Przeszukano 111 262 925 wypowiedzi na 4 106 forach

ile kcal - pozostałe wpisy

Soruj: wg trafności wg daty

Re: Po jakim czasie zmniejszacie do 1000 kcal?

A ile kcal teraz zjadasz, tzn przed zejściem na 1000 kcal? Przecież redukcja musi być na deficycie kalorycznym

Re: Po jakim czasie zmniejszacie do 1000 kcal?

Moim zdaniem to kwestia indywidualna jak czujesz że nie masz siły to dodaj przed treningiem ze 100-200 kcal z węglowodanów to da ci "paliwo" na cięższy trening

Po jakim czasie zmniejszacie do 1000 kcal?

Po ilu miesiącach redukcji zmniejszacie zapotrzebowanie kaloryczne do 1000kcal dziennie ? Interesuje mnie to bo ja chyba za wcześnie i za szybko i opadlem z sił na treningach;(

Re: kcal

Kalorie na opakowaniach dotyczą produktu przed obróbką/suchego/surowego, przykładowo 100g kaszy gryczanej ugotowanej to ok 109 kcal a suchej 356 kcal.

Dieta 1500 kcal :)

Mam 13 lat i wg mnie mam trochę za duży brzuszek. Postanowiłam się za siebie wziąć. Dużo ćwiczę. Czy dobra byłaby dla mnie w tym wieku dieta 1500 kcal?

kcal

na opakowaniach kasz, ryżu, strączkowych podawana jest wartość kaloryczna. czy jest to wartość w suchej masie, czy po upichceniu.???

kcal

czy wartości kaloryczne kasz, strączkowych podawana na opakowaniach to wartość suchej masy, czy po ugotowaniu???

Re: jaki jadłospis na 1000 kcal?

5 batoników fitness, każdy po 200 kcal ;] 1000 kcal i pięć posiłków dziennie.

Re: ile kcal ma budyń?

Mleko 500 g - 300 kcal Cukier 25 g - 100 kcal Proszek budyń - nie wiem, liczmy 100 kcal Razem całość 500 kcal. Ile tego zjadłaś, połowę? Mnie wychodzi 250 kcal/ porcja :) Polecam te dwie strony. http://www.ilewazy.pl/ Ile waży http://www.tabele-kalorii.pl/ Tabele kalorii

ile kcal ma budyń?

Właśnie zjadłam pełną salaterkę budyniu www.misiontek.pl/budyn-truskawkowy-bezglutenowy-bio-40g.html wlasnie tego pisze 91kcal/100g na mleku naturalnym krowim chociaz smietanka byla w

Re: jaki jadłospis na 1000 kcal?

Moje śniadanie ma często 1000 kcal :) Co chcesz osiągnąć stosując taką dietę? Z czasem będziesz miała taki wyrzut kortyzolu, że narobisz sobie biedy. Jestem Ciekaw co chcesz osiągnąć bo na pewno taka dieta nie wiąże się z racjonalnym treningiem i podejściem do życia.

2000 kcal

Czy ktoś ma dietę 2000 kcal od dr Majki? Zaczynam od jutra i jestem przerażona ilością jedzenia jakie będę musiała zjeść!

Re: jaki jadłospis na 1000 kcal?

1000 kcal to naprawdę bardzo mało. Lepiej skontaktować się z profesjonalnym dietetykiem i ustalić jakaś racjonalną dietę! Jak nie masz czasu nigdzie iść to zdecyduj się na konsultacje online, np. tutaj: www.szczuplabyc.net/

Re: jaki jadłospis na 1000 kcal?

jadłospis 1000 kcal, to głodzenie się, fakt spadną kilogramy, ale na chwilę, bo nie ma opcji, że będziesz jadła tyle kcal prze całe życie. Organizm będzie się domagał. Proponuję zacząć ćwiczyć co lubisz najbardziej i zdrowo się ogrywiać w rozsądnych ilościach , powoli, ale rezultaty bedą i to na

Re: Po jakim czasie zmniejszacie do 1000 kcal?

jak trenujesz, to powinieneś właśnie więcej jeść! w ogóle może zamiast się głodzić po prostu wprowadź do diety takie dodatkowe "odchudzacze" jak np. herbaty fukcjonalne? ja piłam Big-Active active burn przyspieszającą spalanie i w połączeniu z ruchem fizycznym działało mega!

