Przeszukano 111 996 072 wypowiedzi na 1 223 forach

jędrne ciało - pozostałe wpisy

Soruj: wg trafności wg daty

Jędrne ciało

Jestem już 5 tyg po porodzie(cc) i zauważylam że ciała stało sie mniej jędrne.Zawsze byłam bardzo szczupła, teraz mam 2 kg na plusie. Co zrobić żeby odzyskać dawną jędrność? Jakieś balsamy, masaże? Jest coś sprawdzonego? Chodzi mi głównie o posladki i uda, na brzuszek stosuje koło hula

Jędrne ciało, poszukuję ;)

Wyćwiczone, z mięśniami, sprężyste. Czy kobieta "w pewnym wieku" może mieć jędrne ciało? I która ze znanych babek takie ma? Reklamy balsamów i peelingów przekonują, że wystarczy użyć, by ciało ujędrnić, ale to chyba nieprawda. Balsam pokrywa cię warstwą czegoś, co po umyciu z oczywistych względów

Jędrne ciało - pomocy!

Jakiś czas temu schudłam około 8 kg (przy moim niewysokim wzroście to sporo). Cały czas robię brzuszki (bo głównie na brzuchu odkłada mi się tłuszcz) i trochę jeżdże na rowerze, odżywiam się racjonalnie. Jednak mimo to moje ciało nie jest zbyt jędrne, szczególnie brzuch. Gdy usiąde robią mi

niezbyt jędrne ciało:/

Witajcie, pisze tutaj, bo w końcu cellulit to także kwestia zdrowia, nie tylko chyba urody... Jestem raczej szczupła, proporcjonalna, wyszczuplić chciałabym tylko łydki i talię, ale nie o to teraz chodzi. Moim problemem jest fatalnie ujędrnione ciało...Zwłaszcza uda, brzuch i łydki

Jędrne ciało a odchudzanie.

Witam. Zostało mi do zrzucenia ok. 5 kilo. W trakcie ciąży przytyłam ponad 20 kilo i po zchudnięciu ciało zostało galaretkowate ( najbardziej uda), masaże trochę pomogły. Chodzę dwa razy w tyg. na aerobic, ale co jeszcze moge zrobić by ujędrnic te cholerne uda?. Czy skakanie na skakance

Umięśnione i jędrne ciało

www.prozdrowie.pl/Artykuly/Dieta-i-Fitness/Wirtualny-trener/Trening-kardio/Taniec-na-rurze-to-nie-wstyd

Re: Jędrne ciało, poszukuję ;)

Mam 43 lata, do niedawna byłam skinny fat, od września chodzę 3-4 razy w tygodniu na siłownię i naprawdę widzę, że ciało robi się jędrniejsze. Nie za bardzo wierzyłam, że taki będzie efekt ćwiczeń, raczej zaczęłam chodzić, żeby nie tracić sprawności i nie pogarszać tego, co jest. Oczywiście nigdy

Re: Jędrne ciało, poszukuję ;)

"Sposób" na pytanie o dowód w monopolowym jest z grubsza jeden: geny. Bywają kobiety które wyglądają na dużo młodsze niż są - zwróć uwagę, że ich siostry i matki też. Ale jędrność ciała nie jest związana z młodym wyglądem twarzy. Bywają kobiety o gęstej i uwodnionej skórze (czyli "jędrnej") ale

Jędrne ciało, aerobik i step

Jak odzyskac jędrne ciało po ciąży? Mam obwisłe posladki i uda koszmarne. Skora cała wisi. Jaki krem jest najlepszy? No i co lepsze, step czy aerobik? Pozdrawiam Ania

Skuteczne sposoby na jędrne ciało

Dziewczyny, czy znacie moze jakies skuteczne sposoby na jędrne ciało? jakies balsamy lub itp, coś co jest skuteczne i na efekty nie trzeba czekac pół roku wklepując trzy razy dziennie ?????

Re: Jędrne ciało, poszukuję ;)

Wyćwiczone- to trzeba ćwiczyć ? Poszukaj ćwiczeń na wybrane części ciała i na pewno przywrócisz młodzieńczą jędrność i utrzymasz ją długo. Nawadniaj ciało, jedz zdrowo i ćwicz.

