasz swojemu organizmowi odpowiedniej ilości składników odżywczych i możesz zrobić sobie krzywdę. Warto też pamiętać, że nie można popadać ze skrajności w skrajność: popularne cheat meale pomagają nam wytrwać

Re: Po jakim czasie zmniejszacie do 1000 kcal?

No też o tym własnie przeczytałem i jednak nie bede stosowal 1000 kcla tylko dobije suplementami do 2 tysięcy www.produktyproducenta.pl , tutaj znalazłem ciekawe suplementy skorzystam z nich, ale musze poczytać coś wiecej

Re: dieta 1000kcal.....

Oto mój efekt ciężkiej pracy. Ułożyłam dietę 1000 kcal dla wegetarian jedzących ryby :) : Dzień pierwszy I śniadanie 3x suszona śliwka 57 kcal kanapka: 2 łyżeczki pesto z pietruszki 72 kcal (pęczek natki pietruszki, 1/4 szklanki słonecznika, ząbek czosnku, 2 łyżki oliwy z oliwek, sól

Re: kcal

Ale masa się zmienia. 100 g kaszy suchej będzie mieć masę większą po ugotowaniu (o wchłoniętą wodę), więc 100 g kaszy ugotowanej ma mniej kalorii niż 100 g suchej, bo połowa ciężaru to woda.

Re: kcal

smak-zdrowia.blogspot.it/2012/08/kasze-ryze-makarony-i-suche-ziarna-jak.html

Re: kcal

Obliczenie produktu odbywa się poprzez spalenie jego próbki w specjalnej komorze podczas, której wydziela się ciepło. Więc wydaje mi się, że raczej robili to z suchym produktem, a nie po ugotowaniu. Bo inaczej musieliby obliczyć to nie tylko dla kasz, ale też mięs, mleka i innych rzeczy.

Re: 2000 kcal

Mam dietę 1900 kcal. Niech Cię nie przeraża ilość nie ma się czego obawiać. Takie jest zapotrzebowanie Twojego organizmu, żeby spokojnie zacząć proces odchudzania. Przyjrzyj się dokładnie wydrukowi od dr Majki. W pozycji BMR podano ilość energii wyrażonej w kcal dla podstawowych czynności

Re: 2000 kcal

Witam, od początku miałam dietę 1900 kcal ale po roku stosowania dostalam dodatkowy posiłek (jezeli jestem głodna a przeważnie jestem). Ostatnio może nie chudnę bo grzeszę trochę słodyczami ale też nie przytyłam więc jest w porządku. Regularnych posiłków trzymam się cały czas. Nie obawiaj się tych

Re: jaki jadłospis na 1000 kcal?

Po co? Pytam się po co sobie szkodzić? Jak się odchudzać to ZDROWO a nie przez głodówkę. Skorzystaj z konsultacji jakiegoś dietetyka na przykład na sklepdiety.pl . Dostaniesz odpowiednio zbilansowaną dietę, która będzie zdrowa, smaczn

katering na dania 1000 kcal

Fajna sprawa, ostatnio zaczęłam zamawiać przez katering dania na konkretna ilość kcal i nareszcie zaczęłam chudnąć :) Jestem z Nowego Sącza i zamiawiam z Dietering.com Macie podobne możliwości w swoim mieście? Tez Wam tak smakują zdrowe produkty? Mam czasmi wrażenie, że jestem po prostu inna bądź

Re: dieta 1000kcal.....

Moja dieta 1000kcal w święta zamieniła się w 10000kcal, też tak macie? ;-) -- Karolina Pórownywarka lekow

Re: jaki jadłospis na 1000 kcal?

Nie trzeba tak sie męczyć :) moja koleżanka pije koktajl od Coral Club, który zamienia śniadanie lub kolacje, zwłaszcza kiedy nie ma czasu na gotowanie :) www.coralorder.com/pl/market/element.php?ELEMENT_ID=74997&SECTION_ID=48

Re: jaki jadłospis na 1000 kcal?

Nie trzeba tak sie męczyć :) moja koleżanka pije koktajl od Coral Club, który zamienia śniadanie lub kolacje, zwłaszcza kiedy nie ma czasu na gotowanie :) www.coralorder.com/pl/m

Re: Po 4 dniach 500kcal

Czesc dziewczyny!Jestem 2dzien na diecie 500 kcal, po pierwszym dniu wpadli mi -0.4kg.Jestem nastawiona na 40 dni odchudzana i mam pytanko czy ktoras z Was byla tyle dni na tej diecie? I jak sobie radzicie bez antyperspirantu i makijażu?? pozdrawiam

Re: jaki jadłospis na 1000 kcal?