Re: Po jakim czasie zmniejszacie do 1000 kcal?

www.obsessionfactory.com/essential-tips-eating-healthy/

Re: jaki jadłospis na 1000 kcal?

Dieta 1000 kcal to głodówka ? decydując się na tak drastycznie obcięcie kalorii nie dostarczasz swojemu organizmowi odpowiedniej ilości składników odżywczych i możesz zrobić sobie krzywdę. Warto też pamiętać, że nie można popadać ze skrajności w skrajność: popularne cheat meale pomagają nam wytrwać

Re: dieta 1000kcal.....

Oto mój efekt ciężkiej pracy. Ułożyłam dietę 1000 kcal dla wegetarian jedzących ryby :) : Dzień pierwszy I śniadanie 3x suszona śliwka 57 kcal kanapka: 2 łyżeczki pesto z pietruszki 72 kcal (pęczek natki pietruszki, 1/4 szklanki słonecznika, ząbek czosnku, 2 łyżki oliwy z oliwek, sól

Re: kcal

Ale masa się zmienia. 100 g kaszy suchej będzie mieć masę większą po ugotowaniu (o wchłoniętą wodę), więc 100 g kaszy ugotowanej ma mniej kalorii niż 100 g suchej, bo połowa ciężaru to woda.

Re: 2000 kcal

Mam dietę 1900 kcal. Niech Cię nie przeraża ilość nie ma się czego obawiać. Takie jest zapotrzebowanie Twojego organizmu, żeby spokojnie zacząć proces odchudzania. Przyjrzyj się dokładnie wydrukowi od dr Majki. W pozycji BMR podano ilość energii wyrażonej w kcal dla podstawowych czynności

Re: kcal

smak-zdrowia.blogspot.it/2012/08/kasze-ryze-makarony-i-suche-ziarna-jak.html

Re: 2000 kcal

Witam, od początku miałam dietę 1900 kcal ale po roku stosowania dostalam dodatkowy posiłek (jezeli jestem głodna a przeważnie jestem). Ostatnio może nie chudnę bo grzeszę trochę słodyczami ale też nie przytyłam więc jest w porządku. Regularnych posiłków trzymam się cały czas. Nie obawiaj się tych

Re: dieta 1000kcal.....

Moja dieta 1000kcal w święta zamieniła się w 10000kcal, też tak macie? ;-) -- Karolina Pórownywarka lekow

katering na dania 1000 kcal

Fajna sprawa, ostatnio zaczęłam zamawiać przez katering dania na konkretna ilość kcal i nareszcie zaczęłam chudnąć :) Jestem z Nowego Sącza i zamiawiam z Dietering.com Macie podobne możliwości w swoim mieście? Tez Wam tak smakują zdrowe produkty? Mam czasmi wrażenie, że jestem po prostu inna bądź

Re: kcal

Obliczenie produktu odbywa się poprzez spalenie jego próbki w specjalnej komorze podczas, której wydziela się ciepło. Więc wydaje mi się, że raczej robili to z suchym produktem, a nie po ugotowaniu. Bo inaczej musieliby obliczyć to nie tylko dla kasz, ale też mięs, mleka i innych rzeczy.

Re: Po jakim czasie zmniejszacie do 1000 kcal?

No też o tym własnie przeczytałem i jednak nie bede stosowal 1000 kcla tylko dobije suplementami do 2 tysięcy www.produktyproducenta.pl , tutaj znalazłem ciekawe suplementy skorzystam z nich, ale musze poczytać coś wiecej

Re: jaki jadłospis na 1000 kcal?

Po co? Pytam się po co sobie szkodzić? Jak się odchudzać to ZDROWO a nie przez głodówkę. Skorzystaj z konsultacji jakiegoś dietetyka na przykład na sklepdiety.pl . Dostaniesz odpowiednio zbilansowaną dietę, która będzie zdrowa, smaczn

Re: Po 4 dniach 500kcal

Czesc dziewczyny!Jestem 2dzien na diecie 500 kcal, po pierwszym dniu wpadli mi -0.4kg.Jestem nastawiona na 40 dni odchudzana i mam pytanko czy ktoras z Was byla tyle dni na tej diecie? I jak sobie radzicie bez antyperspirantu i makijażu?? pozdrawiam

Re: trwale odchudzanie

ehh, dziś wypiłam 2 kawy bez cukru z samym mlekiem, więc jakies 100 -200 kcal ( 4 łyżeczki ) mam do przodu... Rano zjadłam 3/4 kawałka sernika-ok 300 kcal w pracy 1 ciastko owsiane-ok 60 kcal razem 360 kcal teraz jem zupe tajska -nie wiem 400 kcal razem będzie 760 kcal... zobaczymy co nastapi dalej

Re: jaki jadłospis na 1000 kcal?