Re: Jędrne ciało

ja mam 4 kg nadwagi, jestem 4 i pol miesiaca po porodzie. od prawie 2 miesiecy chodze na silownie i dzieki temu moje cialo wraca powoli do siebie. moja skora zrobila sie ladniejsza, celulitis prawie ze znikl, brzuch wraca na swoje miejsce, a przede wszystkim odzyskalam forme i kondycje. moge tylko p

Re: Jędrne ciało

abi3 napisała: > Kochana....dzieciaczek skutecznie przyczyni się do zrzucenia, zbędnych kilogram > ów. > Uwierz! Ja przed porodem= 59 kg. 2 miesiące po porodzie=59 kg. Dwa lata po > porodzie 54 kg. Zaufaj swojemu dziecku!! Ja tez, teraz jestem 17 mies po porodzie, ale od

Re: Jędrne ciało

Ummm... moze troche jeszcze daj sobie czasu na powrot do poprzedniego ksztaltu? 5 tygodni to nie jest dlugo - tylas w koncu 9 mies - a teraz 2kg na plusie - no wybacz... :) Co robic? Wiadomo - ruszaj sie. Ile, to niech Ci lekarz powie. Plywanie jest doskonale na ujedrenienie skory.

Re: Jędrne ciało

Mnie denerwowały teksty typu "zobaczysz będziesz karmić to szybko schudniesz" lub "że przy dziecku jest tyle roboty, ze waga sama zleci; a guzik karmiłam 8 m- cy i waga spadała jak krew z nosa. Chudłam, ale bardzo powoli. Teraz jestem niemal rok po porodzie i właściwie od m-ca wygladam "normaln

Re: Jędrne ciało

ja jestem 6 miesiecy po porodzie i mam 10 kg nadwagi. jem niewiele i karmie. łażę całymi dniami i dźwigam 10 kg na 4 pietro tam i z powrotem 2 x dziennie. chyba mam depresję, jak czytam takie teksty

Re: Jędrne ciało

Kochana....dzieciaczek skutecznie przyczyni się do zrzucenia, zbędnych kilogramów. Uwierz! Ja przed porodem= 59 kg. 2 miesiące po porodzie=59 kg. Dwa lata po porodzie 54 kg. Zaufaj swojemu dziecku!!

Re: Jędrne ciało

Te kg mi absolutnie nie przeszkadzają.Chodzi mi raczej o to że skóra jest jakaś taka wiotka. Niby to nie problem, bo tego nie "widać" ale i tak chcę cos z tym zrobić.

Re: Jędrne ciało

jeżeli nei masz nadwagi i tak szybko doszłas wagowo do stanu sprzed ciąży to myślę,że ćwiczenia wzmacnające i kremy.Jeżeli masz kase to masaże sa fajne. -- Jestem,w podtekście mieszkam gdzieś,w przenośni chowam się.

Re: Jędrne ciało, poszukuję ;)

Trening z obciążeniem plus cardio, rozsądny poziom tłuszczu w ciele, zdrowa dieta. A Ty ruszyłaś tyłeczek, czy dalej się zastanawiasz...?

Re: Jędrne ciało, poszukuję ;)

Też się chętnie dowiem. W ub. roku mocno schudłam, część kilogramów już odzyskałam, ale ciało pozostało sflaczałe i nie wiem co z tym fantem zrobić. -- Nienawiść szkodzi dzieciom i innym żyjątkom

Re: Jędrne ciało, poszukuję ;)

W monopolowym ciała nie pokazuję. Twarz miałam "starą" już w wieku 14 lat (wtedy przestano prosić mnie o dowód) - nie pomogę za wiele. Ps. "Słyszałam", ze działają suche masaże szczotką, elancyl, pillingi z kawy i ćwiczenia oraz dieta, ale czy ja wieeeem, czy to prawda....? ;)

Re: Jędrne ciało, poszukuję ;)

Dodam, że czasem lepiej wygląda ciało w rozmiarze 40 niż u innej osoby 36. Tzn w ciuchach 36 obiektywnie lepiej, ale na golasa już rożnie bywa. Gdy byłam nastolatką, byłam absolutnie przekonana, że im człowiek grubszy, tym mniej ma cellulitu, bo mu przybywa wypełnienia i skóra się od tego naciąga

Cellulit i jędrne ciało?Możliwe?