Nie róbcie sobie tego, patrzcie bardziej długofalowo, na chwilę schudniecie, ale później wróci podwójnie i z rozwalonym metabolizmem zrzucić będzie dwa razy trudniej. Z profesjonalnym dietetykiem można to zrobić raz a dobrze, nie głodząc się. Wierzcie lub nie, ale tak JEST! Zapraszam do siebie na d

Re: dieta 1000kcal.....

Tak jak w tytule zastosowałam te 3 metody: dietę, ruch, naturalny suplement slimcea i schudła szybko i bezboleśnie. Nie radzę katować się dieta 1000 kcal bo tylko można sobie rozregulować metabolizm a wtedy z naszego odchudzania nici i pojawią się też inne problemy zdrowotne, w moim przypadku

Re: ile kcal ma budyń?

Do odzwyczaj się na początek od podjadania w ciągu dnia. I jak radzi ichi poczytaj o tym co jeść przed i po treningu (to co zjesz przed i kiedy zjesz, wpłynie na głód po).

Re: ile kcal ma budyń?

Wygooglować sobie posiłek potreningowy i to zjadaj z czystym sumieniem -- wszystkie swinie byly rowne ale niektore byly rowniejsze. a to dlatego ze znaly numer tel do kogo trzeba

Re: ile kcal ma budyń?

I co w związku z tym? Smacznego -- wszystkie swinie byly rowne ale niektore byly rowniejsze. a to dlatego ze znaly numer tel do kogo trzeba

Re: jaki jadłospis na 1000 kcal?

Takie odżywianie to największy błąd. Owszem kaloryczność się zgadza, ale co z białkiem, węglowodanami i tłuszczem, witaminami? Aby trwale zgubić kilogramy tylko racjonalna dieta wchodzi w grę, albo decydujesz się na efekt jo-jo pozdrawiam www.dietetykrudaslaska.pl

Re: ile kcal ma budyń?

Mysle, ze masz problem psychiczny z jedzeniem, a nie z budyniem. Serio. Jestes szczupla, duzo cwiczysz - na cholere odmawiac sobie glupiego budyniu?? To, ze masz wyrzuty sumienia po czyms takim, oznacza ze cos jest nie teges. -- Fragile

Re: ile kcal ma budyń?

tak, nie potrzebuje sie za bardzo odchudzac waze 63kg/173cm no ale chcialabym odzwyczaic sie od podjadania slodkosci! :) zreszta po treningu i wycisku jakos tak zal mi jak zjem bulke z nutella albo budyn a 1,5godziny ocieralam pot z czola no tak ale nie nie pilnuje diety chociaz codziennie chcę to z

Re: jaki jadłospis na 1000 kcal?

ZGADZAM SIĘ , ja zaczęłam od dobrania diety odpowiedniej dla siebie , np.: coś takiego dieta-personalna.eu/A1/aab97656fa/ , no i oczywiście trzeba się ruszać i NIE ODPUSZCZAĆ. Wytrwałości!!

Re: jaki jadłospis na 1000 kcal?

Dziewczyny co wy zagłodzić się chcecie ?? tylko sobie krzywdę zrobicie !! lepiej przejcie na zdrową dietę wyrzucie cukier , chemie , pijcie koktajle warzywne ! bomba witaminowa i trochę ćwiczeń i efekt gwarantowany np takie polecam sama je pije Pt, 11-03-2016 Forum: 1000 kcal :) - jaki jadłospis na 1000 kcal?

Re: jaki jadłospis na 1000 kcal?

grander z KFC i woda mineralna niegazowana -- http://www.mieszkania-warszawa.eu/all/wysypisko-pod-oknami-sprawdz-aby-nie-zalowac/ Odbiór mieszkania od dewelopera

1500kcal?