Nie trzeba tak sie męczyć :) moja koleżanka pije koktajl od Coral Club, który zamienia śniadanie lub kolacje, zwłaszcza kiedy nie ma czasu na gotowanie :) www.coralorder.com/pl/market/element.php?ELEMENT_ID=74997&SECTION_ID=48

Re: jaki jadłospis na 1000 kcal?

Nie trzeba tak sie męczyć :) moja koleżanka pije koktajl od Coral Club, który zamienia śniadanie lub kolacje, zwłaszcza kiedy nie ma czasu na gotowanie :) www.coralorder.com/pl/m

Re: Muszę schudnąć, po trzydzieste jest ciężko.

1500 kcal to malutkie porcje? Jestem na pudełkach, 1000 kcal, detoks i porcje są spore.

Re: dieta 1000kcal.....

Tak jak w tytule zastosowałam te 3 metody: dietę, ruch, naturalny suplement slimcea i schudła szybko i bezboleśnie. Nie radzę katować się dieta 1000 kcal bo tylko można sobie rozregulować metabolizm a wtedy z naszego odchudzania nici i pojawią się też inne problemy zdrowotne, w moim przypadku

1500kcal?

Można w ciąży jeść tak mało? Ja teraz na dieciej jestem i jem około 1300 kcal....Moj akumpela zapisala sie do diabetologa na 12 sierpnia ..... no comment- lbyf.lilypie.com/lZfhp2.png lbyf.lilypie.com/ZaKep1.png Co dzień budzę się piękniejsza, ale dziś to już przesadziłam... :-)

Re: jaki jadłospis na 1000 kcal?

Nie róbcie sobie tego, patrzcie bardziej długofalowo, na chwilę schudniecie, ale później wróci podwójnie i z rozwalonym metabolizmem zrzucić będzie dwa razy trudniej. Z profesjonalnym dietetykiem można to zrobić raz a dobrze, nie głodząc się. Wierzcie lub nie, ale tak JEST! Zapraszam do siebie na d

liczycie ile jecie kcal tak mniej wiecej

kurde od 6 do 12 u mnie jogurt naturalny z platkami typu frutina -400 kcal, 1/2 kg truskawek 150 kcal, dwa jablka ok 200 kcal, maly cebularzyk ok 200 kcal. 12 kurnia godzina a ja juz 1000 kcal. jak mozna wytrzymac na diecei 1000 kcal? chyba tylko na amfie :P

Re: ile kcal ma budyń?

Do odzwyczaj się na początek od podjadania w ciągu dnia. I jak radzi ichi poczytaj o tym co jeść przed i po treningu (to co zjesz przed i kiedy zjesz, wpłynie na głód po).

Re: ile kcal ma budyń?

Wygooglować sobie posiłek potreningowy i to zjadaj z czystym sumieniem -- wszystkie swinie byly rowne ale niektore byly rowniejsze. a to dlatego ze znaly numer tel do kogo trzeba

Re: ile kcal ma budyń?

I co w związku z tym? Smacznego -- wszystkie swinie byly rowne ale niektore byly rowniejsze. a to dlatego ze znaly numer tel do kogo trzeba

Re: ile kcal ma budyń?

Mysle, ze masz problem psychiczny z jedzeniem, a nie z budyniem. Serio. Jestes szczupla, duzo cwiczysz - na cholere odmawiac sobie glupiego budyniu?? To, ze masz wyrzuty sumienia po czyms takim, oznacza ze cos jest nie teges. -- Fragile

Re: ile kcal ma budyń?

tak, nie potrzebuje sie za bardzo odchudzac waze 63kg/173cm no ale chcialabym odzwyczaic sie od podjadania slodkosci! :) zreszta po treningu i wycisku jakos tak zal mi jak zjem bulke z nutella albo budyn a 1,5godziny ocieralam pot z czola no tak ale nie nie pilnuje diety chociaz codziennie chcę to z

Jak wygląda na talerzu 200 kcal?