Czy mając cellulit można mieć jednocześnie jędrne ciało? Jest to w ogóle możliwe, czy cellulit wyklucza jędrność? Pytam bo od ponad roku chodzę regularnie na fitness, często - nawet do 4 razy w tygodniu, a mimo to cellulit na tyłku i pod pośladkami jest obecny :( WYgląda to brzydko mimo że pupa

Re: Jędrne ciało, poszukuję ;)

Trzeba ćwiczyć, ale regularnie ? Nie wierzyłam, że dam radę tak długo, ale ćwiczę od października 6 razy w tygodniu z EC ?, najpierw to było wyzwanie 70 dni do świąt, teraz jest 90-dniowe. Sylwetka się poprawiła, jestem elastyczniejsza, bardziej sprężysta, skóra też się mocno poprawiła. --

Re: Jędrne ciało, poszukuję ;)

Po co Ci? Wystarczy brak nadwagi. -- Proszę o wpłatę na naprawdę ubogą samotną matkę, z nieuleczalnie chorym dzieckiem, oboje są brzydcy więc nie wzbudzają współczucia ani medialnego zainteresowania, życie jest podłe: d

Re: Jędrne ciało, poszukuję ;)

Zgadzam się, systematyczność to raz, a siłowe warto docenić, trzy lata temu byłam jak taki flaczek i widziałam to w lustrze, teraz zupełnie co innego

Re: Jędrne ciało, poszukuję ;)

>im człowiek grubszy, tym mniej ma cellulitu, bo mu przybywa wypełnienia i skóra się od tego naciąga big_grin< No brzmi przecież logicznie ?

Re: Jędrne ciało, poszukuję ;)

:) tak jest ;) -- Maniaczytania - blog

Re: Jędrne ciało, poszukuję ;)

Generałowa Zajączkowa wylegiwała się w wannie z zimną wodą, przeszła do legendy. Sport działa, zwłaszcza w wodzie, nie musi być lodowata jak generałowej, najlepiej w morzu, nawet ciepłym. I konieczna systematyczność - tu się sprawa rypie, właśnie wróciłam z basenu, pierwszy raz od stycznia :( --

Re: Jędrne ciało, poszukuję ;)

W szortach możesz po alko podjechać, nie? A masaże specjalną gąbką i smary na mnie nie działają. Może za mało wytrwała jestem?

Re: Jędrne ciało, poszukuję ;)

xperia80 napisała: > Nie powiedziałabym, że chude. Raczej w odpowiednim rozmiarze, mieszczące się pr > zyzwoicie w ciuchach 36 czy 38, ale bez mięśni To dlaczego "fat"? Myląca nazwa. Powinno być coś w rodzaju "szczupła rozlazła".

Re: Jędrne ciało, poszukuję ;)

katja.katja napisała: > Po co Ci? Wystarczy brak nadwagi. > Jak to po co? Cud bogini w bikini nickiem mnie inspiruje ;)

Re: Jędrne ciało, poszukuję ;)

"Aleksandra marzła przez całe życie. Marzła nocami, sypiając nawet podczas mroźnych zim w pokojach z szeroko otwartymi oknami. Latem też spała w przenikliwym chłodzie, bo kazała ustawiać w sypialni wiadra wypełnione lodem." N, 24-02-2019 Forum: emama - Re: Jędrne ciało, poszukuję ;)

Re: Jędrne ciało, poszukuję ;)

Rower, rower, to raczej cardio. Dobre, ale nie wystarczające Sztanga i jedziesz przysiady, wykroki, wypychanie i martwy ciąg....

Re: Jędrne ciało, poszukuję ;)

Nie powiedziałabym, że chude. Raczej w odpowiednim rozmiarze, mieszczące się przyzwoicie w ciuchach 36 czy 38, ale bez mięśni, takie galaretowate, z cellulitem. Na plażach i na basenach dużo takich.

Re: Jędrne ciało, poszukuję ;)

Skinny fat to się nazywa. W ubraniu git, bez - katastrofa ;) Powyżej 40. to już chyba norma, poza przypadkami przesiadującymi na siłowni, żłopiącymi białko i z super silną wolą.