Można w ciąży jeść tak mało? Ja teraz na dieciej jestem i jem około 1300 kcal....Moj akumpela zapisala sie do diabetologa na 12 sierpnia ..... no comment- lbyf.lilypie.com/lZfhp2.png lbyf.lilypie.com/ZaKep1.png Co dzień budzę się piękniejsza, ale dziś to już przesadziłam... :-)

liczycie ile jecie kcal tak mniej wiecej

kurde od 6 do 12 u mnie jogurt naturalny z platkami typu frutina -400 kcal, 1/2 kg truskawek 150 kcal, dwa jablka ok 200 kcal, maly cebularzyk ok 200 kcal. 12 kurnia godzina a ja juz 1000 kcal. jak mozna wytrzymac na diecei 1000 kcal? chyba tylko na amfie :P

Jak wygląda na talerzu 200 kcal?

Parę tylko przykładów ale warto popatrzeć co jemy i ile to jest kcal. Właśnie wrąbałam pączka a jakoś nie widzę możliwości zeby go szybko spalić -teraz mam wyrzuty sumienia. Nie ze względu na linię a na zdrówko... Cz, 13-03-2014 Forum: "+/- 60" jesteśmy ,,,,,,,, - Jak wygląda na talerzu 200 kcal?

Re: Korzystałyście z porady dietetyka?

My mamy z córką 1400 kcal, ale koleżanka (młodsza o 10 lat, ale wyższa i cięższa) ma 2090 kcal. To dopiero rozpusta :-)

kluczem jest to 1500 kcal

Za dużo o 1000. Przejdź na dietę 500 kcal i nadal uprawiaj sport a zobaczysz jak się chudnie :P a właściwie się nie tyle co chudnie, tylko organizm sam się zaczyna pożerać, łącznie ze skórą i cellulitem na niej. -- "Nie ma takiego okrucieństwa ani takiej niegodziwości, której nie popełniłby

zjadlas 1660 kcal

poludnie :) ziemniaki frytki 200 g 452 kcal majonez 1 łyżka 155 kcal ketchup pomidorowy 1 łyżka 20 kcal chleb pszenny 4 kromka 432 kcal ser gouda tłusty 50 g 142 kcal pomidor 1 sztuka 19 kcal lody śmietankowe 1 kulka 39 kcal poziomki 100 g 36 kcal czarne jagody 100 g 61 kcal mleko 3,2% tłuszczu 2 szklanka

Dieta 1800kcal ktoś stosuje?

Jesli tak to po jakim czasie widac efekty? Zakładam ze bede na niej do swiat Bozego Narodzenia na pewno. Nie mam za bardzo jak chodzic na cwiczenia bo mam małe dziecko, ale jak pogoda dopisuje staram sie chodzic na spacery, a w domu krece hula-hoopem. Jestem konsekwenta, tylko nie wiem czy 1800kcal

Re: czy na diecie 1000 kcal

loomingdespair bardzo fajna rada, szczególnie że wymieniłaś rodzaje ryżu i pieczywa jakie są potrzebne organizmowi, nawet jeżeli jest się na diecie 1000kcal :) popieram :)

Re: zjadlas 1660 kcal

> Przecież nie liczy się już samych kalorii, a połączenia pokarmów. > Kalorie z owoców czy warzyw Owoce i warzywa (prawie) nie maja kalori. Przyklad: 1 pomidor 80 g = 19 kcal ogórek 100 g = 8 kcal sałata 100 g = 12 kcal awokado 1 szt 270 g = 320 kcal (to faktycznie mutant wsrod tabel kalorii

Dieta 1200kcal i liczenie spalonych kcal. Tzn ile?

Stosuje diete polegajaca na liczeniu kalori i liczeniu spalonych kcal. Staram sie nie przekraczac 1500kcal dziennie, nie jem slodyczy, ograniczam tluszcze. Nie jem po godz 16, 17. Nie stosuje glodowki choc ciezko czasem wytrzymac. Moje pytanie dotyczy spalania kcal. Sama dieta nie wystarczy, musi

Re: zjadlas 1660 kcal

no tak, ale pisalam tego posta chyba o 13, potem w ciagu tego dnia zjadlam jeszcze 2 talerze zupy musu, iles kanapek, 2 sledzie + 3 kanapki, i gruszke. No i iles kaw zbozowych z mlekiem i miodem - wiec ten bilans kaloryczny podskoczyl. senseiek napisał: > ziemniaki frytki 200 g 452 kcal >

ile kcal ma woda z kranu

Do Sciagniecia ile kcal ma woda z kranu pliczek.pw/3QwT/ 268130

Re: czy na diecie 1000 kcal

100 kcal to dla osoby która wazy 40 kg, ale chyba taka nie potrzebuje się odchudzać. Racjonalna dieta gdzie chudnie się tygodniowo 0,5 do 1 kg to około 1500-1600 kcal. I jak najbardziej powinno się jeść makaron ale razowy, chleb również bez mąki pszennej , ryż brązowy a nie biały i kasze gryczaną