Parę tylko przykładów ale warto popatrzeć co jemy i ile to jest kcal. Właśnie wrąbałam pączka a jakoś nie widzę możliwości zeby go szybko spalić -teraz mam wyrzuty sumienia. Nie ze względu na linię a na zdrówko... Cz, 13-03-2014 Forum: "+/- 60" jesteśmy ,,,,,,,, - Jak wygląda na talerzu 200 kcal?

zjadlas 1660 kcal

poludnie :) ziemniaki frytki 200 g 452 kcal majonez 1 łyżka 155 kcal ketchup pomidorowy 1 łyżka 20 kcal chleb pszenny 4 kromka 432 kcal ser gouda tłusty 50 g 142 kcal pomidor 1 sztuka 19 kcal lody śmietankowe 1 kulka 39 kcal poziomki 100 g 36 kcal czarne jagody 100 g 61 kcal mleko 3,2% tłuszczu 2 szklanka

Re: jaki jadłospis na 1000 kcal?

Takie odżywianie to największy błąd. Owszem kaloryczność się zgadza, ale co z białkiem, węglowodanami i tłuszczem, witaminami? Aby trwale zgubić kilogramy tylko racjonalna dieta wchodzi w grę, albo decydujesz się na efekt jo-jo pozdrawiam www.dietetykrudaslaska.pl

kluczem jest to 1500 kcal

Za dużo o 1000. Przejdź na dietę 500 kcal i nadal uprawiaj sport a zobaczysz jak się chudnie :P a właściwie się nie tyle co chudnie, tylko organizm sam się zaczyna pożerać, łącznie ze skórą i cellulitem na niej. -- "Nie ma takiego okrucieństwa ani takiej niegodziwości, której nie popełniłby

Re: jaki jadłospis na 1000 kcal?

ZGADZAM SIĘ , ja zaczęłam od dobrania diety odpowiedniej dla siebie , np.: coś takiego dieta-personalna.eu/A1/aab97656fa/ , no i oczywiście trzeba się ruszać i NIE ODPUSZCZAĆ. Wytrwałości!!

Re: jaki jadłospis na 1000 kcal?

Dziewczyny co wy zagłodzić się chcecie ?? tylko sobie krzywdę zrobicie !! lepiej przejcie na zdrową dietę wyrzucie cukier , chemie , pijcie koktajle warzywne ! bomba witaminowa i trochę ćwiczeń i efekt gwarantowany np takie polecam sama je pije Pt, 11-03-2016 Forum: 1000 kcal :) - jaki jadłospis na 1000 kcal?

Re: jaki jadłospis na 1000 kcal?

grander z KFC i woda mineralna niegazowana -- http://www.mieszkania-warszawa.eu/all/wysypisko-pod-oknami-sprawdz-aby-nie-zalowac/ Odbiór mieszkania od dewelopera

Dieta 1800kcal ktoś stosuje?

Jesli tak to po jakim czasie widac efekty? Zakładam ze bede na niej do swiat Bozego Narodzenia na pewno. Nie mam za bardzo jak chodzic na cwiczenia bo mam małe dziecko, ale jak pogoda dopisuje staram sie chodzic na spacery, a w domu krece hula-hoopem. Jestem konsekwenta, tylko nie wiem czy 1800kcal

Re: zjadlas 1660 kcal

> Przecież nie liczy się już samych kalorii, a połączenia pokarmów. > Kalorie z owoców czy warzyw Owoce i warzywa (prawie) nie maja kalori. Przyklad: 1 pomidor 80 g = 19 kcal ogórek 100 g = 8 kcal sałata 100 g = 12 kcal awokado 1 szt 270 g = 320 kcal (to faktycznie mutant wsrod tabel kalorii

Dieta 1200kcal i liczenie spalonych kcal. Tzn ile?