Re: niezbyt jędrne ciało:/

Poczułam się jak wieloryb:/ Mnóstwo nierówności, taka galareta ;-0 > Mój facet uważa, że jestem super jędrna...eh boję się że kiedyś przejrzy na > oczy... to ty przejrzyj na oczy :) dieta i ćwiczenia zawsze się przydadzą, ale skąd masz pewność, że nadal nie będziesz patrzeć na

Re: niezbyt jędrne ciało:/

duuużo lepszą, nie schudłam, ale mam delikatnie umięśnione ciało i naprawdę czuję się dużo lepiej. Chodzę 2 razy w tygodniu po ok.1godz i zbytnio się na tych ćwiczeniach nie przemęczam. Spróbuj może ci się spodoba, a efekty napewno będą szybko

Re: niezbyt jędrne ciało:/

Cwiczenia cwiczenia i jeszcze raz cwiczenia. Mozna rowniez stosowac zimne prysznice, i kremy, peelingi ujedrniajace, ale one nic nie dadza bez cwiczen. Polecam PILATES!!! (mam lepsze cialo niz przed porodem :P) -- śliczne amerykańskie

Re: niezbyt jędrne ciało:/

grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr nic tylko ci spuscic baty.. poczekam co napiszesz jak bedziesz miala 52 lata. Oczywscie- odpowiednia dieta, silownia i cwiczenia, dobre kremy. Venus

Re: niezbyt jędrne ciało:/

Mnie pomogła właśnie siłownia i gimnastyka, więc niewiele Ci poradzę. -- Muranów www.dadaleria.pl

Re: Jędrne ciało - pomocy!

Ćwiczenia siłowe ładnie ujędrniają. Poza tym regularne stosowanie balsamu ujędrniającego (polecam Dove), masaże, np. szorstką rękawicą, "szczypanie" skóry (dobrze robi na brzuch), chłodne natryski.

Re: Jędrne ciało - pomocy!

jezeli ci stac to bardzo pomocne moga byc specjalne masaze tzw odchudzajace,ktore w rzeczywistosci nie odchudzaja ale swietnie ujedrniaja.pozatym polecam balsam nivea Q10.mysle ,ze jezeli nie przestaniesz cwiczyc i co jakis czas bedziesz zmieniac cwiczenia to bez dodatkowych zabiegow ujedrnisz c

Re: niezbyt jędrne ciało:/

Basen i rower jest swietny, ale najwazniejsze zebys robila to co lubisz np. smiech jest super- czyli komedie przed kompem skoro i tka spedzasz duzo czasu. Poza tym kremy i wiedza na temat zlego oswietlenia przed niektorymi lustrami.......

JĘDRNY BIUST

powinna teoretycznie miec wplywu na dwie najwazniejsze kuleczki w kobiecym ciele :-) Chcialabym nosic stroj bikini z "trojkacikami" na piersiach ale co sie bede oszukiwac - na plazy nie wyglada on na mnie tak dobrze jak na silikonowych babkach ze slonecznego patrolu, tak jak na modelkach w

Re: Jędrne ciało a odchudzanie.

ędrność zależy od skóry i taknki podskórnej, jesli juz schudłaś, to problemem nie jest nadmiar tłuszczu lub brak miesni więc ćwiczenia choć robią dobrze oólnie, nie rozwiażą problemu. Dlatego faktycznie na;leży robić msaż szorstka rękawicą, albo szczotką, stosować kremy ujędrniajaco-nawilżając

Re: Skuteczne sposoby na jędrne ciało

. Bardzo ujędrnia, ładnie pachnie. Jędrne ciało to nie kwestia balsamu, to po prostu styl życia :) Baw sie dobrze :)

Re: jędrne piersi

Faktycznie masz rację ja też lubiłam i lubię ponarzekać na swoje ciało.Zawsze coś mi się nie podobało...Jak wspomniałaś ludzie mają poważne problemy, a niedoskonałości urody,często widziane jedynie przez właściciela ciała są pryszczem:) Pozdrawiam.

Re: Skuteczne sposoby na jędrne ciało

swietny jest Shiseido Body Creator na uda, pupę, ramiona a na brzuszek Biotherm Abdo - Choc. Dość drogie - fakt, ale rewelacyjne, sprawdzone kosmetyki. Na reszte ciała stosuję lotion ujędrniający Dove i efekty było widać już po tygodniu. Bioterm ma tez świetny balsam na rozstępy, ale nie

Re: Cellulit i jędrne ciało?Możliwe?