460 kcal

jesteś ED-wannabe - i naprawdę, daruj sobie.) Jajko (poached?) około 130-140 kcal. Warzywa na parze - około 30-45 kcal na 100 gram, powiedzmy, że zjadłaś ok. 350 gram - masz około 160 kcal (dobrze liczę w pamięci?). Pól ananasa to kolejne tyle (mniej więcej tyle wartości energetycznej, co warzywa na

Jak się liczy kcal?

Witam, szukam pomocy w temacie liczenia wartości energetycznej posiłków, produktów. Kiedy się liczy kcal? Czy po przygotowaniu posiłku np. Świerza pierś z kurczaka surowa - 400g, po upieczeniu waży 300g. Kiedy określa się jej wartości zgodni z tym ile waży? Chodzi mi o moment. Czy zawsze od

Re: zjadlas 1660 kcal

No właśnie, nie jesz obiadów? Czy tyle jesz codziennie? Podlicz sobie ile kalorii zjadasz przez kilka dni, wyjdzie Ci jakiś wiarygodna średnia. I jak kcal będzie mało, to musisz po prostu zwiększyć ich ilość.

Re: Dieta 1200kcal i liczenie spalonych kcal. Tzn

1 kg wagi mniej to około 7000kcal niedoboru. Przeciętne zapotrzebowanie energetyczne dla średnio aktywnej kobiety to mniej więcej 2000-21oo kcal na dobę. Przy diecie 1500 masz dzienny niedobór około 600 kcal. Rachunek prosty 10-11 dni to 1 kg uzyskany z samej diety. Jeśli dołączysz wysiłek

Re: zjadlas 1660 kcal

> no tak, moze w twoim domu zupe sie robi glownie z wody, u mnie sie robi z podst > awowego skladnika, czyli jak zupa nazywa sie pieczarkowa to jest zrobiona z pie > czarek hahaha A wiesz ile te Twoje pieczarki maja kcal? 100 g = 28 kcal! Czyli praktycznie NIC.. 28 kcal to 1,1% Twojego

Re: 1000kcal, zamiast Duncana, czy SB

ja też wolę dietę 1000 kcal. jak się dobrze ułoży jadłospis to od czasu do czasu można sobie nawet na coś słodkiego pozwolić ;)

zakrec ogrzewanie, i spalisz 3000 kcal.. :)

> Ogladanie tv - 25 kcal > Poprawianie makijazu - 30 kcal Otworz okno/balkon, zakrec ogrzewanie, i spalisz 3000 kcal.. :)

Re: na czym da się przyoszczędzić

Szklanka wyciskanego soku pomaranczowego czy jablkowego ma jakies 60-100 kcal. Snikers ma 260 kcal. -- Fragile

Re: 300 kcal dziennie i co dalej?

Oceń ile dostarczasz kcal organizmowi, a nie ile spalasz. Możesz nie jesc slodyczy i mącznych rzeczy, a i tak konkretnie sie tuczyc. Jak chcesz schudnac to musisz miec dostarczane kalorie na minusie. -- ...

Re: Picie whisky

whisky 50 gr - 125 kcal piwo bezalk. 500 gr - 190 kcal Tu kalorie ci nie przeszkadzają? Hm. aatomekzz ma sporo racji.

Re: o odchudzaniu po raz pierwszy :(

Ja na sniadanie jem np: jajko sadzone z polowa awokado, rucola, pomidorkami, ogorkiem :) ok 420kcal

Re: zjadlas 1660 kcal

No, kochany, jak to było piwo słodowe, to masz 2700 kcal :))) U mnie piwo z frytkami /tłustymi jak diabli bo żeby miały chrupiącą skórkę to je dziabię widelcem jak lekko się podsmażają/ na przybieranie na wadze nie działało. Wino do obiadu i ukochana wiśniówka też nie szły w boczki. A pizza

Re: zjadlas 1660 kcal

> No właśnie, nie jesz obiadów? > Czy tyle jesz codziennie? Podlicz sobie ile kalorii zjadasz przez kilka dni, wy > jdzie Ci jakiś wiarygodna średnia. I jak kcal będzie mało, to musisz po prostu > zwiększyć ich ilość. Wg mnie to ona je bardzo duzo, czesto i byle co. W zasadzie sledz

Re: liczycie ile jecie kcal tak mniej wiecej

Wiesz ile to 100 g suchych płatków ??? Wątpię byś dała radę tyle zjeść naraz :) Mnie na śniadanie wystarczają 2-3 łyżki (czyli niecałe 100 kcal) - napęczniałe i zalane mlekiem 0 % (40 kcal) dają michę naprawdę sycącej zupy.