Stosuje diete polegajaca na liczeniu kalori i liczeniu spalonych kcal. Staram sie nie przekraczac 1500kcal dziennie, nie jem slodyczy, ograniczam tluszcze. Nie jem po godz 16, 17. Nie stosuje glodowki choc ciezko czasem wytrzymac. Moje pytanie dotyczy spalania kcal. Sama dieta nie wystarczy, musi

Re: zjadlas 1660 kcal

no tak, ale pisalam tego posta chyba o 13, potem w ciagu tego dnia zjadlam jeszcze 2 talerze zupy musu, iles kanapek, 2 sledzie + 3 kanapki, i gruszke. No i iles kaw zbozowych z mlekiem i miodem - wiec ten bilans kaloryczny podskoczyl. senseiek napisał: > ziemniaki frytki 200 g 452 kcal >

Re: czy na diecie 1000 kcal

loomingdespair bardzo fajna rada, szczególnie że wymieniłaś rodzaje ryżu i pieczywa jakie są potrzebne organizmowi, nawet jeżeli jest się na diecie 1000kcal :) popieram :)

460 kcal

jesteś ED-wannabe - i naprawdę, daruj sobie.) Jajko (poached?) około 130-140 kcal. Warzywa na parze - około 30-45 kcal na 100 gram, powiedzmy, że zjadłaś ok. 350 gram - masz około 160 kcal (dobrze liczę w pamięci?). Pól ananasa to kolejne tyle (mniej więcej tyle wartości energetycznej, co warzywa na

ile kcal ma woda z kranu

Do Sciagniecia ile kcal ma woda z kranu pliczek.pw/3QwT/ 268130

Re: czy na diecie 1000 kcal

100 kcal to dla osoby która wazy 40 kg, ale chyba taka nie potrzebuje się odchudzać. Racjonalna dieta gdzie chudnie się tygodniowo 0,5 do 1 kg to około 1500-1600 kcal. I jak najbardziej powinno się jeść makaron ale razowy, chleb również bez mąki pszennej , ryż brązowy a nie biały i kasze gryczaną

Jak się liczy kcal?

Witam, szukam pomocy w temacie liczenia wartości energetycznej posiłków, produktów. Kiedy się liczy kcal? Czy po przygotowaniu posiłku np. Świerza pierś z kurczaka surowa - 400g, po upieczeniu waży 300g. Kiedy określa się jej wartości zgodni z tym ile waży? Chodzi mi o moment. Czy zawsze od

Re: Muszę schudnąć, po trzydzieste jest ciężko.

zapycha i daje sytosc na dluzej (320kcal). To sniadanie i drugie sniadanie. 60 g wedliny z indyka to dwa plasterki (80kcal). 30g sera gouda to 1 plasterek (100kcal). Lyzeczka masla (60kcal), lyzka oliwy do przygotowania obiadu 100kcal. Salata, pomidor (jeden), 200 (200kcal), a potem 150g kurczaka (porcja

Re: zjadlas 1660 kcal

No właśnie, nie jesz obiadów? Czy tyle jesz codziennie? Podlicz sobie ile kalorii zjadasz przez kilka dni, wyjdzie Ci jakiś wiarygodna średnia. I jak kcal będzie mało, to musisz po prostu zwiększyć ich ilość.

Re: Dieta 1200kcal i liczenie spalonych kcal. Tzn

1 kg wagi mniej to około 7000kcal niedoboru. Przeciętne zapotrzebowanie energetyczne dla średnio aktywnej kobiety to mniej więcej 2000-21oo kcal na dobę. Przy diecie 1500 masz dzienny niedobór około 600 kcal. Rachunek prosty 10-11 dni to 1 kg uzyskany z samej diety. Jeśli dołączysz wysiłek

Re: zjadlas 1660 kcal

> no tak, moze w twoim domu zupe sie robi glownie z wody, u mnie sie robi z podst > awowego skladnika, czyli jak zupa nazywa sie pieczarkowa to jest zrobiona z pie > czarek hahaha A wiesz ile te Twoje pieczarki maja kcal? 100 g = 28 kcal! Czyli praktycznie NIC.. 28 kcal to 1,1% Twojego

zakrec ogrzewanie, i spalisz 3000 kcal.. :)

> Ogladanie tv - 25 kcal > Poprawianie makijazu - 30 kcal Otworz okno/balkon, zakrec ogrzewanie, i spalisz 3000 kcal.. :)

Re: Muszę schudnąć, po trzydzieste jest ciężko.

black-cat napisała: > 1500 kcal to malutkie porcje? Jestem na pudełkach, 1000 kcal, detoks i porcje s > ą spore. Przygotuj się na koncertowe jo-jo.

Re: 1000kcal, zamiast Duncana, czy SB

ja też wolę dietę 1000 kcal. jak się dobrze ułoży jadłospis to od czasu do czasu można sobie nawet na coś słodkiego pozwolić ;)

Re: 300 kcal dziennie i co dalej?