Palenie niestety ma duży wpływ na wygląd skóry w ogóle, nie ważne czy to na twarzy czy na ciele. Dodatkowo istotna jest dieta. Może fitness sam nie wystarczy, może trzeba zmienić dietę? Zawsze ponadto możesz wypróbować jakieś zabiegi ujędrniająco - odchudzające. Ja co roku jeżdżę do Primavera

Re: Cellulit i jędrne ciało?Możliwe?

A co jaki czas trzeba powtarzać ten zabieg na cellulit? I czy za jego sprawą następuje też spadek wagi? Ja co prawda nie należę do większych osób, ale parę kilogramów z ud chciałabym zrzucić. A jak stosuję dietę i chudnę, to zawsze staję się szczuplejsza nie w tych partiach ciała, w których bym

Ciało

Witam mam pytanie do kobitek :) Otóż chciałabym żebyście mi napisały jak dbacie o swoją figurę, czy macie (szczególnie chodzi mi o uda) jakieś domowe sposoby by były one zgrabne, jędrne i chude. Bo ja - ćwiczę często, dużo chodzę, codziennie jakieś spacery i mam nie za bardzo zgrabne uda a

Re: Skuteczne sposoby na jędrne ciało

Moim zdaniem odpowiedz jest jedna: sport. I to wcale nie wyczynowy a cokolwiek dla przyjemności. ja zawsze byłam szczupła, ale w połowie studiow skończył sie obowiązkowy WF, pózniej zaczełam brac pigulki i nagle sie okazało ze pojawiła mi sie skórka pomarańczowa i ciało starciło jedrnośc. Niby

Jędrne ciało? Wiemy, jak je odzyskać

Kochana,dla mnie nie musisz się odchudzać.Jak będę miał ochotę przytulić się do sztachety to już jakiś płot sobie znajdę ... :)

Zgrabne nogi i jędrna pupa!!!!!!

Witam,potrzebuje rady. Chciałabym mieć smukłe nogi i jędrne pośladki. Jeśli ktoś wie jakie konkretnie ćwiczenia modelują te części ciała to bym prosiła o info. Może jakieś linki do stron z ćwiczeniami. Dodam że jestem szczupła i nie chce schudnąć tylko ujędrnić nóżki i pupcie. Z góry dzięki

Re: Cellulit i jędrne ciało?Możliwe?

moim zdaniem eliminacja pewnych produktow nie zaszkodzi. moze tobie pomoze ja widze roznice dzieki temu ze nie pije kawy i czarnej herbaty, gazowanych napojow, a zastepuje je zielona herbata i duza iloscia wody moze pomoc jedzenie jak najbardziej naturalnie jak sie da, bez ulepszaczy i tak dalej

Re: Cellulit i jędrne ciało?Możliwe?

> > Zapytajcie swoich facetów, czy widzi u Was cellulit. 9 na 10 nie > > będzie nawet wiedziało, gdzie go szukac;) > > lub też wogóle nie mają pojęcia jak wygląda cellulit To prawda.. stopień nieuświadomienia facetów tym temacie jest zaskakujący. Ostatnio zapytałam m

Re: Cellulit i jędrne ciało?Możliwe?

Z takim podejściem to niedługo wszystkie kobiety będą wyglądać jak otyłe amerykanki. Moim zdaniem trzeba o siebie dbać i o zdrowie i o wygląd. Ja to robię dla siebie i dobrego samopoczucia. Cellulit miałam zawsze. Nie wiem czemu i po kim, bo moja mama jest szczuplutka i nie ma ani grama cellulitu

Re: Cellulit i jędrne ciało?Możliwe?

Dokładnie tak, jak piszą dziewczyny. Ani sport, aktywność fizyczna, dieta, czy BMI w normie nie gwarantują tego, że Twoje uda będą pozbawione skórki pomarańczowej... Byłam w takiej samej sytuacji, ale tak mnie frustrowało to, że aerobik dwa razy w tygodniu, basen w weekendy i dieta nie przynoszą

Re: Cellulit i jędrne ciało?Możliwe?

o czym tu mowic,ja widzialam dziewczynke,moze z 10 lat miala ,i celulit normalnie byl widoczny ,bylam w szoku ale to juz nie pierwszy raz jak u praktycznie dzieci obserwowalam celulit. to cholerstwo nijak sie ma do szczuplosci,chude osoby potrafia miec taki ze hej.