Re: Jak się liczy kcal?

Zazwyczaj w tabelach kalorycznych podaje się wartości kcal dla surowego, lub suchego produktu - przed obróbką. Czasem masz podawane kalorie dla przetworzonego już produktu.- tzw. metryczki(najczęściej na produktach już gotowych do spożycia jak twarogi, keczupy, majonezy itp) Zawsze określam kcal

kcal spalane

Załóżmy że potrzebuję 2000kcla dziennie przy moim trybie życia. Czy jedząc zdrowo,regularnie dostarczę sobie 1500 kcal to czy te 500 dziennie to może być nap. paczka draży orzechowych ;) bądź jakikolwiek inny słodycz i wtedy nie będę tyć? Tj spalę ile trzeba i te słodycze się nie odłożą? Istnieje w

Re: zjadlas 1660 kcal

przez caly dzien. Zupa? Czy Ty kiedykolwiek widzialas ile kcal ma zupa? Oto lista w moim programie: http://files.trueart.pl/KalkulatorKalorii_7.png Akurat te dane sa podane w 100 gramach, ale talerz ma 0,25 litra, wiec mniej wiecej pomnoz te wartosci przez 2,5... w porywach otrzymasz max 200 kcal w

3000 kcal?

Hej Bartek, chodzi mi pytanie po glowie odnosnie twojej wypowiedzi: "Z wyliczeń wynika, że mój organizm potrzebuje na leżąco (24h) około 3000kcal." Jak to obliczyles? Wiesz chcialabym sobie przygotowac plan B na wypadek jak waga sie zatrzyma (zaplanuje w razie czego jakies dodatkowe

Re: biore sie za siebie - dieta

wystarczy dieta 1500kcal i regularny sport. olej kokosowy juz podobno nie jest zdrowy.

Re: biore sie za siebie - dieta

dieta 1000kcal i chudniecie 8k/mc daje piekne jojo natychmiast po zakonczeniu odchudzania

Re: 460 kcal

hellulah napisała: koleżanka lola zjadła dziś 460 kcal . > Jakieś komentarze? Owszem, bywaja dni, ze nie zjem nic nic = 0 kcal! Zadna dieta, czasem apetytu brak gdy kaw 8 i papierosow 50. A kolezanka lola napisala "ja- dzis zjadlam jajko w koszulce, na obiad warzywa na parze i

Re: liczycie ile jecie kcal tak mniej wiecej

Drugi tydzień żyję na 1300kcal i nie jestem głodna. No ale jem książkowo 5 posiłków co ok. 3h. -- Oddaj 1% na Dom Misi ZOSTAŃ DAWCĄ SZPIKU

Re: czy na diecie 1000 kcal

Z pieczywa na pewno tak. Z makaronu nie musisz ale musi on być pełnoziarnisty i taki jest wskazany. Z ryżu też nie rezygnuj ale musi być brązowy naturalny bez żadnych białych przetworzonych. A osobiście uważam że 1000 kcal to głodówka i do niczego nie prowadzi. Na niej chudniesz z mięśni i wody z

Re: liczycie ile jecie kcal tak mniej wiecej

Ja tak jem, aby się odchudzić oczywiście. Moim zdaniem to jest prosta i skuteczna dieta. Obecnie rano piję wielką kawę z mlekiem- ok. 100 kcal, ma 400 ml więc nie chcę mi się po niej jeść. ok. 10-11 jem jogurt naturalny 0% tłuszczu (duży, 400 ml) z ciastkiem bel vita, winoigronami albo jabłkiem

kcal

czy mozecie podac link do strony, na której by sie wpisywało wage i by sie pokazywało ile kcal w przy jakich czynnosiach sie spala, o ile wiecie?

