Przeszukano 111 148 997 wypowiedzi na 4 113 forach

jadłospis na tydzień - pozostałe wpisy

Soruj: wg trafności wg daty

Re: jadłospis na tydzień

Korzystam z aplikacji MyFitnessPal, bo zależy mi podliczaniu wartości odżywczej i kalorycznej (choruję). Ale jednak nie wszystkie dni mam spisane, więc musiałam szukać w pamięci :-) W sumie takie spisywanie jest bardzo przydatne, bo zauważyłam w moim planowanym jadłospisie na ten tydzień brak

Re: jadłospis na tydzień

Moj to FatSecret, dobrze ze coś takiego istnieje, i jak mobilizuje? Notes dobry ale pod kątem czego brakuje i jake menu.

Re: jadłospis na tydzień

Ważne ze planujesz. Niegospodarnosc jest wtedy kiedy zachcianki jest na pierwszym miejscu i traci się czas i środki.

Re: jadłospis na tydzień

To mielone z wieprzowiny? Tak dzień w dzień jeść ten sam gatunek mięsa? A gdzie jakiś drób, królik, czasem dziczyzna? Nie wspominając już o rybach. Smutne jest też to, że w planowaniu jadłospisu tak mało miejsca poświęca się warzywom (mamy lato), a podstawą obiadową jest codzienne mięso. Menu

Re: jadłospis na tydzień

Każdy inaczej funkcjonuje w tygodniu tj pracy albo co robimy po pracy. U nas komunikacją miejską porusza się najwygodniej. A po pracy chodzę na zajęcia wiec siatki z zakupami odpadają, wystarczy ze noszę strój. Coś tam niosę w drodze powrotnej ale ze trzy rzeczy np pieczywo a i to coraz częściej kup

Re: jadłospis na tydzień

i naprawde wasze rodziny karnie lasuja te zaplanowane posilki?? Bez slowa skargi ze mieliby ochote na cos innego? Pytam bo u nas taki narzucony jadlospis 7 dniowy nie przejdzie - planuje na 2 - 3 dni do przodu max.

Re: jadłospis na tydzień

Matko jedyna! - ty tak z pamięci?? -- Nigdy sie nie tłumacz - przyjaciele tego nie potrzebują, a wrogowie i tak nie uwierzą - M. Twain Co należy zrobić po upadku? To, co robią dzieci: podnieść się - A. Huxley "Ja kur.. nie wejdę? Ja?". - Artur Hajzer Fela 2003-2016

Re: jadłospis na tydzień

Jeśli wiem, że nie będę mieć czasu na porządne zakupy, kupuję warzywa w większej ilości i spokojnie wytrzymują tydzień w lodówce. Owoce podobnie, chociaż już nie wszystkie. No ale to wtedy wiem, że np. w środę mam dokupić maliny :-) Najpierw lista posiłków, potem lista zakupów, potem zakupy. Z tym

Re: jadłospis na tydzień

O rany, my naprawde mamy niezwykle podobny tryb - lacznie z zakupami, sklepami, podjazdem do nich kolo pracy, gotowaniem na zakladke etc etc :)) -- Nigdy sie nie tłumacz - przyjaciele tego nie potrzebują, a wrogowie i tak nie uwierzą - M. Twain Co należy zrobić po upadku? To, co robią dzieci: podn

Re: jadłospis na tydzień

U nas jest zupelnie inaczej - przeglad tego co jest w domu - wymyslenie co sie da z tego zrobic, ewentualnie jakiego skladnika, dwoch, brakuje i dokupienie, jezeli sie nie da zastapic czyms innym, zblizonym. -- Nigdy sie nie tłumacz - przyjaciele tego nie potrzebują, a wrogowie i tak nie uwierzą

Re: jadłospis na tydzień

Prawda, człowiek nie potrzebuje tyle białka odzwierzecego. Zapotrzebowanie na tłuszcz to 30% naszych dziennych posiłków. Z tym ze nie wiemy jak to wygląda u patunki, w sensie ile stanowią pozostałe składniki tj warzywa, nabiał, pieczywo. Ale to ze Polacy jedzą więcej niż stanowi zapotrzebowanie w