Re: Cellulit i jędrne ciało?Możliwe?

lovecosmetics napisała: > Zapytajcie swoich facetów, czy widzi u Was cellulit. 9 na 10 nie > będzie nawet wiedziało, gdzie go szukac;) Kobiety nie chca sie pozbyc celulitu ze wzgledu na facetow, tylko ze wzgledu na inne kobiety (=zeby lepiej wygladac od innych kobiet). A baby sa dro

Re: Cellulit i jędrne ciało?Możliwe?

Ja z kolei zdecydowanie odradzam zabieg velashape . W moim przypadku okazał się prawie całkowicie nieskuteczny. Po 3 -4 zabiegach faktycznie wyglądało na to, ze skórka pomarańczowa trochę mi się cofnęła, ale po zakończeniu zabiegów wszystko wróciło do normy, choć podobno efekty miały pojawić się

Re: Cellulit i jędrne ciało?Możliwe?

masaze moga pomoc, masuj cialo taka szczotka z kolcami i ogolnie jak wmasowujesz krem albo balsam to tez masuj cialo, dodatkowo jakis krem antycellulite to moze byc, chociaz ja w ich dzialanie samo w sobie nie wierze, trzeba masaze robic.

Re: Cellulit i jędrne ciało?Możliwe?

Najtaniej (i najskuteczniej) jest przyzwyczaić się, przestać się oglądać z tyłu w lustrze i zarzucić oglądanie "kobiecej" prasy z wyretuszowanymi zdjęciami. -- "...takie widzi świata koło, jakie tępymi zakreśla oczy."

Re: Cellulit i jędrne ciało?Możliwe?

lovecosmetics napisała: > Zapytajcie swoich facetów, czy widzi u Was cellulit. 9 na 10 nie > będzie nawet wiedziało, gdzie go szukac;) lub też wogóle nie mają pojęcia jak wygląda cellulit -- Nie bierz życia na serio i tak nie wyjdziesz z niego żywy

Re: Cellulit i jędrne ciało?Możliwe?

Miałam pakiet 4 zabiegów Velashape. Za cały pakiet zapłaciłam 1400 zł, z czym wyszłam korzystniej, niż bym za każdą sesję płaciła oddzielnie. Dziewczyny, piszecie tutaj tak, jakbym pierwsze co zrobiła, to poszła od razu na modelowanie sylwetki do profesjonalnej kliniki. Sport, diety, głodówki, ma

Re: Cellulit i jędrne ciało?Możliwe?

Hej, ja nie miałam czasu na ćwiczenia a chciałam schudnąć. Pozbycie celulitu przełożyłam na później. Zaczęłam od diety francuskiego lekarza opisanej w książce "nie mogę schudnąć" Petera Dunkana. wytrzymałam 7 tyd trzymając się wytycznych z diety powiedzmy w 80%. straciłam 7 kg ale to co okaza

Re: Cellulit i jędrne ciało?Możliwe?

Mozna byc chudym i miec cellulit - niestety. Ja jestem szczesciara i cellulit pojawia mi sie tylko, gdy przytyje ze 2-3 kilo. Ale wystarczy troche pobiegac i szorowac cialo pod prysznicem szorstka szczotka na kiju i po paru tygodniach znika. Jedyne co Ci moge doradzic - regularne bieganie po

Re: Cellulit i jędrne ciało?Możliwe?

Możliwe, niestety. Jestem szczupła- BMI 18,5 pływam prawie codziennie po parę km a cellulit mam. Preparaty pomagaja słabo lub wcale. Bardzo pomogła endermologia- może spróbuj. Trochę pomaga masaż taką szczotką z zokraglonymi patykami zamiast włosia.

Re: Cellulit i jędrne ciało?Możliwe?

ja tam na diecie dukana nigdy nie bylam ale sama po sobie wiem, ze odrzucenie wszystkich prostych weglowodanow daje niesamowite rezultaty. Dieta bogata w bialko a uboga w wegle usuwa z organizmu mnostwo wody co daje prawie natychmiastowy efekt w przypadku cellulitu.

Re: Cellulit i jędrne ciało?Możliwe?

Popieram. Najlepiej jest polubić swój celulit, bo jakby na niego nie patrzeć w niczym w życiu nie przeszkadza. Wiem, że nie jest to najprostsze jak się człowiek naoglądał wyfotoszopowanych modelek ale da się. A o ile przyjemniej.