Po 4 dniach 500kcal

- 2kg ! Jestem z tego wyniku zadowolona. Ciągle jestem w drodze, więc moje posiłki są zawsze trochę na oko. Ale mimo to jest całkiem nieźle. Nie wożę ze sobą wagi, więc efekty oceniam tylko po ciuchach i obwodach. A nie da się zmierzyć wszystkiego w cm. Dziś poczułam, że mam pusty i lekki brzuch. A

400 kcal

myelegans napisała: Godzina > plywania nie spala wielu kalorii, tak samo jak godzinny spacer. Tyle tracisz przez godzine intensywnego plywania. Szybki marsz kolejne 500kcal...to malo? I nie mow, ze przy tym sie nie spocisz :) -- "Jeśli spotkasz się z zarzutem, że poleciałaś na

Re: Bieda w Niemczech

Szalona, ale ten, podobno pozywny i wartosciowy obiad to jest posilek o wartosci kalorycznej okolo TRZYSTU kcal, doczytalas sie tego ?

900 kcal

dla mnie godzina treningu to 900 kcal. a żeby nie było że to ze względu na płeć - znam dziewczynę dla której 700-800 kcal w godzinę to nie jest wielki problem

Re: liczycie ile jecie kcal tak mniej wiecej

Staram sie jesc 3000-4000kcal dziennie, nie wszystkie zdrowe kalorie, i spalam chyba wszystko, a nawet wiecej, bo waga mi ostatnio troche spadla i chcialabym troche tluszczyku odlozyc, i sie nie daje. do 10 dzisiaj wciagnelam smoothie warte 500kcal, banana, kubel kawy z pelnym mlekiem i paczke

Re: liczycie ile jecie kcal tak mniej wiecej

Nie liczę, ale wiem mniej więcej ile jem i ile co ma, staram się jeść więcej jak mam trening. Nie liczę co do kalorii, sfiksowałabym. 1 > 2 kurnia godzina a ja juz 1000 kcal. jak mozna wytrzymac na diecei 1000 kcal? c > hyba tylko na amfie :P Nie wiem i nie wiem kto jeszcze coś takiego

zdrowa maka do ciasta - malo kcal etc

jaka make dodajecie do ciast aby bylo smacznie (bez dziwnych posmakow) ale i w miare malo kalorycznie i malo weglowodanowo, chetnie tez bez duzej ilosci glutenu? uzywalam wczesniej z innymi produktami make z mielonych migdalow ale juz nie pamietam czy mi sie dobrze skleilo ciasto. maka z kokosa uzy

Re: 1000kcal, zamiast Duncana, czy SB

ja osobiście nie jestem za żadnymi restrykcyjnymi dietami. Dieta Dukana została już zdyskredytowana ze względu na swoje złe działanie na nerki. Dieta 1000 kcal to zbyt mało, jesli ktoś prowadzi nawet umiarkowanie aktywny tryb życia. Osobiście polecałabym postawienie na zdrową żywność i większe

Re: dieta 1000kcal.....

Tez tak mam, z tym, ze pozniej ciezko mi wrocic po tyhc swietach do normalnosci. A widomo, po swietach tez cos zostanie, wiec szkoda aby sie marnowalo

Re: ile kcal ma kawa z mlekiem ?

Różnice mogą wynikać z obliczeń bądź błędów. Kawa i herbata mają prawie 0 kcal. Chcąc więc obliczyć ile kcal ma kawa z mlekiem należy sprawdzić ile energii dostarcza taka ilość mleka jaką dolewamy do kawy. 1/2 kubka (125 ml) mleka 3,2 % zawiera około 75 kcal. -- Emilia Gnybek-Ciosek dietetyk

880 kcal

otoz doksztalcilam sie - gdyt dziecko jest w omawianym przez nas wieku mleko ma az 880 kcal na litr i 7% tluszczu, -- Nasz blog : cycusialka.bloog.pl Zapraszamy!

Masz ochotę na coś niezdrowego? My już nie! Jeden batonik to aż 310 kcal... [HAPS FIT]

Masz ochotę na coś niezdrowego? My już nie! Jeden batonik to aż 310 kcal... [HAPS FIT]

KCal

KCal to licznik kalorii na telefony komórkowe z technologią Java.

KCal zawiera dużą bazę informacji o wartościach odżywczych różnego typu posiłków i napoi. Dodawać można też własne dane, a po wybraniu typu jedzenia i rozmiaru porcji tego, co danego dnia zjedliśmy

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj ekspertów

Zdjęcia - kcal

Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną.

Regulamin