Re: jadłospis na tydzień

1 i 2. risotto z zielonym groszkiem i suszonymi grzybami 3 i 4. kurczak w przyprawach z kaszą + lekko obgotowane warzywa (brokuł, kalafior, marchew), polane jogurtem 5. naleśniki ze szpinakiem i serem feta 6. makaron z tuńczykiem i warzywami 7. leczo z pieczarkami z ryżem Jak komuś nie pasuje jedze

Re: jadłospis na tydzień

Ja nie gotuję obiadów dwudaniowych, robię za to często ciepłe kolacje - np. fasolka szparagowa z pomidorami, placki różniste, zapiekanki. Na nadchodzący tydzień kupię dwa kilo mielonego mięsa (byłoby taniej i smaczniej zmielić samej, ale nie mam maszynki) - zrobię klopsiki, gołąbki, kotlety i

Re: jadłospis na tydzień

ja planuję obiady tak na 2 lub 3 dni. Jeśli nie mamy ochoty na daną rzecz, czy coś wypadnie i nie da rady zrobić to przesuwam. w tym tyg: pon- reszta obiadu z niedzieli czyli pierś kurczaka w cieście naleśnikowy, tzatziki i ogórek curry własnej produkcji;) kolacja: kulki ziemniaczane z sosem czosn

Re: jadłospis na tydzień

U nas tak samo, jak u Czekolada72. W weekend przegląd - co się terminuje, co mam zamrożone do szybkiego wykorzystania (typu reszta szynki do jajecznicy), co wogóle zamrożone. Potem zbieranie pomysłów - czyli "co byście chcieli zjeść na obiad", a potem rozpisywanie. Z tym, że u nas nie przejdą żadne

Re: jadłospis na tydzień

Ostatnie dni u nas: - poprzedni weekend: impreza (kiełbaski, sałatki), przed wyjściem z domu rosół z perliczki z własnego chowu - poniedz: fasolka szparagowa w sosie pomidorowym (dorzucone mięso z rosołu, z reszty mięsa, pieczarek i pora zrobione krokiety do pracy), pieczone plastry cukinii na kolac

Re: jadłospis na tydzień

lucy-luka napisał(a): > jadłospis na jesienne dni: > > PN - rosół z makaronem i pietruszką, > ziemniaki, surówka z kiszonej kapusty, kotlet schabowy > WT - zupa z czerwonej soczewicy, > talarki ziemniaczane, karczek duszony, kapusta zasmażana > ŚR - jarzynowa z

Re: jadłospis na tydzień

Jesteś w wątku z 2009 roku na forum OSZCZĘDZANIE. Marketing szeptany wymaga pewnej finezji. -- The conceptual penis , is exclusionary to disenfranchised communities based upon gender or reproductive identity and is the conceptual driver behind much of climate change.

Re: jadłospis na tydzień

magda8_7 napisała: > każdy może jeść co innego w restauracji. W domu jest jeden obiad dla wszystkich Zgadzam się z Tobą . Wykluczając alergie i pokarmy ,których ktoś nie jest w stanie zjeść jak w moim przypadku wątróbka.

Re: jadłospis na tydzień

Korzystałam z usług kilku firm, ale najbardziej optymalna dla mnie jest catering-pozywny.pl/ , jeżeli chodzi o smak, menu i oczywiście cenę. Jak komuś stać to jest naprawdę dobrze rozwiązanie.