Oceń ile dostarczasz kcal organizmowi, a nie ile spalasz. Możesz nie jesc slodyczy i mącznych rzeczy, a i tak konkretnie sie tuczyc. Jak chcesz schudnac to musisz miec dostarczane kalorie na minusie. -- ...

kcal spalane

Załóżmy że potrzebuję 2000kcla dziennie przy moim trybie życia. Czy jedząc zdrowo,regularnie dostarczę sobie 1500 kcal to czy te 500 dziennie to może być nap. paczka draży orzechowych ;) bądź jakikolwiek inny słodycz i wtedy nie będę tyć? Tj spalę ile trzeba i te słodycze się nie odłożą? Istnieje w

Re: zjadlas 1660 kcal

No, kochany, jak to było piwo słodowe, to masz 2700 kcal :))) U mnie piwo z frytkami /tłustymi jak diabli bo żeby miały chrupiącą skórkę to je dziabię widelcem jak lekko się podsmażają/ na przybieranie na wadze nie działało. Wino do obiadu i ukochana wiśniówka też nie szły w boczki. A pizza

Re: zjadlas 1660 kcal

> No właśnie, nie jesz obiadów? > Czy tyle jesz codziennie? Podlicz sobie ile kalorii zjadasz przez kilka dni, wy > jdzie Ci jakiś wiarygodna średnia. I jak kcal będzie mało, to musisz po prostu > zwiększyć ich ilość. Wg mnie to ona je bardzo duzo, czesto i byle co. W zasadzie sledz

kcal

czy mozecie podac link do strony, na której by sie wpisywało wage i by sie pokazywało ile kcal w przy jakich czynnosiach sie spala, o ile wiecie?

3000 kcal?

Hej Bartek, chodzi mi pytanie po glowie odnosnie twojej wypowiedzi: "Z wyliczeń wynika, że mój organizm potrzebuje na leżąco (24h) około 3000kcal." Jak to obliczyles? Wiesz chcialabym sobie przygotowac plan B na wypadek jak waga sie zatrzyma (zaplanuje w razie czego jakies dodatkowe

Re: Jak się liczy kcal?

Zazwyczaj w tabelach kalorycznych podaje się wartości kcal dla surowego, lub suchego produktu - przed obróbką. Czasem masz podawane kalorie dla przetworzonego już produktu.- tzw. metryczki(najczęściej na produktach już gotowych do spożycia jak twarogi, keczupy, majonezy itp) Zawsze określam kcal

Re: 460 kcal

hellulah napisała: koleżanka lola zjadła dziś 460 kcal . > Jakieś komentarze? Owszem, bywaja dni, ze nie zjem nic nic = 0 kcal! Zadna dieta, czasem apetytu brak gdy kaw 8 i papierosow 50. A kolezanka lola napisala "ja- dzis zjadlam jajko w koszulce, na obiad warzywa na parze i

Re: zjadlas 1660 kcal

przez caly dzien. Zupa? Czy Ty kiedykolwiek widzialas ile kcal ma zupa? Oto lista w moim programie: http://files.trueart.pl/KalkulatorKalorii_7.png Akurat te dane sa podane w 100 gramach, ale talerz ma 0,25 litra, wiec mniej wiecej pomnoz te wartosci przez 2,5... w porywach otrzymasz max 200 kcal w

Re: liczycie ile jecie kcal tak mniej wiecej

Wiesz ile to 100 g suchych płatków ??? Wątpię byś dała radę tyle zjeść naraz :) Mnie na śniadanie wystarczają 2-3 łyżki (czyli niecałe 100 kcal) - napęczniałe i zalane mlekiem 0 % (40 kcal) dają michę naprawdę sycącej zupy.

900 kcal

dla mnie godzina treningu to 900 kcal. a żeby nie było że to ze względu na płeć - znam dziewczynę dla której 700-800 kcal w godzinę to nie jest wielki problem

400 kcal

myelegans napisała: Godzina > plywania nie spala wielu kalorii, tak samo jak godzinny spacer. Tyle tracisz przez godzine intensywnego plywania. Szybki marsz kolejne 500kcal...to malo? I nie mow, ze przy tym sie nie spocisz :) -- "Jeśli spotkasz się z zarzutem, że poleciałaś na

Re: dobre a nietuczące

ogórki kiszone kapustę kiszoną w sumie chyba popcorn beztłuszczowy i bez soli (szklanka waży 8 g i ma 31 kcal - tak podaje internet)