Re: Cellulit i jędrne ciało?Możliwe?

Zapytajcie swoich facetów, czy widzi u Was cellulit. 9 na 10 nie będzie nawet wiedziało, gdzie go szukac;) IMHO problem wyolbrzymiony, a zarabiają na nim firmy kosmetyczne... Według badań cellulit dotyczy 80% kobiet w każdym wieku i każdej kategorii wagowej:) -- Cz, 22-04-2010 Forum: Uroda - Re: Cellulit i jędrne ciało?Możliwe?

Re: Cellulit i jędrne ciało?Możliwe?

Ja też trenuję, a niestety cellulit mam. To świństwo powiększyło mi się po tym, jak zaczęłam pić napoje energetyczne. Teraz trochę przystopowałam, ale cellulit jak mi się pojawił, tak już się trzyma. Myślę, że mi już nie pomogą ani masaże ani zmiana diety czy zwiększenie aktywności fizycznej. A

Re: Cellulit i jędrne ciało?Możliwe?

Jak najbardziej mozliwe - wystarczy popatrzeć na niektore siatkarki - ruchu im nie brak, a jednak maja to swiństwo. Lepszy niz fitness na te partie jest rower , no i oczywiscie bieganie. Nieocenione sa góry. Mozesz też uzywać szostskiej rękawicy i jakiegoś peelingu antycelulitowego ( np .

Re: Skuteczne sposoby na jędrne ciało

Jak bierzesz prysznic to pod koniec zacznij poplewac sie zimna woda, potem znow ciepla i tak na zmiane zwiekszajac coraz bardzoej zimną. Pamietaj zeby konczyc prysznic zimna wodą.

Re: Jędrne ciało, aerobik i step

jesli zaczynasz od przyslowiowego zera, to moze zacznij od TBC - popracuj nad wszystkimi partiami swojego ciala, nabierz kondycji a potem zobaczysz co Ci sprawia wieksza przyjemnosc bo to przelozy sie na Twoja silna wole i wytrwalosc w treningach :)

Re: Skuteczne sposoby na jędrne ciało

dziewczyny jak często ćwiczycie i jakie formy ruchu ? Jaka intensywność ? pytam z ciekawości... ja 3 razy w tygodniu, 2xaerobik i przynajmniej 1xrower. Do ciałka używam zwyklego balsamu typu Venus w 400ml butelkach, gdy skora tego potrzebuje np po opalaniu przerzucam sie na Garniera czerwonego i

Re: Jędrne ciało, aerobik i step

Aerobik - jest b. kompleksowy. Ja właśnie biegam od 2 miesięcy i efekty są naprawdę zadowalające. Tylko ta sflaczała skóra na brzuchu. Straszne. Co do skóry to polecam (jeżeli możesz) masaże szorstką gąbką, najlepiej naturalną i naprzemienny prysznic. Potem peeling i balsam.

Re: Jędrne ciało, aerobik i step

Wiesz, ja po ciąży szybko schudłam, smarowałam się balsamem ujędrniającym Avon (rewelka) i ćwiczyłam. I aerobik i step i wszystko :lol: Jeśli masz możliwości finansowe, to proponuje masaż, guam i solarium Wt, 04-03-2003 Forum: Mama cud - Re: Jędrne ciało, aerobik i step

Re: Skuteczne sposoby na jędrne ciało

>Bioterm ma tez świetny balsam na rozstępy, ale nie pamiętam teraz >dokładnej nazwy. Hmm, a te rozstępy to on ma zmniejszać czy zapobiegać dopiero tworzeniu? Wypróbowałaś? Działa? :)

Duże, jędrne ładne piersi i szczupła sylwetka.

Wysportowana równie jędrna. Piersi naturalne. Znacie takie kobiety?. Nie zauważyłam. Jeśli jest duża pierś to i ciała równie sporo. Konieczna jest wtedy bielizna- stanik specjalisyczny. Widzę wokół taką zasadę.

Re: jędrne piersi

, ciało mam jędrne i ładnie wyrzeźbione, ale biustu nie da się ukształtować ćwiczeniami, a 2 porody zrobiły swoje.

Model Body Workout. Trening wzmacniający i rozciągający całe ciało z Kasią Rain

Model Body Workout. Trening wzmacniający i rozciągający całe ciało z Kasią Rain

Zobacz wideo

Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną.

Regulamin