Re: jadłospis na tydzień

a ja uważam ze warto kupić coś w zestawie 3 za 2 (jeśli sie tgo w kuchi uzywa!! ) tylko trzeba mieć absolutna pewność, że faktycznie wychodzi korzystnie a nie robią Cie bez mydła. A jest to możliwe jesli znasz ceny regularne w danym sklepie. A jeśli już wiesz , że wydajesz za dużo to 1. lista 2. id

Re: jadłospis na tydzień

jadłospis na jesienne dni: PN - rosół z makaronem i pietruszką, ziemniaki, surówka z kiszonej kapusty, kotlet schabowy WT - zupa z czerwonej soczewicy, talarki ziemniaczane, karczek duszony, kapusta zasmażana ŚR - jarzynowa z manną, ziemniaki, surówka z marchewki, surówka z czerwonej kapusty

Re: jadłospis na tydzień

Do notatnika wpisuje swoje typy rodzinnych obiadów. Dania które w 100% smakowały. Mam podział na zupy, drugie dania i surówki albo inne dodatki. Kiedy robie jakieś nowe danie warte uwagi to notuje nazwę i gdzie można go znaleźć np strona internetowa albo nr str z książki która mam w domu. Przygotowa

Re: jadłospis na tydzień

zł (oczywiście wtedy "wykańczam" zapasy). Zazwyczaj kupuję na tydzień za 200-250 zł, choć raz w miesiącu staram się dokupić chemię i wtedy bywa 300-350 zł. W przypadku, gdy mam na zakupy mało pieniędzy nie obędzie się bez jadłospisu, ale gdy mam normalną ilość środków, to kupuję wg listy

Re: jadłospis na tydzień

podziwiam Was za te zakupy po 40 -100 pln na tydzień. Mnie się wydawało ,że niewiele wydajemy ale w ubiegły czwartek w tesco 350 pln ;( i nie były to slodycze, chipsy ani napoje gazowane. Qrcze, muszę planować jadłospis, bo rzeczywiście kiedy miałam ułożony 1 tydzień było lepiej. Niestety nie wiem

Re: jadłospis na tydzień

Dzięki temu forum planuję od jakiegoś czasu jadłospis tygodniowy, zakupy robie raz w tygodniu w markecie. Sporadycznie dokupuję w warzywniaku blisko domu np. ogórki kiszone czy kapuste czy teraz truskawki. Mnie pasuje robić zakupy w niedzielę z samego rana, plan posiłków ukladam w sobotę wieczorem

Re: jadłospis na tydzień

to nie oszczędność a biedowanie.... smacznego do zupy na samym korpusie i 2 skrzydełkach lub kostce; u mnie w rodzinie to by nie przeszło

Re: jadłospis na tydzień

Oglądałam ale to na jedną osobę czyli w moim przypadku x 4 daje 20 zł nadal mało ale już nie szokuje. Choć pomysły niektóre nawet , nawet. Mnie raczej gubi brak czasu na gotowanie. -- botomiwystarczy.blogspot.com/search?updated-min=2013-01-01T00:00:00-08:00&updated-max=2014-01-01T00:00:00-08:00&ma

Re: jadłospis na tydzień

A proszę, z moich ostatnich obiadów: Leczo (choć nie typowo węgierskie bo z cukinii, pomidorów, papryki, pieczarek i kiełbasy, wybieram dobrą, twardą, surową) Jaja sadzone z młodymi ziemniakami, kalafiorem i kefirem. Ciecierzyca z warzywami (cukinia, pomidory, dymka) i ryżem brązowym/kaszą jaglaną.

Re: Bylyscie kiedys biedne?

Tyle, że w takiej sytuacji nie kupujesz za 15 - 20 zł dziennie, tylko planujesz jadłospis na cały tydzień i kupujesz pod ten jadłospis. Wtedy łatwiej to rozplanować i jednego dnia wyjdzie 17 zł, a drugiego dajmy na to 30.

Re: jadłospis na tydzień

Listy zakupów robię dwie. Jedna jest na sobotę - wg zaplanowanego jadłospisu. Druga na środę. Kartą staram się nie płacić. Chyba za Waszą radą będę brała tylko tyle pieniędzy, ile faktycznie potrzeba. Może przestanę się bać, że mi zabraknie. W środę warzywa i owoce będę kupować tylko na

planowanie jadłospisu na cały tydzień

Wiele osób na tym forum pisze, że robi zakupy tygodniowe w oparciu o zaplanowany jadłospis na cały tydzień. Proszę podzielcie się pomysłami na taki tygodniowy jadłospis. I nie chodzi mi o wypisanie że można ugotować to czy to, proszę wrzućcie taki wasz przykładowy jadłospis. Czy palujecie tylko