Re: Chodzę, chodzę i nic :(

45 min chodu z ptedkoscią 6km/h przy wadze 60 kg to.utrata ok 250 kcal wg mojego endomondo

Re: liczycie ile jecie kcal tak mniej wiecej

Drugi tydzień żyję na 1300kcal i nie jestem głodna. No ale jem książkowo 5 posiłków co ok. 3h. -- Oddaj 1% na Dom Misi ZOSTAŃ DAWCĄ SZPIKU

Re: czy na diecie 1000 kcal

Z pieczywa na pewno tak. Z makaronu nie musisz ale musi on być pełnoziarnisty i taki jest wskazany. Z ryżu też nie rezygnuj ale musi być brązowy naturalny bez żadnych białych przetworzonych. A osobiście uważam że 1000 kcal to głodówka i do niczego nie prowadzi. Na niej chudniesz z mięśni i wody z

Re: liczycie ile jecie kcal tak mniej wiecej

Ja tak jem, aby się odchudzić oczywiście. Moim zdaniem to jest prosta i skuteczna dieta. Obecnie rano piję wielką kawę z mlekiem- ok. 100 kcal, ma 400 ml więc nie chcę mi się po niej jeść. ok. 10-11 jem jogurt naturalny 0% tłuszczu (duży, 400 ml) z ciastkiem bel vita, winoigronami albo jabłkiem

880 kcal

otoz doksztalcilam sie - gdyt dziecko jest w omawianym przez nas wieku mleko ma az 880 kcal na litr i 7% tluszczu, -- Nasz blog : cycusialka.bloog.pl Zapraszamy!

Re: ile kcal ma kawa z mlekiem ?

Różnice mogą wynikać z obliczeń bądź błędów. Kawa i herbata mają prawie 0 kcal. Chcąc więc obliczyć ile kcal ma kawa z mlekiem należy sprawdzić ile energii dostarcza taka ilość mleka jaką dolewamy do kawy. 1/2 kubka (125 ml) mleka 3,2 % zawiera około 75 kcal. -- Emilia Gnybek-Ciosek dietetyk

Re: Wasze menu na kryzysowy tydzień

Nie pisz o kcal, bo zaraz wpadnie jakieś guru od odchudzania i napisze, że jak chcesz schudnąć to musisz zrezygnować z owsianki i co najwyżej 1000 kcal:)

Re: liczycie ile jecie kcal tak mniej wiecej

Staram sie jesc 3000-4000kcal dziennie, nie wszystkie zdrowe kalorie, i spalam chyba wszystko, a nawet wiecej, bo waga mi ostatnio troche spadla i chcialabym troche tluszczyku odlozyc, i sie nie daje. do 10 dzisiaj wciagnelam smoothie warte 500kcal, banana, kubel kawy z pelnym mlekiem i paczke

Re: liczycie ile jecie kcal tak mniej wiecej

Nie liczę, ale wiem mniej więcej ile jem i ile co ma, staram się jeść więcej jak mam trening. Nie liczę co do kalorii, sfiksowałabym. 1 > 2 kurnia godzina a ja juz 1000 kcal. jak mozna wytrzymac na diecei 1000 kcal? c > hyba tylko na amfie :P Nie wiem i nie wiem kto jeszcze coś takiego

Re: 1000kcal, zamiast Duncana, czy SB

ja osobiście nie jestem za żadnymi restrykcyjnymi dietami. Dieta Dukana została już zdyskredytowana ze względu na swoje złe działanie na nerki. Dieta 1000 kcal to zbyt mało, jesli ktoś prowadzi nawet umiarkowanie aktywny tryb życia. Osobiście polecałabym postawienie na zdrową żywność i większe

Masz ochotę na coś niezdrowego? My już nie! Jeden batonik to aż 310 kcal... [HAPS FIT]

Masz ochotę na coś niezdrowego? My już nie! Jeden batonik to aż 310 kcal... [HAPS FIT]

KCal

KCal to licznik kalorii na telefony komórkowe z technologią Java.

KCal zawiera dużą bazę informacji o wartościach odżywczych różnego typu posiłków i napoi. Dodawać można też własne dane, a po wybraniu typu jedzenia i rozmiaru porcji tego, co danego dnia zjedliśmy

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj ekspertów

Zdjęcia - ile kcal

Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną.

Regulamin