Re: jadłospis na tydzień

Moze nos przy sobie konkretna kwote, jezeli nie bedziesz miala czym zaplacic - nie kupisz. -- Nigdy sie nie tłumacz - przyjaciele tego nie potrzebują, a wrogowie i tak nie uwierzą - M. Twain Co należy zrobić po upadku? To, co robią dzieci: podnieść się - A. Huxley 60,5

Re: jadłospis na tydzień

dzisiaj robiłam ,,podrobione ,, gołąbki mała kapusta 1 zł ryż 2 zł mięso kupiłam pół kilo szynki i zmieliłam 7 zł przecier pomidorowy 2 zł

Re: jadłospis na tydzień

To moze zle ugotowals? -- Nigdy sie nie tłumacz - przyjaciele tego nie potrzebują, a wrogowie i tak nie uwierzą - M. Twain Co należy zrobić po upadku? To, co robią dzieci: podnieść się - A. Huxley 60,5

Re: jadłospis na tydzień

A ja nie umiem zejść poniżej 20 zł za obiad mięsny i 10-15 zł za "zupne" dni. A mam ziemniaki w piwnicy i zazwyczaj zapas kaszy, ryżu i makaronu. Prawdą jest, że na "zupne" dni dla facetów zostaje po porcji mięsnego, bo zupę jedzą w pracy.

Re: jadłospis na tydzień

luminencja napisała: > Polecam wegańska zupe soczewicową: > > Pół szklanki soczewicy czerwonej > Ze 2 marchewki > Kilka ziemniaków > 1 cebula > Ok. 1,5 litra wody Ja znam nieco inny przepis: cebulę szklę z marchewką i na oleju, dorzucam soczewicę i dopiero później uzupełnia

Re: jadłospis na tydzień

;szkoda nie kupić w promocyjnej cenie". Może lepiej byłoby w jednym miejscu zrobić zakupy za te 200 zł i nie wchodzić do sklepu aż do następnej soboty. A co z wędliną? Warzywami? Owocami? Tego się nie da kupić na cały tydzień.

Re: jadłospis na tydzień

Polecam wegańska zupe soczewicową: Pół szklanki soczewicy czerwonej Ze 2 marchewki Kilka ziemniaków 1 cebula Ok. 1,5 litra wody Gotujemy ok 20 minut. Dodajemy przecier pomidorowy i przyprawy wedle uznania, ja dodaję sól, pieprz, curry, czosnek granulowany, czasem paprykę słodką / ostrą. Można doda

Re: jadłospis na tydzień

A robisz liste tego, co masz kupic? To jest podstawa. Ja mam nawet kilka list. Niektore supermarkety odwiedzam rzadko i lista pozwala mi kupic to, co wlasnie tam jest warte zawsze zakupu / rodzaj, cena itp. /. Nie zapominam niczego, robie zakupy szybciej / rzucajac jednoczesnie okiem na inne rzeczy,

Re: jadłospis na tydzień

Polecam książkę: "50 obiadów za 10 zł" Szydłowska Marta Kupiłam, bo mnie też się znudziło gotowanie tego samego w kółko. Przepisy są naprawdę OK, część oczywiście znanych z innych źródeł, ale jakoś tak fajnie zebrane. Np. odkryłam surówkę z samej kapusty pekińskiej z dobrym sosikiem (do t

Re: jadłospis na tydzień

nadchodzący tydzień: PONIEDZIAŁEK 1. rosół z makaronem. 2. ziemniaki z koperkiem, gotowany kurczak, surówka z kapusty białej, brokuł z wody + kompot. WTOREK 1. zupa pomidorowa z ryżem. 2. naleśniki z farszem szpinakowo-serowym + kompot. ŚRODA 1. jarzynowa z kaszą manną. 2. kasza jęczmienna, gulasz, ogórek

Re: jadłospis na tydzień

Poniżej mój plan - zrealizowany w co najmniej 90% w kwietniu. Tydzień poświąteczny - rozjechany, ale ogólny schemat, który u mnie się sprawdza jest taki Pn- zupa z wkładką wt - obiad typowo mięsny + ziemniaki/kasza/ryż + surówka Śr - w zależności od tego, czy jestem w domu, czy pracuję do

Re: jadłospis na tydzień

ja gotuję tylko dla siebie, więc na pewno jest taniej niż dla kilkuosobowej rodziny, ale moje przykładowe menu: - chili con carne - mielone wołowo-wieprz. lub wieprzowe podsmażam w garnku z cebulą i czosnkiem, dodaję pokrojoną w kostkę czerwoną paprykę, puszkę pomidorów, podlewam trochę wodą i wrzu

Re: Bylyscie kiedys biedne?

Pod koniec lat 90 i na początku dwutysiecznych nie przekraczalo i to mogły być takie kwoty. No i tydzień w miesiącu (przy względnie normalnie zbilansowanym jadłospisie resztę czasu) a nie calutki miesiąc.

Re: jadłospis na tydzień

Dlaczego nie nalezy trzymac w lodowce pomidorow, bananów? -- Kto chce, szuka sposobu. Kto nie chce, szuka powodu.

Re: jadłospis na tydzień

Zależy ile kto zje- rodziny są różne, inaczej robi się zakupy dla samotnej osoby, inaczej para z małym dzieckiem a inaczej dla pracującego fizycznie męża i trzech żartych nastolatków:)

Re: jadłospis na tydzień

tez podziwiam.. nie potrafie... a to mi sie trafi wypad na plac zabaw, a to kolezanka przyjdzie, a to salata zwiednie... i jadlospis nie dziala

Re: jadłospis na tydzień

up -- "Nie ma na świecie takich zamków, których porządny złodziej nie potrafi otworzyć i nie ma takiej kryjówki, której nie potrafi znaleźć. A im więcej zamków, tym więcej podejrzeń, że za nimi jest co kraść. Po co nasuwać ludziom podejrzenia?" 59,2 Niestety stara to prawda: diabły są atr

Re: jadłospis na tydzień

tak na szybko: ecowawa.pl/index.php/artykuly/id/1/2097 no i warto np poobserwować, że banany przechłodzone szybko robią się brązowe a nie dojrzałe ( takie też można w sklepach kupić, oczywiście w wielkich kartonowych pudłach wyglądają tylko na lekko zielone a w domu robią się brązowe ) Iza -- http:

Re: Bezsenność ze stresu

Nie, ale od paru lat mam notesik. Notesik pozwala zorganizować życie od studiów, przez pracę, dom, gotowanie, jadłospis, zakupy itd. Wszystko mam w listach to do, rozpisane na dzień/tydzień/miesiac/rok/plany na kolejne lata. Przestałam się stresować, że zapomnę/ominę. ;-)

Re: oszczędzanie...

Zakupy z listą, jadłospis na tydzień, codziennie wszystkie monety z portfela do skarbonek, auto na lpg, wakacje pod namiotem, zakupy odpowiedników-własne marki, druga taryfa na prąd Długo jeszcze mogę wymieniać :) -- W weekendy ematka staje się matką.

Re: jadłospis na tydzień

Odświeżam wątek bo teraz ja potrzebuję pomocy. Możecie podrzucić jeszcze jakieś pomysły na jadłospisy tygodniowe. Ja jestem dopiero na początku drogi jeśli chodzi o rozważne kupowanie i wybieranie tylko tego co potrzebne. Do tego miesiąc wyjątkowo "chudy" więc musimy dobrze rozplanować

Re: jadłospis na tydzień

Zakupiłam wszystko z Twojej listy poza ryżem i makaronem bo mam i wyobraźcie sobie zapłaciłam za to wszystko w realiach Tesco tylko 100 zł to naprawdę oszczędne zakupy. I już z produktów gotuję bigos choć go nie proponowałaś ale mąż uwielbia i nigdy dość.

Re: jadłospis na tydzień

podciągam bo warto bardzo fajne sposoby na to aby nie tracic czasu na zakupy , mnie narazie sie to nie udaje , robie zakupy przed praca i nie zawsze wychodze o jednej godzinie czasami bardzo pozno i moja rodzinka juz cos tam zjadla wiec zakupy czasami sa zbedne i tak jak warzywa i owoce czy zielenin

Re: jadłospis na tydzień

U mnie tak: ( 2 osoby plus w weekendy trzecia) Śniadania i kolacje 2 chleby i 5 bułek 1 masło w kostce 300gr sera żółtego 1 metka tatarska 1-2 serek smakowy (typu almette) 200gr wędliny 2 mleka 1 opakowanie musli pomidor, ogórek, jajka na kanapki czasami coś do kanapek np. keczup razem 40-44zł Obiad

Re: jadłospis na tydzień

U nas : 4 mleka 20 jajek pomidory, ogórki ziemniaki jabłka (3 kg - dzieci pożerają najwiecej) , winogrona, gruszki zgrzewka wody gazowanej 5 soków 2x sprite 2l włoszczyzna 10 serków waniliowych 3 paczki parówek ciasto francuskie kiebłaba żywiecka, kabanosy karkówka, schab, wątróbka 3 kefiry ser z

Re: jadłospis na tydzień

U nas: jabłka-2kg banany-1kg ziemniaki-1-2kg kurczak/pierś z kurczaka ew. kawałek wołowiny warzywa-pomidory, ogórki, rzodkiewka woda mineralna-zgrzewka 1 litr Kubusia dla córeczki biały ser-1/2kg minimum serki homogenizowane dla córeczki-5 sztuk mleko w kartonie-2 litry Pozycje do drugi tydzień

Re: jadłospis na tydzień

lub pstrąga wędzonego - mleko, jajka, masło, oliwa (mleko co tydzień, pozostałe rzeczy co dwa albo rzadziej) - jedna polędwiczka wieprzowa, pierś z kurczaka, ze 6 nóżek kurczaka - dwa opakowania mrożonych warzyw - makaron (różny, w zależności od potrzeb), słoik pesto - puszka pomidorów, koncentrat

Re: jadłospis na tydzień

U mnie sprawdza sie system: 2x w tygoniu ryba, 2x mieso, 3x po wegetariansku. Poniedzialek: makaron z czerwonym pesto i serem feta Wtorek: kawalek dorsza z puree z ziemniakow i pora Sroda: paella Czwartek: schab z fasolka szparagowa Piatek: spaghetti Sobota: risotto Niedziela: obowiazkowo stek z

Re: Muszę schudnąć, po trzydzieste jest ciężko.

znaleźć dietetyka, nawet via internet. Są poradnie dietetyczne a nawet dietetyk może ułożyć jadłospis na tydzień a trener ćwiczenia. Swego czasu korzystałam.

planujceie jadłospis na tydzień na przód?

Powiedzcie mi drogie WDPD, czy planujecie swoje posiłki z wyprzedzeniem, np. tydzień do przodu? Mam zamiar zrobić wreszcie jadłospis tygodniowy, aby pozbyć się codziennego stresu "co dziś na obiad". Chcę wstać rano i zabrać się zagotowanie, mieć już kupione potrzebne produkty i nie wędrować po

Re: jadłospis na tydzień

podziwiam takie planowanie, bo nadal nie potrafie ale czy oszczedzajac pieniadze, oszczedzamy rowniez czas? przy mojej humorzastej od jakiegos czasu dwulatce, nie dam rady tego wszystkiego, choc uwielbiam gotowac...

Re: jadłospis na tydzień

Kiedyś opiekowałam się maluchem którego rodzice mieli fajny system, dosłownie około 5-6 ulubionych dań na które składniki zawsze były w kuchni. Tak więc w zależności od ochoty było spaghetti z mięsem mielonym, carbonara, ryba, kotlety itd. W naszej kuchni niebawem będzie musiał zawitać jakiś system

Re: 1000 zł na życie

przyszła wypłata, raty kredytów przelane, rachunki zapłaciłam. Ehh i właśnie planuje jadłospis na tydzień do przodu.

Re: planujceie jadłospis na tydzień na przód?

Ja uważam, że wręcz przeciwnie – planując jadłospis na tydzień, a przynajmniej planując zakupy – oszczędza się. Jeśli np. zaplanuję, że zrobię zupę, kotleciki i galaretkę lub farsz do naleśników z kurczaka mogę kupić zamiast osobo piersi, udek i porcji rosołowej całego kurczaka

Re: jadłospis na tydzień

Jestem pod wrazeniem... :) -- "Jakiż piękny byłby świat gdyby istniała reguła zwiedzania labiryntów." Umberto Eco

Re: Czy macie już zaplanowane wakacje?

W zasadzie nie. Wiem, że mam 3 imprezy w 3 różnych miejscach, ale poza tym chcę spędzić co najmniej tydzień na regeneracji na swoich warunkach i nie mogę znaleźć takiego miejsca (nad "naszym" morzem, mój całodzienny jadłospis przez tydzień, śniadanie podawane późno lub do pokoju, balkon z ładnym

Re: jadłospis na tydzień

jesli znasz francuski lub angielski polecam strone www.soscuisine.com/?sos_l=en -- Inny Swiat - Zespół Aspergera

Re: Sierpniowe oszczedanie :-)

powyrastał dosłownie ze wszystkiego, jak nic z butami będzie ponad tysiąc złotych. Powinnam kupić sobie buty i pójść do fryzjera, ale mnie nie stać. Oby tylko nic się nie zepsuło, bo będzie cienko. Na razie siedzę i kombinuję jadłospis na przyszły tydzień, muszę zmieścić się w 150 złotych. Trochę w lodówce

Re: jadłospis na tydzień

Zatrudniłam dzieci do tej "roboty" :D- szczególnie do obiadowych opcji, bo u mnie zawsze któraś czegoś nie lubi-więc moja rozpiska była nierealna..

Re: Radość z okazji świąt

Ja.Lubię tę atmosferę,dekorowanie domu,ubieranie choinki z dzieciakami ale najbardziej przygotowywanie jedzenia:)Uwielbiam gotować i już na długo przed świętami układam jadłospis,robię liste spozywczych zakupów i tydzień przed świetami znikam w kuchni...pierniczki już gotowe:)

Re: Roczniak, nadal dużo mleka, dieta wysokokalor

Na Twoim miejscu poczekałabym kolejny tydzień-dwa. Jeśli tak nadal będzie przybierał, to wtedy trzeba będzie zrewidować jadłospis. Ale obstawiam, że skoro stracił na wadze w trakcie infekcji, to te 400 jest efektem odbicia, i teraz zwolni. Wirusy żołądkowe powodują zwykle utratę płynów i zawartości

Re: jadłospis na tydzień

Anatefka jesteś wielką kobietą ( w sensie cudowności Twej). Jadłospis jest cudny, zważywsz fakt żeśmy rodziną tradycjonalistów i obiad to obiad a nie żadne "kluski z owocami" (choć to znacznie uprościłoby i zaoszczędziło mój budżet, zwłaszcza latem). Nie ma co - wcielam w życie od już

jadłospis na tydzień

siedzę i myślę jak powinien wyglądać taki jadłospis i nie bardzo mam pomysł. Zazwyczaj szłam na żywioł i wymyślałam dzień wcześniej albo tego samego dnia ale ponieważ koniecznie muszę zacząć oszczędzać postanowiłam, ze Waszą radą, robić większe zakupy tygodniowe. no i zaczęły się schody... macie

Re: jadłospis na tydzień

Niestety tylko Ty znasz swoją rodzinę i preferencje kulinarne. Wiem, że jeżeli chce się oszczędzić czas i pieniądze warto gotować na dwa dni. Oszczędzanie tak jak inne rzeczy wymagają własnego poświęcenia i przemyślenia. Jest lato gotuj zupy.

Re: czas cos zmienic, dieta

portalu jestem zadowolona- najniższa kaloryczność bazuje na minimalnym zapotrzebowaniu energetycznym. Zaczynałam od 1600 a teraz, po zrzuceniu 17 kg mam 1300. Tempo chudnięcia to ok. niecały kg tygodniowo. Ale ja jestem zdrowa, na takim portalu nie ma diet dla alergików, z chorobami. Co tydzień się ważę

Re: jadłospis na tydzień

to może i ja dorzucę tygodniowy plan z listą zakupów :) bazą do zup jest rosół gotowany na początku tygodnia. LISTA ZAKUPÓW: - 2-3 korpusy z kurczaka - łopatka/gulaszowe - boczek - filety z mintaja lub inna ryba - ryż - kasza jęczmienna - ziemniaki - mleko - pieczarki - kapusta kiszona - ogórki ki

Re: biore sie za siebie - dieta

Koleżanka schudła na diecie z vitalii. Jest ona o tyle skuteczna, że raz na jakiś tam czas (nie pamiętam dokladnie chyba tydzień) dostaje jadłospis.idzie do sklepu, kupuje to co na liście i się nie zastanawia. Nie doprowadza tez sytuacji, że nie ma nic jutro na obiad, wiec kupuje po drodze słodka

Re: jadłospis na tydzień

wyciągając po pó kostki, która starcza nam na tydzień. Tym sposobem mamy zawsze świeże masło), a chleb też kupujemy w piekarni na bieżąco, wg potrzeb. Nadmiar mrozimy i mamy na wypadek sklerozy, nagłych gości, albo na zapas. Na smaczki :) i coś ekstra wydajemy kasę, jak mamy ochotę. Jednak dobrze

Re: jadłospis na tydzień

poza tym to bez sensu - każdy je co innego . Ale mozesz zrobic tak : zakupic podstawowe artykuły spoz ( wiesz jajka, olej , sery , mąka , kasze , ryż , ziemniaki ,warzywa , owoce , ryby , mięso ,pieczywo , masło , wedlina ) potem siasc i rozpisac ,co mozesz zrobic z wyżej wymienionych -z rozbi

Re: jadłospis na tydzień

Podaję Ci jadłospis na 7 dni, biorąc pod uwagę jedynie obiady, za to dwudaniowe. Jeśli chcesz to oczywiście drugie danie lub pierwsze możesz przesunąć na kolację. Oczywiście nie znam Waszych gustów kulinarnych więc nie wiem, czy pasuje Ci menu :) Na początek lista zakupów potrzebnych do

Re: jadłospis na tydzień

ja_matko, podrzucam jeszcze jedno zestawienie wraz z listą zakupów. Mnie takie planowanie też ułatwia oszczędzanie i organizowanie życia codziennego :-) Cieszę się, że mogę pomóc. • kg mięsa mielonego – łopatka jest OK. • koncentrat pomidorowy • buraczki czerwone – na b

Re: wybiórczo jedzace dziecko vs. Reszta rodziny

głodne to zje wszystko nawet i ten rosołek, który wcześniej mu nie smakował. Możesz również usiąść i ułożyć z dzieckiem i innymi wspólny jadłospis na dany tydzień a kiedy Twoja pociecha będzie Ci mówić, że tego nie chce to ty pokażesz mu ten jadłospis i powiesz, że przecież sam/sama wybierałeś/łaś i że

Re: Muszę schudnąć, po trzydzieste jest ciężko.

przyjrzyj sie diecie opartej na kaszy jaglanej, i w ogole wprowadzeniu tej kaszy na stałe do swojego jadłospisu (zamiast innych kasz albo ryżu). W diecie - plus taki, ze NIGDY nie jestes głodna bo kaszy mozesz zjeśc, ile chcesz. Czyli, nie burczy w brzuchu. Jesli chodzi o samo jedzenie tej kaszy

Re: Jadłospis na tydzień

nie ma sprawy proszę www.google.pl/search?hl=pl&q=jad%C5%82ospis&btnG=Szukaj+w+Google&lr=

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj ekspertów

Zdjęcia - jadłospis na tydzień

Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną.

Regulamin